如何预防和消除脚的角和老茧

内容

• 阶段
• 第1部分软化脚的角
• 第2部分修脚
• 第三部分防止形成角和老茧

您是否知道人类在70年内可以行走超过120,000公里，是世界的三倍以上？脚不断受到压力，但经常被忽略。然而，一个简单的常规治疗方法足以维持治疗。为了拥有美丽健康的双脚，有必要每天对其进行保湿，擦除和保护。否则，它们承受的摩擦和压力会导致出现玉米、,角和角状物。如果您的脚长时间不护理，请进行强化治疗，然后定期进行维护。

阶段

第1部分软化脚的角

1. 用柠檬汁洗个澡。 柠檬中的天然甜味有助于软化和溶解死皮。将脚浸入柠檬汁中约10分钟，然后用浮石或粗锉去除残留物。
   • 您可以在药房的剃须刀刀片中找到可以切割变硬皮肤的剃刀。但是，手足病医生不建议使用这些锋利的工具，因为它们可能会导致人员短缺和受伤，并迅速感染。

2. 
   

   
   为高跟鞋打上膏状。 如果脚后跟的皮肤坚硬且破裂，请准备滋养和保湿的唇膏。在可重新密封的瓶子或瓶子中，将一剂柠檬汁与四剂橄榄油混合。如果您愿意，可以添加一定量的液态蜂蜜以使其具有柔软和保湿的特性，或者加入几滴薰衣草精油。关闭瓶并剧烈摇晃以使混合物破乳。您必须得到熔化的尿。将香脂涂在脚上，重点放在脚跟上。通过小的圆周运动按摩使混合物渗透。您可以将润唇膏保存几天。再次使用前，请务必搅拌。

3. 
   

   
   睡觉前用植物油按摩脚。 如果有裂缝，则必须滋润皮肤并帮助重建。洗个足浴或洗个澡。用毛巾擦干脚，不要忘记脚趾之间的空间。在足部按摩上涂抹植物油以更好地渗透。您可以使用甜杏仁油，橄榄油，dargan或澳洲坚果。穿上一双厚袜子，让它们整夜保持睡眠。每天晚上重复此操作几天，以发现皮肤柔软且易于擦除的高跟鞋。
   • 袜子可以防止油沉淀在您的床单上，并最大限度地提高效率。预订一对照料。

4. 
   

   
   
   
   准备一个晚上的面具。 为了最大限度地滋润双脚并促进角质剥落，可以使用凡士林。它是一种石油衍生物，其尿液和成分可滋润皮肤并保留水分。在一个碗里，混合一汤匙凡士林和柠檬汁。洗脚并彻底擦干。将整个混合物涂在脚上，强调脚跟。穿上一双厚实的羊毛袜，整晚保持一整夜。第二天，去角质。
   • 凡士林是一种非常发粘的产品。如果不是您的床单，穿羊毛袜。

5. 
   

   
   洗石蜡。 一家机构提供这种治疗，但您可以在家中进行治疗。在一个大碗中，将石蜡在微波炉或贝恩-玛丽锅中融化。您还可以获取包括石蜡加热器的完整套件。加入等量的芥末油。将混合物转移到碗中。将一只脚插入盆中几秒钟，然后用混合物涂满。伸出你的脚，让石蜡变硬，然后退回到盆中。然后用保鲜膜包裹或使用塑料袋。另一只脚重复相同的操作。将蜡封套放置约十五分钟。然后取出塑料并剥去石蜡。
   • 像凡士林一样，石蜡是一种石油衍生物，其保湿和润肤特性广泛用于工业化妆品中。芥末油具有加热作用，可增强石蜡包裹物的加热作用。这有助于进一步滋润皮肤。

第2部分修脚

1. 
   

   
   洗个脚 如有必要，购买一个大盆，您可以在其中舒适地浸泡脚。将盆中的温水注满一半，并添加少量液体肥皂。您也可以添加几滴自己喜欢的精油以促进放松。坐下并将双脚浸入水中约十分钟。
   • 要创建净化浴，请用120克泻盐代替肥皂。富含镁和硫可生物利用，可以使皮肤矿化。泻盐的接合处可缓解炎症和痉挛，通过刺激血清素的产生促进松弛并改善血液循环。此外，它有助于消除异味，并可用作去角质剂。
   • 您也可以用50毫升的白醋代替肥皂。它的酸度有助于软化变硬的皮肤并清洁脚部。白醋限制了引起异味和引起各种感染（例如脚癣）的真菌的繁殖。您也可以使用苹果醋。

2. 
   

   
   
   
   消除死皮和老茧。 磨砂膏必须既有力去除皮肤干燥，又要柔软，以免损害健康皮肤。用浮石或脚锉轻轻擦拭变硬的皮肤区域。进行圆周运动，直到皮肤变得柔软。但是，请务必在脚后跟上留下一层薄薄的角，以保护皮肤。脚后跟，上脚趾，脚底，前脚和脚的周围是容易摩擦和形成愈伤组织的区域。
   • 使用前必须将浮石弄湿。为了有效擦除脚后跟或脚趾底等部位，必须使其粗糙。相反，在皮肤较薄或较脆的区域，最好使用较光滑的石头。在脚趾之间擦石灰或用去角质按摩。要去除较硬的喇叭，可以使用手动或电动磨丝器。请注意，它是干燥的。
   • 避免使用锋利的工具，例如带有刀片或切碎器的切丝器。不正确的使用可能导致伤害，甚至造成伤害。实际上，脚的热量和湿度有利于细菌和真菌的繁殖。感染会迅速发展。

3. 
   

   
   善待你的指甲。 首先使用特定工具或黄杨木棍将表皮推回去。用水软化后，它们很容易剥离。如果不是这种情况，请将您的脚趾浸入温水浴中，或用润肤膏将脚趾膏浸几分钟。注意不要将角质层推得太远，因为它们可在手指和手指皮肤之间提供防水保护。然后用大指甲钳剪指甲或直接锉短指甲。无论您选择什么，都要保持指甲直角。不要绕过角落，因为指甲会变硬，这会导致感染和疼痛。如果要保持指甲长，请确保指甲不超过胶浆的末端，以限制微生物，细菌和真菌的繁殖。然后锉指甲使边缘光滑，避免重复。根据指甲的厚度和大小，选择玻璃，纸板或覆盖有金刚砂纸的锉刀。用酒精清洁工具，避免感染的危险。

4. 
   

   
   滋润双脚和脚踝。 在脚上涂抹保湿剂，更不用说脚趾和指甲了。按摩脚踝，直到产品完全吸收。为了增加和延长按摩效果，请使用木制滚轮按摩器或购买电动按摩机。

5. 
   

   
   涂指甲油。 如果愿意，可以涂指甲油。首先用温和的溶剂清除奶油残留物和任何脂肪沉积物。然后，用纸巾或泡沫支撑物张开脚趾，以方便涂清漆。这分三个阶段完成。放置一个透明的基础层。除了增强和保护功能外，该底座还可以更好地固定清漆。然后分两层涂上清漆。第一个很好，可以定义轮廓。第二个是较厚的覆盖物。用浸有溶剂的棉花逐渐清洁毛刺。以一个结尾 面漆 延长清漆的抵抗力。在穿鞋或穿紧身衣或袜子之前，请让指甲油完全干燥。即使指甲油感觉干燥，也不要犹豫将脚趾放在空中。实际上，各层的叠加可以增加干燥时间。
   • 常规溶剂中含有lactone，这是去除所有清漆残留物的有效物质。然而，它会削弱指甲并损害皮肤。在传统溶剂的替代品中，您可以选择天然配方而不使用丙酮，也可以自己制造溶剂。清洁指甲会更长，但更柔软。

第三部分防止形成角和老茧

1. 
   

   
   选择合适的鞋子。 这看起来似乎很明显，但是有时为了美观而忽略了舒适感。但是，只要正确选择鞋子，就可以调和健康的脚和时尚。放弃太紧又不舒服的对，并在购买新的之前采取一些预防措施。合适的鞋类必须易于穿脱，确保适当的脚部支撑并留有足够的空间以限制摩擦。
   • 测量每只脚的大小，因为它们不是完全对称。您的一只脚可能比另一只脚宽。将适当的尺寸放在大脚上。
   • 在一天结束时买鞋，因为脚在整个小时内都会肿胀。在一天结束时试穿一双新鞋时，请确保始终选择适合您的尺码。
   • 不要依赖制造商指示的尺寸。确实，即使它适合您，鞋的形状或脚跟的高度等其他元素也可能不合适。购买之前，请务必先试穿鞋子。如果您在线订购它们，请确保在出现问题时可以将其退回。
   • 每天穿的鞋子形状要与脚的形状尽可能吻合。例如，如果脚趾的根部很宽，则不要在尖尖的鞋子中寻找镜框。这使得可以限制摩擦并因此限制老茧的出现。
   • 虽然鞋子在使用过程中确实会变形，但它们仍然保持其尺寸。因此，买太小或太紧的鞋子是没有用的。
   • 确保脚趾和洗脚没有绑在鞋子上。
   • 为了确保鞋子的舒适性，请穿鞋并向前推动脚。脚跟和鞋子之间必须至少留出一根手指的空间。

2. 
   

   
   保持双脚干燥。 如果您出汗过多或运动过多，请穿柔软的棉袜。与合成材料相比，棉花吸收水分并促进脚部排水。每天更换袜子，即使出汗或弄湿也要在同一天更换袜子。每天洗脚并仔细擦干，尤其要注意脚趾之间的空间，这些空间更容易感染。
   • 避免在潮湿的公共场所（如游泳池）赤脚行走。最好穿拖鞋或凉鞋。

3. 
   

   
   每天滋润双脚。 喇叭角出现的主要原因之一是缺乏水合作用。由于寒冷往往会变干并侵袭皮肤，因此冬季这个问题更加突出。为防止龟裂和老茧，请每天使用保湿霜。最好在晚上睡觉前这样做。确实，在早上，您可能没有时间正确使用面霜。
   • 享受霜的应用，按摩双脚，放松并刺激血液循环。
   • 用温水洗脚，或在冷热水之间交替洗脚。无论如何，避免极端温度，以免皮肤干燥。
   • 更喜欢专为脚部护理而配制的面霜。与身体乳霜相比，它们的保湿活性成分更浓，更丰富。选择不含酒精的产品，因为它会使皮肤干燥。

4. 
   

   
   保护脚趾。 如上所述，鞋子的选择至关重要。当鞋子的前部过紧时，它会压缩您的脚趾，然后在各个侧面进行摩擦。但是，这些是造成玉米，甜菜和老茧形成的主要原因。它们还会加剧其他问题，例如拇外翻 。高跟鞋的穿着也是压力的来源，加剧了脚趾背表面的摩擦。使用角质层隔离霜或专用绷带，迅速护理任何角。也就是说，保护脚趾的最佳方法是预防。
   • 每天滋润脚趾。每周至少洗一次皮，然后洗脚。使用磨损的浮石，因为它对脚趾背侧的皮肤更光滑，更柔软。您也可以选择用盐和植物油擦洗。如果变硬的皮肤可以抵抗角质层脱落，请选择更角质的石头或锉刀。通过按摩每个脚趾使用保湿唇膏来完成。
   • 您可以通过用绷带包扎玉米或脚垫来保护脚趾。这些产品可限制摩擦并释放压力。不要将它们与杀虫剂敷料混淆。确实，这些物质含有可治疗玉米但损害健康皮肤的物质。
   • 购买适合您脚部的鞋子。如果您穿高跟鞋，则脚跟不应超过4厘米。

5. 
   

   
   刺激您的血液循环。 按摩是改善血液循环的理想姿势。在办公室中，请确保定期更改姿势并尽可能伸展双腿。如果您有双腿交叉的习惯，请定期更改姿势。如果有机会，请抬高脚。

• 如果您患有糖尿病，则必须保持脚部健康。不管有多小，在采取任何可能导致受伤的护理之前，请先咨询您的医生。此外，请注意皮肤颜色或纹理的任何变化。