如何保留残余肾功能

内容

• 阶段
• 第1部分：通过饮食保留残余肾功能
• 第2部分，通过其他生活方式的改变来保留残余肾功能
• 第三部分用药物保持肾脏功能

慢性肾功能衰竭（CRF）是不可逆的。但是对于许多患者，特别是那些处于疾病早期阶段的患者，可以停止其进展并保留残余的肾功能，即肾脏清除毒素和清除肾脏的能力。体内多余的液体。无论肾脏疾病的进展如何，与肾脏科医生合作以确保自己尽最大努力保护肾脏功能都是至关重要的。在IRC的早期阶段进行操作可能会为您提供昂贵且痛苦的措施，例如透析或移植。开始透析后进行此操作可以改善您的生活质量以及治疗效果。

阶段

第1部分：通过饮食保留残余肾功能

1. 
   

   
   和您的肾脏科医生谈谈您的饮食。 务必与专科医生一起检查饮食。如果您的慢性肾脏疾病已经到了最后阶段（终末期肾脏疾病或ESRD，需要透析或进行移植才能生存），或者您还有其他严重的健康问题，那么您肯定需要更具体的饮食指南。请遵照医生的指示。

2. 
   

   
   限制盐的摄入量。 钠过多会导致血压升高并引起高血压，或者您需要良好的血压才能维持肾脏功能。除了遵循以下建议外，请尽可能避免使用盐瓶：
   • 选择新鲜或冷冻蔬菜，而不是罐头。罐头食品中的钠含量很高。如果您吃蔬菜罐头，请用流水冲洗以除去尽可能多的盐分
   • 避免食用咸味零食，冷冻食品和工业冷肉
   • 用盐替代品和/或柠檬或其他调味料代替盐。但是，请务必与您的肾脏科医生一起验证这种替代方法：某些盐替代品中钾的含量过高

3. 
   

   
   减少脂肪的摄入。 控制您的脂肪摄入量以降低胆固醇水平，并帮助保持动脉清洁，从而使更多的血液到达肾脏。选择瘦肉，减少多余的脂肪，去除皮肤。在烤箱或烧烤炉，烧烤炉，烧烤炉或油炸锅中烹饪这些食物，而不要油炸。另外：
   • 使用蛋清而不是全蛋
   • 最好选择不含脂肪或低脂肪的产品
   • 购买低脂或无脂的蛋黄酱和沙拉酱
   • 用更健康的脂肪（例如橄榄油和菜籽油）代替黄油和植物油等脂肪，或改用植物油喷雾剂。

4. 
   

   
   
   
   食用适量的蛋白质。 蛋白质过多会导致肾脏疾病。但是您需要摄入一些蛋白质：理想的是每公斤1克蛋白质。通常，人们试图食用适量的富含蛋白质的食物，例如鱼和肉。

5. 
   

   
   尽量减少高钾食物的摄入量。 有些患者应避免食用富含钾的食物：与您的肾脏科医生交谈，看看您是否属于这一类。如果这样，请避免香蕉，杏子，芸豆，菠菜，酸奶，三文鱼，蘑菇和其他钾含量高的食物。体内过量的钾会增加心律不齐和猝死的风险。

6. 
   

   
   注意您对磷的贡献。 体内的磷过多会导致钙重新吸收到骨骼中，从而促进骨折。在肾功能不全的患者中，磷含量已经很高，因此避免食用过多的富含磷的食物，例如牛奶，奶酪，坚果和苏打水。

7. 
   

   
   向您的医生询问饮食中的维生素D和钙补充剂。 慢性肾功能衰竭患者经常会出现钙丢失和低维生素D产生的情况。钙和维生素D对骨骼形成至关重要，因此请咨询医生是否应服用任何膳食补充剂。
   • 摄入含钙膳食补充剂的问题至关重要，因为是的，您需要钙，但与此同时，您必须避免食用过多的最佳钙质食物-牛奶和奶酪-因为它们也很丰富在磷中。

8. 
   

   
   降低卡路里摄入量。 即使肾脏病患者食用健康食品，也必须控制其饮食并限制每日的卡路里摄入量。仔细阅读营养标签，并坚持建议的部分。不要不注意就进食：缓慢进食，注意摄入的食物量，不要感到饥饿时立即停止。
   • 知道您的大脑可以最少花费20分钟来记录饱腹感。缓慢饮食并与身体保持协调，可以帮助您避免过度运动。

9. 
   

   
   
   
   每天喝约1升水。 与您的医生交谈，以确保您做对自己最健康的事情。通常，肾衰竭患者应根据肿胀的大小将每天的饮水量限制在1L左右。

第2部分，通过其他生活方式的改变来保留残余肾功能

1. 
   

   
   锻炼身体。 保持活跃，以更好地控制血压和体重。如果您患有糖尿病，这项运动也将帮助您控制它。您不需要参加健身房。仅仅走路可以是一种很好的，低影响的运动。与您的医生讨论，确定哪种运动最适合您，并考虑与物理治疗师交谈，尤其是在进行运动是新手的情况下。此人可以帮助您创建一个考虑您的特定需求的培训计划。
   • 慢慢开始。首先，每周三天尝试锻炼15-20分钟。完成后，您可以每周5天去30分钟。
   • 在会议之前和之后进行伸展运动。做得好的伸展运动可以帮助您的肌肉升温，增加血液流量并最大程度地减少抽筋。

2. 
   

   
   别抽烟了 吸烟有益于健康。尤其重要的是，对于那些试图保留其残余肾脏功能的人来说，减慢肾脏疾病的进程并保持健康的血压至关重要。

3. 
   

   
   保持正确的体重。 超重或肥胖会增加肾脏的负担。与医生确定您的理想体重，瞄准拿铁咖啡或留在那里。建议的饮食和体育锻炼将为您提供帮助。

4. 
   

   
   避免肾中毒。 当您的肾脏接受可能对肾细胞有毒并严重危害健康的药物治疗时，就会发生肾毒性。与医生一起检查您正在接受的所有药物治疗，并讨论替代方法。以下是一些已知具有肾毒性的药物：
   • 环孢菌素（用于预防器官排斥反应和治疗严重类风湿关节炎和严重牛皮癣的免疫抑制药物）。 Gendraf，Neoral和SandImmune是环孢菌素的商标
   • 氨基糖苷类（用于治疗细菌感染的抗生素）。庆大霉素，链霉素和妥布霉素是例子
   • 化学疗法药物（用于治疗癌性肿瘤）。这些例子是顺铂和利福沙酰胺
   • NSAIDs（用于治疗炎症，疼痛和发烧的药物，包括非处方药）。 LAdvil，Motrin，布洛芬和Nuprin就是例子
   • 某些草药制剂，包括带有野姜和马兜铃酸的中草药
   • 对比染料（如CT扫描中用于诊断的含碘染料）

第三部分用药物保持肾脏功能

1. 
   

   
   检查血压。 如果饮食和体育锻炼不足以防止您患上高血压，则您的医生可能会开药。
   • 最有效的药物是血管紧张素转换酶（ACEI）或血管紧张素受体拮抗剂（ARB）的抑制剂。除了降低血压外，ACEI或ARB还可以防止尿液中蛋白质的流失，从而防止人体肿胀。这些药物也可用于糖尿病引起的肾脏疾病。

2. 
   

   
   治愈您的贫血。 许多患有肾脏疾病的患者（多囊肾除外）会发展为贫血。这是由于缺乏促红细胞生成素（促红细胞生成素（一种在肾脏中合成的激素，可模拟红细胞））所致。如果您患有贫血，医生可能会开具铁补充剂和/或促红细胞生成素注射剂。这将帮助您克服疲倦和无力感，这是贫血的常见症状。
   • 请注意，铁摄入过多会导致高血压和血栓形成（静脉血凝块）。肾脏疾病患者的理想血红蛋白水平为9-12 g / dL。仔细按照医生的指示。