如何准备通心粉沙拉

内容

• 成分
• 阶段
• 方法1之4：
  经典通心粉沙拉
• 忠告
• 必要要素

通心粉是最有用的面食形状之一。它们可以掺入不同类型的美味沙拉或任何菜肴中。这里有一些建议供您选择。

成分

经典通心粉沙拉

• 250gr或2杯通心粉
• 1杯蛋黄酱
• 2汤匙优质白醋
• 1汤匙第戎芥末酱
• 1茶匙糖
• 2茶匙新鲜研磨的海盐，也可以调味
• 1/4茶匙现磨黑胡椒
• 1杯切碎的芹菜
• 红辣椒或青椒切成方块
• 1/4杯甜洋葱或切碎的红洋葱（可选）

奶酪通心粉沙拉

• 1杯通心粉
• 3/4切达干酪的立方杯
• 1/2杯切碎的芹菜
• 1/2杯新鲜或冷冻豌豆
• 1/2杯萝卜丝
• 2汤匙大葱或切碎的葱
• 1/2杯蛋黄酱
• 一杯美味的1/4
• 2汤匙牛奶
• 一茶匙海盐的1/4
• 少许现磨黑胡椒
• 2个煮熟的鸡蛋切碎

全麦通心粉沙拉

• 450克或4杯全麦通心粉
• 45毫升或3大汤匙橄榄油
• 2根中等大小的胡萝卜
• 1个小西兰花头
• 175克或1杯新鲜豌豆
• 1个红辣椒种子
• 2根芹菜杆
• 4个葱
• 一个大番茄
• 75克或半杯去核橄榄

对于香醋：

• 45毫升或3汤匙葡萄酒或香醋
• 60毫升或4汤匙橄榄油
• 15毫升或1汤匙第戎芥末酱
• 15毫升或1汤匙芝麻
• 10毫升或2汤匙新鲜混合草药
• 115克或1杯切成丁的奶酪
• 根据您的口味，海盐和现磨黑胡椒
• 香菜，装饰

通心粉沙拉配香草

• 450克通心粉
• 少许橄榄油
• 225克切碎的蘑菇
• 1红辣椒切成丁
• 1个黄椒切成丁
• 1杯黑去核的橄榄
• 4汤匙新鲜罗勒用手压
• 2汤匙切碎的新鲜欧芹

对于香醋：

• 2茶匙红酒醋
• 1茶匙盐
• 现磨黑胡椒
• 4汤匙特级初榨橄榄油
• 1瓣大蒜碎
• 1至2茶匙第戎芥末酱

阶段

方法1之4：
经典通心粉沙拉

1. 7 即成。 食用前再次混合。广告

忠告

• 通心粉沙拉是烧烤和大型聚会的绝佳伴侣。
• 通心粉沙拉可用作午餐。前一天做准备，带她去上班。

必要要素

• 大沙拉碗
• 菜板和刀
• 煮意大利面锅
• 过滤面食的滤网