如何用柠檬汁制备止咳糖浆

内容

• 阶段
• 方法1：在家准备止咳糖浆
• 方法2：评估咳嗽

咳嗽是一种机制，可使人体排出肺和上呼吸道中的粘液和其他异物。知道这一点很有用，因为即使您生病了，也要不要使咳嗽完全消失，这一点很重要。万一咳嗽，目标是双重的：he愈，因此您不必一直咳嗽，但仍可以让身体不时咳嗽，以清除积聚在呼吸道中的粘液。还有什么比直接在厨房准备自己的止咳糖浆更好的缓解咳嗽的方法？这将使您始终可以随时使用止咳糖浆，此外，您会发现，这很容易做到！

阶段

方法1：在家准备止咳糖浆

1. 
   

   
   准备蜂蜜和柠檬汁的止咳糖浆。 将340克蜂蜜倒入一个容器中，然后用小火将其轻轻加热。稍热后，加入3或4汤匙鲜榨柠檬汁。始终保持低热量，加60到120毫升水并充分混合。然后将混合物放入冰箱。必要时服用一两汤匙这种止咳糖浆。
   • 建议使用“医用”蜂蜜，例如新西兰的麦卢卡蜂蜜。有机农业生产的任何蜂蜜也能胜任。它们还具有抗菌和抗病毒特性。
   • 您知道柠檬汁中含有大量的维生素C吗？实际上，每天的维生素C需求量的51％是在单个柠檬汁中发现的。此外，柠檬汁还具有抗菌和抗病毒特性。科学家认为，维生素C加上柠檬汁固有的抗菌特性，使其成为抵抗咳嗽的好盟友。
   • 不要给一岁以下的孩子喝蜂蜜。这是因为蜂蜜中会发现细菌毒素。通过摄入这些毒素，一岁以下的儿童有患婴儿肉毒杆菌中毒的风险（仍然很弱）。但是，请放心：法国每年仅报告20例婴儿肉毒中毒病例，而且大多数被感染的婴儿都能完全康复。但是俗话说，预防胜于治疗！

2. 
   

   
   让自己被以前的食谱所吸引。 洗净黄色柠檬，然后切成薄片（保留皮肤和种子）。然后将340克蜂蜜倒入一个容器中，然后加入柠檬片。放低火10分钟，然后持续搅拌。
   • 搅拌混合物时打碎柠檬片。
   • 10分钟后，使用过滤器除去剩余的柠檬片，并将混合物放入冰箱。

3. 
   

   
   
   
   考虑在您的止咳糖浆中加入眼霜。 莱尔确实具有抗菌，抗病毒，抗寄生虫和抗真菌的特性。将两瓣或三瓣大蒜去皮，切成薄片。然后在加水之前将它们加入蜂蜜和柠檬的混合物中。小火放置10分钟，然后将60到120 mL水倒入混合物中。然后在低火下搅拌所有东西。
   • 然后将混合物放入冰箱。必要时服用一两汤匙这种止咳糖浆。

4. 
   

   
   考虑在您的止咳糖浆中加入生姜。 生姜通常用于帮助消化和治疗恶心和呕吐。传统上也用作祛痰药。如果咳嗽，生姜可能会有所帮助，因为它有助于清除粘液并缓解支气管。
   • 切开约4厘米的姜根并将其去皮。将其切成薄片，加水至蜂蜜/柠檬的混合物中。然后放低火约十分钟，然后倒入60到120毫升水并充分混合。最后将混合物放入冰箱。
   • 将混合物放入冰箱。
   • 必要时服用一两汤匙这种止咳糖浆。

5. 
   

   
   考虑在您的止咳糖浆中加入甘草。 甘草就像生姜一样，是祛痰药。它还可以轻微刺激粘液的产生，从而有助于清除肺部。
   • 在加水之前，向您的蜂蜜/柠檬混合物中加入三至五滴甘草精油（甘草）或一茶匙干甘草根。然后以低火放置约十分钟，然后添加60至120 mL，并以低火放置。
   • 然后将混合物放入冰箱。必要时服用一两汤匙这种止咳糖浆。

6. 
   

   
   用甘油代替蜂蜜。 可以用甘油代替蜂蜜的原因有很多：您不喜欢蜂蜜，手头没有蜂蜜或不能使用它。然后在低火下将300克甘油与120毫升水混合，然后向混合物中加入三或四汤匙柠檬汁。然后将60至120 mL的水加至甘油/柠檬的混合物中，并始终在小火下搅拌所有东西。然后将混合物放入冰箱。必要时服用一两汤匙这种止咳糖浆。
   • 甘油被归类为一种物质 GRAS （通常认为是安全的）在美国FDA。纯甘油是一种无色且略带甜味的植物产品。它用于许多食用产品和个人护理产品中。
   • 由于其吸湿性（也就是说，它吸收水），少量使用的甘油可以减轻咽喉的炎症。
   • 我们建议您使用植物甘油（而不是人工制造的合成甘油）。
   • 知道甘油也可以用于治疗便秘。因此，并不排除服用甘油会导致某些人腹泻。如果是这种情况，并且腹泻仍然存在，请按以下步骤修改以前的配方：每180毫升水150克甘油。
   • 长期和过量食用甘油会增加血糖和血脂水平。

方法2：评估咳嗽

1. 
   

   
   
   
   了解咳嗽的各种可能原因。 通常，咳嗽是由于感冒，流感，肺炎（肺部细菌，病毒或真菌感染），与化学物质有关的刺激或什至是百日咳（肺部细菌感染）引起的。肺极具传染性）。慢性咳嗽通常是由于：过敏反应，哮喘，支气管炎（肺支气管发炎），胃食管反流病（GERD）或鼻后分泌物（粘液）在喉咙深处，可能会刺激喉咙并引起反射性咳嗽。
   • 您的咳嗽也可能是由于其他不常见的原因引起的。其中，还有其他肺部疾病，例如慢性阻塞性呼吸道疾病（例如肺气肿或慢性支气管炎）。
   • 您的咳嗽也可能是服用一种或多种药物的副作用。在用于动脉高血压的药物家族的情况下尤其如此：血管紧张素转换酶的抑制剂（ACE或ACE）。
   • 咳嗽也可能是另一种疾病的副作用，例如：囊性纤维化，鼻窦炎（慢性或急性），充血性心力衰竭或肺结核。

2. 
   

   
   确定您的咳嗽是否需要咨询医生。 首先尝试用家庭疗法将咳嗽治愈一到两周。在大多数情况下，上面列出的糖浆应足以治愈咳嗽。一到两周后如果看不到任何改善，请与您的医生预约。然后，他可以检查您，并告诉您该如何对待您。
   • 在头两周内，如果您有以下任何症状，也要咨询您的医生：发烧超过37.8°C多于一天，并且您吐出的是黄绿色的稠黄色（这是可能表示严重的细菌性肺炎），吐出红色或粉红色血迹的痰液，呕吐（特别是如果呕吐物的外观类似于咖啡渣：这可能表明溃疡出血）吞咽或呼吸困难，喘息或呼吸急促。

3. 
   

   
   确定孩子的咳嗽是否需要咨询医生。 您孩子的免疫系统还不如您的孩子。因此，与成年人相比，儿童更容易患上某些疾病或感到不便。因此，您应该为孩子做出不同的决定。如果您的孩子有以下任何症状，请直接去看医生。
   • 发烧超过37.8℃。
   • 类似于咳嗽的咳嗽。这可能表明臀部炎（喉和气管的病毒感染）。有些孩子可能会有喘鸣声，这是呼吸过程中发出的剧烈声音。如果您的孩子有以下任何症状，请立即就医。
   • 喘息或嘶哑的咳嗽会变成油性咳嗽。您的孩子可能患有支气管炎，可能是由于呼吸道合胞病毒（RSV）引起的。
   • 如果您的孩子的呼吸嘈杂，则可能是百日咳。

4. 
   

   
   确定是否需要治疗您的咳嗽（或您孩子的咳嗽）。 请记住，咳嗽是一种防御机制，可使您的身体清除可能含有病原细菌，病毒或真菌的粘液。但是，如果咳嗽会阻止您正常睡眠，休息或呼吸，则有必要治疗咳嗽。的确，能够适当休息和睡眠以帮助您的身体抵抗外部攻击非常重要。正是在这一点上，上面介绍的不同补救措施可能非常有用。
   • 您可以根据需要多次和多次使用上述糖浆。它们还可以帮助您保持水分充足，这对于帮助您的免疫系统和身体恢复健康非常重要。