如何为母乳喂养做好乳房准备

内容

• 阶段
• 第1部分准备母乳喂养
• 第2部分其他资源

母乳是婴儿的最佳营养来源。它完全包含您的孩子所需的营养，能量和抗疾病抗体。您的身体将为您的母乳喂养做好准备，而无需您做很多事情。但是，这些技巧将帮助您知道会发生什么并帮助您进行组织。

阶段

第1部分准备母乳喂养

1. 
   

   
   按摩您的乳房，而不用急着。 按摩乳房将帮助您放松身心，并准备好光学系统，以便您必须手动为婴儿挤奶。
   • 按摩应该轻柔而不痛苦。从乳房上方开始，然后朝乳头方向做圆周运动。再次发展到乳房的外侧，在不同的区域并重复该动作，返回到乳头。继续操作，直到按摩完整个乳房。
   • 乳头不要太突然，例如用毛巾擦乳头。然后，您将消除乳房产生的天然油脂，并有使乳头疼痛的风险。

2. 
   

   
   确定您的乳头是否反向。 有些妇女的乳头内陷或扁平，中间有一个肿块。要确定是否属于您的情况，请进行以下测试。
   • 将您的乳房捏在拇指和食指之间的乳晕处（乳头周围的深色部分）。
   • 如果您的乳头指向，则不要反向。如果它缩回乳房，它就会倒转。一些妇女的一个乳头向内扭转而另一个则凸出。
   • 转换程度可以从非常轻到非常明显。
   • 您的医生还可以告诉您您的乳头是扁平的还是倒立的。

3. 
   

   
   如果您的乳头反向，不用担心。 许多妇女患有这种畸形，并且仍然能够毫无问题地进行母乳喂养。但是，有一些特定的设备和技术可以帮助您为婴儿难以母乳喂养做好准备。
   • 拿出带壳的乳头。贝壳是靠在乳房上以提起乳头的塑料器皿。要准备乳房，您可以在分娩前，分娩后，母乳喂养前30分钟佩戴它们。
   • 要伸展乳头并使其更容易突出，请使用霍夫曼的技术。将拇指放在乳头的每一侧，并在分开拇指的同时按乳房。在整个乳头周围重现此动作。首先，每天进行两次练习，然后逐渐增加到每天5次。出生后继续做。
   • 母乳喂养之前，请使用牛奶泵抽出乳头。
   • 尝试一个 Evert-It乳头增强剂。多亏了抽气系统，这种器具才能使您的乳头露出来。
   • 在开始母乳喂养之前，先刺激乳头以使其指向。在您的拇指和食指之间按摩，直到它们指向。您也可以非常简短地进行冷敷，但要注意不要使乳头发麻，否则牛奶可能不会出来。
   • 当宝宝母乳喂养喝时，按乳房或将皮肤拉向乳沟。这将有助于乳头出来。
   • 向专家咨询后，尝试一下松饼。该配件戴在乳房上，可通过一个孔将牛奶分配给婴儿。如果婴儿在将乳头插入嘴中时遇到困难，则四联可能会有所帮助。但是，请勿在没有专业人员帮助的情况下使用它，以确保正确使用它。

4. 
   

   
   
   
   保持乳房清洁，但不要使用腐蚀性肥皂。 用冷水清洗乳房足以保持乳房清洁。
   • 除非乳头非常干燥，否则面霜和润滑剂不是必需的。
   • 如果您患有牛皮癣或右旋气肿，请咨询您的医生以了解母乳喂养期间可以使用哪些药物。
   • 在母乳喂养或抽取牛奶之前要洗手。

5. 
   

   
   如果您是养母，请使用泵开始哺乳。 领养母亲常常通过刺激乳房产生牛奶来进行母乳喂养。
   • 婴儿出生前每2至3个小时进行一次抽水，以刺激乳房。
   • 使用一个 美德乐补充护理系统 或 哺乳护士培训系统 为宝宝带来更多的牛奶，因为它刺激您的身体产生更多的牛奶。
   • 领养母亲设法生产的牛奶量差异很大。您可能需要用配方奶粉补充宝宝的饮食。

第2部分其他资源

1. 
   

   
   与您家庭中的女性或为孩子做母乳的朋友交谈。 这些女人会给你他们的建议和支持。
   • 母乳喂养的困难很常见，很可能您会遇到遇到与您类似的问题的女性。

2. 
   

   
   与您的医生讨论母乳喂养。 在大多数诊所和医院中，助产士或护士可以在您作为母亲的第一步中为您提供帮助。
   • 向您的医生咨询有关您计划在母乳喂养期间服用的药物，草药和其他补充剂的建议。询问您的医生是否对您的婴儿构成危险。
   • 如果您进行过乳房手术或隆胸，请询问您的医生是否会阻止您母乳喂养。

3. 
   

   
   
   
   参加母乳喂养课程。 您将学习母乳喂养技术，包括如何抱抱婴儿以鼓励母乳喂养。
   • 这些课程大多数都鼓励未来的伴侣学习如何养活自己的女人。
   • 向专家询问所有问题。

4. 
   

   
   联系哺乳专家。 即使您的孩子尚未出生，您也可以会见专家，谈论您的担忧，并与他建立信任关系。
   • 如果您需要帮助来学习如何进行母乳喂养，可以请这位专家到您家来帮助您。

5. 
   

   
   加入支持小组 您的医生可能会将您推荐给您所在城市的支持小组。如果没有，您可以加入一个在线社区。
   • 国际足球联盟 提供个性化的在线支持以及多种语言的支持小组和信息会议。