50年后如何享受生活

内容

• 阶段
• 第1部分，共2部分：
  简化世界

随着人们寿命的延长，年龄和衰老的概念发生了变化。实际上，使中年五十岁的人不再存在的原因以及达到该年龄的人与四十岁的父母一样健康。但是，您可能不确定如何接受五十。通过探索周围的世界并照顾好自己的健康，您将能够享受五十岁时仍然可以提供的生活。

阶段

第1部分，共2部分：
简化世界

1. 
   

   
   5 听你的身体。 在您进行的所有活动中，从旅行到体育锻炼，都要注意自己的身体和感觉。这将帮助您确定可能出现的任何健康问题。
   • 随时随地休息。如果您感到疲倦或不想一天做运动，休息，保持健康和快乐也很重要。
   • 停止引起头晕，头痛，呼吸困难，胸痛，心或心律不齐的活动。
   • 每晚睡七到九个小时，以帮助您的身心保持健康。
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