乳糖不耐症如何增加体重

内容

• 阶段
• 第1部分，共3部分：
  吃营养丰富的食物
• 忠告

本文的共同作者是RD的Claudia Carberry。克劳迪娅·卡伯里（Claudia Carberry）是阿肯色州医学大学的动态营养师。她于2010年在诺克斯维尔的田纳西大学获得了营养学硕士学位。

本文引用了19个参考，它们位于页面底部。

乳糖不耐症可能会使体重增加，尤其是在幼儿和较困难的人群中。然后，您将知道如何在饮食中添加健康，高热量的食物，从而快速，安全地增加体重。

阶段

第1部分，共3部分：
吃营养丰富的食物

1. 3 考虑一下您正在服用的药物。 如果您正在服用医生处方的药物，请检查副作用列表。有许多药物可能会导致体重意外减轻。
   • 一些偏头痛药物和其他精神疾病药物可能会导致体重减轻。已知特别是TDA药物可以减肥。
   • 如果您认为是引起您的营养不良问题的药物，请与您的医生谈谈更换药物的可能性。
   广告

忠告

• 消耗更大的部分。如果您体重不足或不耐乳糖，只需增加无乳糖食物的份量即可增加卡路里的摄入并在短期内帮助您增加体重。
• 多吃些东西可以增加日常摄入的卡路里，而无需付出太多努力。抓住更多小吃，例如谷物棒或即食蔬菜袋。

取自“ https://fr.m..com/index.php?title=getting-weight-with-olactose-intense-accessories&oldid=263538”