如何服用Xenadrine

内容

• 阶段

Xenadrine是一种减肥食品，适合想要减肥，改善新陈代谢并保持精力，同时改变生活方式的人，以实现健康饮食和定期运动。餐前一天最多可以服用Xenadrine 3次，以帮助减轻体重。

阶段

1. 
   

   
   制定定期锻炼计划。 建议每周进行至少150分钟的有氧运动或每周进行75分钟的持续有氧运动，并且每周至少进行两次重量训练。

2. 
   

   
   食用健康均衡的食物，主要包括水果，蔬菜，豆类，坚果，豆类，鱼和肉等完整食物。
   • 与您的医生或营养师约会，以根据您当前的健康状况制定最适合您的计划。

3. 
   

   
   在早餐，午餐和晚餐之前约30分钟，将Xenadrine胶囊与一杯水一起服用，一天不超过三粒。

4. 
   

   
   因此，在三天内每顿饭前继续服用Xenadrine胶囊。

5. 
   

   
   在第四天结束时，每顿饭前开始服用两粒Xenadrine胶囊，每天总计不超过六粒。

6. 
   

   
   继续服用Xenadrine 8至12周，可以减轻体重。