如何花时间上课

内容

• 阶段
• 第1部分
• 第2部分
• 第三部分改变环境
• 第4部分
• 第五部分处理明显的时间流逝

您几乎有一种印象，就是当您必须参加无聊的课程时，时间会停止。但是，如果您找到一种照顾自己的方法，上课时间可能会缩短。尝试几种不同的方法，以找到最适合您的技术。其中一些方法甚至具有帮助您在学校取得更大成功并照顾好家庭作业的优势。

阶段

第1部分

1. 
   

   
   积极倾听您的老师。 简化课程的最简单方法是听和思考老师在说什么。主动倾听意味着既要听老师说的也要思考。

2. 
   

   
   做准确的笔记。 如果您尝试写下老师所说的几乎所有内容，您会很忙，不会感到无聊。
   • 您可能还会发现，因为您在听，所以您的考试成绩更高。
   • 这种方法也很有用，因为它可以帮助您回顾或帮助一个不在的朋友。

3. 
   

   
   说明您的笔记。 研究表明，在便签上涂鸦的人往往会更加注意课程并更好地记住信息。
   • 在注释和工程图之间交替。
   • 没有逻辑的涂鸦和与笔记内容直接相关的插图一样有效。

4. 
   

   
   与您的老师和同学互动。 如果您利用班级的社交环境与您的同学和老师进行交流，时间就会变得更快。
   • 询问有关课程内容的问题。如果您举手询问老师的问题或回答问题，您将保持专注，时间会更快。
   • 介绍一个评论或相反的想法。如果您认为课程内容很无聊，请尝试找到一种引发争议的方法。持不同意见的学生之间的辩论将变得更加生动有趣。
   • 播放 恶魔的破坏。即使您同意提议的想法，也请尝试进行辩论。
   • 这也将激发其他学生捍卫自己的职位，而其他人将加入您的职位。
   • 即使您同意，您也可以扮演一个不同意的人的角色。
   • 争论和辩论通常会带来更多的学习乐趣和奉献精神，您会觉得时间过得更快。

5. 
   

   
   
   
   上课时注意成为游戏。 如果该主题很无聊，请尝试出于其他原因收听。这里有一些建议。
   • 请注意您老师的烦人的言语行为（例如，如果他重复 良好 经常），并在每次发生时写下来。让自己打赌要知道今天是否会比前一天更多。
   • 尝试画出文字云。通过将频率最高的单词比频率较低的单词写得更大，将所有在课程中返回的单词以云的形式写在纸上。
   • 尝试列出教师使用的名词或动词的列表。然后尝试通过研究他使用最多的单词的模式来寻找潜意识。

第2部分

1. 
   

   
   为这堂课或另一堂课做功课。 如果您知道本课程有家庭作业，请继续并完成作业，然后再回家。如果您没有本课程的功课，请参加另一堂课的功课。
   • 不要告诉自己，您将在课堂上有时间做应该在同一天完成的作业。相反，请上课第二天或以后做功课。

2. 
   

   
   创建精细的组织系统。 尝试自己创建自己的组织系统。获取彩色铅笔和荧光笔，并注意日历或日历中的截止日期和重要事件。

3. 
   

   
   写一个要做的事情清单。 列出课程结束后您需要或想要做的所有事情。这将帮助您在教室中提供富有成效的活动时组织和确定需要做的事情的优先级。

4. 
   

   
   
   
   计划即将发生的事件。 如果某个事件即将发生，例如晚上，请制定计划。考虑一下您需要购买的东西，装饰品和来宾清单。写下所有这些想法，以确保您不会忘记它们。

5. 
   

   
   上课时安静地阅读。 如果您必须为另一堂课阅读e或想阅读，请与老师说和读的内容断开连接。
   • 将您的书藏在笔记本中，特别是如果是短篇小说或一本小书。
   • 尝试不时查找，以使老师认为您正在关注他的课堂。
   • 如果被抓住，请原谅。但是，请注意，比起做事效率低下的事情，您更容易被阅读困扰，因此您不太可能遇到麻烦。

第三部分改变环境

1. 
   

   
   避免看时间。 如果您一直在看时间，您会更加意识到时间的流逝。将注意力集中在其他事情上。

2. 
   

   
   离开房间几分钟。 如果可能，请要求去洗手间或喝一杯水。这可能需要5分钟才能更快。
   • 尽量不要在外面呆太久，否则可能会失去以后出去的机会。
   • 请勿在教室外做任何可能引起老师怀疑的事情。

3. 
   

   
   喝水 适当的补水可以帮助您为电池充电。另外，如果您喝大量的水，您将需要离开教室去洗手间。

4. 
   

   
   尽可能移动。 如果您必须坐着不动，则仍然可以在伸展运动时抬起一只腿，然后坐在一只腿上，或者交叉和不交叉。
   • 即使是很小的动作也可以帮助您不感到疲劳。
   • 通过反复进行专注的动作，您将不会感到无聊。
   • 设法找到不会分散其他学生注意力的东西。

5. 
   

   
   寻求允许起床并留在班上。 否则，要求坐在桌子上或地板上。换个姿势可以帮助您减少无聊并更加专注。尝试问老师是否可以找到其他坐下的方法，这样您就可以更加专心。确保您告诉他您不会打扰这个位置的班级。

6. 
   

   
   保暖 感冒会减慢您对时间的感知。确保穿上多余的衣服。
   • 即使在夏天，教室也会很冷，这就是为什么需要做好准备的原因。
   • 但是请注意，如果您太热，您可能会感到更加疲倦。尝试找到快乐的媒介。

7. 
   

   
   看着窗外。 如果您的教室有窗户，请找人或东西寻找。将注意力集中在户外活动上，以帮助您对抗无聊。

第4部分

1. 
   

   
   向您的朋友传播文字。 和朋友一起写词。问他个人或有趣的问题，例如 您宁愿被狮子或鳄鱼袭击，为什么？
   • 您也可以在纸上玩子手或大亨。您应该运行多个游戏，因此不必太频繁地浏览纸质文件。
   • 通过纸张时，请务必谨慎。
   • 在纸上不要写任何您不想让老师（或您的父母）阅读或阅读的文件。

2. 
   

   
   独自玩游戏。 通过数独或填字游戏，您可以在上课时保持头脑活跃。您可以在保持安静的同时进行任何其他活动。尝试几种此类游戏，直到找到您喜欢的游戏。您可以将它们作为书籍找到，但是也可以在Internet上找到它们后将它们打印出来。

3. 
   

   
   询问您是否可以听音乐。 音乐可以使这一刻变得更加愉快，有时可以提高您的工作效率。
   • 让您的老师放心，您将保持沉默，并且不会打扰他人。
   • 告诉你的老师，你会通过听音乐来提高工作效率。
   • 确保音乐有足够的节奏保持清醒。
   • 上课时，请勿随歌曲一起唱歌。

4. 
   

   
   静静地坐在椅子上沉思。 冥想可以是一种放松的方法，可让您安静地分散自己的注意力。
   • 深吸一口气。集中精力进行深呼吸，但不要过度用力。
   • 将脚平放在地板上，直立坐在椅子上。
   • 将您的手放在桌子上的中立位置。
   • 放空您的注意力，专注于快乐而沉默的想法。
   • 在睁开眼睛的同时进行冥想，但不要将注意力集中在房间中的任何特定物体上。
   • 练习让自己充满空虚，然后再表达一种想法或情感。

第五部分处理明显的时间流逝

1. 
   

   
   开心点 研究表明，悲伤和无聊常常与对时间的慢动作感知有关。如果您感到积极和快乐，您会感到时间流逝更快。

2. 
   

   
   不要将头放在桌子上。 如果您太累了，您会觉得课程永远不会结束。您会感觉好像醒着时保持头部直立。此外，请尝试保持笔直姿势并保持警觉，并将脚放在地面上。

3. 
   

   
   小睡一会儿。 小睡总是有助于更快地打发时间。尽管这是一种冒险的技术，但由于您可能会因为上课睡觉而受到惩罚，因此它仍然可以让打发时间比正常情况下快得多。

4. 
   

   
   尝试不注销。 如果您仍然了解周围的环境，您的大脑将更多地参与该过程。如果您一直专注于想法或人，您会觉得时间会快得多。如果您脱离现实或不顾一切，时间会更长。