如何从害羞变成保险

内容

• 阶段
• 第1部分，共2部分：
  改变心态

您害羞，但您想表达更多吗？您是否经常在小组中感到被忽视，并想发表您的意见？您当前的参与是否会因为您的害羞而受苦？如果您天生比一般人要害羞，这真的不是您的错，但是您可以通过努力克服这一点。当您与他人交流时，也可以通过新的心态和做更多的事情来确保自己和放心。

阶段

第1部分，共2部分：
改变心态

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   8 做你自己。 做个真正的自己，表达自己。不要错过必须成为当晚最外向，最自发的人的印象。您甚至可以以更加镇定和克制的方式表达自己。不要担心别人会怎么想。自尊是增强自信心的最好方法。
   • 在任何情况下都不要强迫自己感到舒适和自信。您可能会发现，您可以克服某些社交障碍而不是其他方面的储备。例如，您可能更喜欢以小组形式进行交流，而在人群或大型聚会中确实讨厌这种交流。
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