如何清洁鼻孔

内容

• 阶段
• 方法1：使用鼻腔冲洗
• 方法2：使用鼻喷雾剂

鼻子是您的个人空气过滤系统，旨在通过过滤空气并在呼吸道中添加水分以防止干drying，从而保护肺部免受小颗粒污染。您的鼻子产生的粘液的粘度和流动性之间必须保持平衡，才能使该过滤系统正常工作。当您过敏，感冒或积满灰尘时，您的鼻子可能会堵塞，并且可能会变得难以正常呼吸。您可以使用鼻喷雾剂或鼻腔冲洗设备有效地清洁鼻孔，以确保鼻子清洁并正常运作。

阶段

方法1：使用鼻腔冲洗

1. 
   

   
   购买含盐溶液的鼻腔冲洗设备或准备自己的溶液。 鼻腔冲洗是缓解慢性鼻子问题或鼻窦问题的好方法。通过用盐溶液清洁鼻腔，您将减少炎症，改善空气流通并打开鼻窦。它还有助于从您的鼻子去除粘液，并帮助缓解鼻子的充血。要求药房提供鼻腔冲洗套件或使用您已经在家中的产品准备自己的鼻腔解决方案。
   • 要准备自己的鼻溶液，请混合1升蒸馏水和一分。到c。粗盐和半c。到c。小苏打放在干净的罐子里。混合溶液并在室温下储存。一周后用淡水，盐和小苏打更换。
   • 不要使用自来水。如果没有蒸馏水，可以通过煮沸至少一分钟来对水进行消毒。使用前使其冷却。

2. 
   

   
   使用梨或锅洗鼻。 为了用盐溶液有效地冲洗鼻子，您需要一个梨子或洗鼻器，这是一个看起来像茶壶的工具，它的鼻尖长。在药房中，您会发现梨或洗鼻壶。
   • 在用盐水引导鼻子前，请彻底洗手，以免传播细菌。然后用盐溶液填充梨或洗鼻壶。

3. 
   

   
   站在水槽或浴缸上。 使用鼻腔冲洗产品时，必须站在可以散布从鼻子或梨子流出的水或粘液的区域上方。
   • 将梨放入您的右鼻孔中，然后轻轻按压以将溶液从鼻孔中取出。将液体引导至头后部，而不是向上。吸入时请勿通过鼻子呼吸。梨应该能够在不吸入的情况下将液体送入您的鼻子。
   • 如果使用洗鼻器，则将尖端放在左鼻孔中，然后将尖端倾斜以将溶液倒入鼻子。如果解决方案没有通过洗鼻器，请将其抬高到头顶以上，但不要将头转过肩膀。尝试将额头保持在下巴上方。

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   下巴靠在胸前，向前倾斜头部。 这样可使多余的溶液从鼻子流到水槽或浴缸中。您可以在下巴下用毛巾擦拭多余的溶液。如果溶液落入您的嘴中，请勿运送。将其重新放入水槽或浴缸中。
   • 清洁左鼻孔后，您可以将头转向水槽或浴缸，并用力吹鼻子。这将帮助您消除残留的粘液或水。您可以用纸巾擦去多余的粘液或水。但是，请勿在互相吹气时塞住另一个鼻孔，因为这可能会给您的内耳施加压力。
   • 使用梨或洗鼻壶和盐溶液，用右鼻孔重复相同的过程。

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   在每个鼻孔之间交替，直到您没有解决方案为止。 第一次使用盐水鼻腔冲洗时，您可能会感到鼻子有轻微的烧灼感。这是对溶液中盐的正常反应，在使用鼻腔清洁剂时应该不太明显。
   • 如果溶液继续刺激您的鼻子，可能是太咸或不够。品尝溶液，看看它是否太咸（有明显的盐味）或不够咸（几乎不能感觉到咸味）。调节溶液中的盐量，以使其在品尝时没有过多的感觉。
   • 如果经鼻腔冲洗后头痛，您的额头可能比下巴低，从而导致额窦中有些水。一段时间后，水应自行排干。

6. 
   

   
   每天，早晨或晚上至少使用一次鼻腔冲洗。 如果症状恶化或出现严重感染，则将频率增加到每天两次。
   • 儿童使用鼻腔冲洗可能会遇到麻烦。当您的孩子伸直鼻子时要帮助他，并确保他在做鼻子时不会躺下。坐姿或站立姿势进行鼻腔冲洗最为有效。

方法2：使用鼻喷雾剂

1. 
   

   
   了解药房出售的喷鼻剂。 如果您因花粉热或对花粉，霉菌，灰尘或宠物毛发的过敏而感到鼻塞，受刺激或流鼻水，鼻喷剂应有助于缓解症状。您不应该使用喷鼻剂来治疗感冒或流感症状，因为它们只会暂时缓解您的症状。有关感冒或流感期间鼻子问题的更有效药物，请咨询医生。
   • 非处方气化器最常见的类型是氟替卡松，一种皮质类固醇激素。皮质类固醇可避免产生引起过敏症状的天然物质，从而有助于改善鼻子上的问题。
   • 您也可以使用含有木糖醇，蒸馏水，盐和葡萄籽提取物的鼻喷雾剂。这种鼻喷雾剂没有副作用，并且不含药物。无论您年龄多大，都可以使用它。

2. 
   

   
   
   
   在鼻喷雾标签上使用推荐剂量。 如果您是成年人并且使用蒸发器，则必须以更高的剂量开始服用，随着症状的改善，剂量将逐渐降低。通常，如果医生建议您使用更大剂量的药物来缓解症状，则应在每个鼻孔中喷一次产品，每天一次或两次（早晨一次，晚上一次）。如果您正在用喷鼻剂治疗儿童，请以较低的剂量开始治疗，如果儿童的症状没有改善，则增加该剂量。
   • 始终遵循汽化器标签上的剂量说明，并请您的药剂师解释您不理解的任何说明。切勿使用超出剂量或药剂师建议量的产品。如果错过一剂，请勿将下一剂加倍。相反，请等到第二天再继续服用建议剂量。
   • 4岁以下的儿童不应使用喷鼻剂。 12岁以下的儿童必须得到成人的协助才能喷鼻剂。
   • 鼻子上只能喷鼻剂。不要进入眼睛或嘴里。您不应与其他任何人共享您的蒸发器，因为它可能传播细菌。

3. 
   

   
   使用蒸发器之前，请彻底洗手。 每次使用前都要摇动蒸发器。取下喷雾瓶上的盖子。如果是第一次使用蒸发器，则必须通过在其上抽一点气来进行准备，以正确使用它。
   • 用食指和中指握住喷雾泵，用拇指握住喷雾瓶的底部。将涂抹器指向您的视线方向。
   • 按下泵并将其释放六次。如果您已经使用过该泵，但是如果距离上次应用程序已经一周，请按下并释放它，直到释放出少量产品为止。

4. 
   

   
   nose鼻涕直到鼻孔未堵塞为止。 如果您的鼻子真的很拥挤，可能会很困难。在使用喷雾剂之前，请尽力塞住鼻子，因为这将使您正确地将喷雾剂渗入鼻子。

5. 
   

   
   用一根手指将鼻孔之一塞进嘴里。 向前倾斜头部，将喷雾器插入另一个鼻孔。向上握住瓶子，以正确喷涂。您必须继续将涂抹器保持在食指和中指之间。
   • 通过鼻子呼吸。吸气时，用食指和中指按压施药器，使蒸发器中包含的溶液喷入鼻子。
   • 将产品喷入鼻子后，请通过口呼吸。
   • 如果您的医生要求您每个鼻孔喷两次产品，请在同一鼻孔中重复这些步骤。如果每个鼻孔只需要喷一次，则在第二个鼻孔中重复这些步骤。

6. 
   

   
   用干净的纸巾擦拭涂抹器。 保持涂抹器清洁很重要，这样在插入时不会将细菌和细菌溅入鼻子。您还必须重新盖上鼻腔喷雾器的盖子，以防止小颗粒进入蒸发器。
   • 将鼻喷雾剂放在室温下干燥的地方，而不要放在空气潮湿的浴室。如果涂抹器堵塞，则可以将其浸入温水中并用冷水冲洗。晾干并妥善保管。请勿使用锋利的大头针或其他物体清除可能阻塞施药器的颗粒，因为这可能污染蒸发器。

7. 
   

   
   请注意，蒸发器可能会产生副作用。 始终检查鼻喷雾标签上的成分清单。如果您认为自己对喷雾瓶中的氟替卡松或其他成分过敏，请咨询医生或药剂师。如果您正在服用抗真菌药物或类固醇，则应告知医生或药剂师。您可能需要调整剂量或监视喷雾引起的副作用。如果发现以下任何副作用，应停止使用鼻喷雾剂，并立即咨询医生：
   • 头痛，头晕，恶心，腹泻或呕吐，
   • 鼻子干燥，发麻，灼热或发炎，
   • 鼻子上有血液，鼻出血或鼻腔分泌物浓稠的粘液，
   • 视力问题或面部剧烈疼痛，
   • 发烧，发冷，咳嗽，喉咙痛或其他感染迹象，
   • 荨麻疹，发红或严重瘙痒，
   • 鼻子里嘶嘶声
   • 面部，喉咙，嘴唇，眼睛，舌头，手，脚，脚踝或小腿肿胀，
   • 声音嘶哑，打喷嚏，呼吸困难或吞咽，
   • 如果您在鼻子上进行过手术或在症状出现前一个月内鼻子受伤，则应在使用鼻喷雾剂之前咨询医生。如果您还有鼻子溃疡或眼睛问题，则在服用鼻子药物之前还应该咨询您的医生。