如何使用胎压开始工作（分娩）

内容

• 阶段
• 第1部分了解压迫
• 第2部分在手和背部的压力点上工作
• 第三部分刺激脚和脚踝的压力点

许多妇女想自然地开始工作。您可以使用压力点来开始或加快工作。支持者激起工作压力的人声称，它通过鼓励子宫颈扩张和刺激收缩而有所帮助。

阶段

第1部分了解压迫

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   熟悉指压的概念。 腔压疗法是在亚洲开发的5000年疗法，是传统中药的一部分。它使用手指的精确位置沿身体的枢轴点施加压力。胎压最常使用手指，尤其是拇指来按摩，摩擦和刺激压力点。但是，也可以使用肘部，膝盖，腿和脚。
   • 这些点被认为是沿着称为子午线的通道排列的。根据亚洲医学哲学，通过按压这些区域可以减轻紧张感并促进血液循环。
   • 指压按摩的流行按摩技术是起源于日本的一种身体疗法。

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   知道在哪种情况下使用压迫。 像按摩一样，压力被认为会引起强烈的放松并放松肌肉张力。该技术还用于减轻疼痛。人们在呕吐和恶心，头痛，背部和颈部疼痛，疲劳，精神和身体压力甚至成瘾期间使用胎压来帮助。腔压疗法和其他亚洲人体疗法被认为可以纠正通过人体的重要能量流中的失衡和阻塞。
   • 西方国家的许多水疗和按摩服务开始提供指压按摩。尽管许多人并不真正相信抑郁症的有效性，但许多医生，从业者和整体医学倡导者相信这种做法的积极作用。例如，加州大学洛杉矶分校东西医学中心的研究人员正在研究抑郁症的科学基础，同时提供其技术的解释和实际应用。
   • 无论是在专门从事穴位按摩和针灸的学校，还是通过按摩疗法的计划中，合格的从业者都可以参加正式的培训计划。这些课程包括解剖学和生理学，穴位和经络研究，中医理论，技术和方案以及临床研究。要成为一名合格的执业医师，您通常需要至少500个小时的学习时间，但如果所涉人员已经获得按摩证书，则学习时间会更少。

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   找到最常见的压力点。 身体上有数百个压力点。这是一些最著名的。
   • Hoku / Hegu /大肠4，对应于拇指和lindex之间的手掌。
   • 肝脏3，是大脚趾和第二脚趾之间的柔软肉。
   • 三阴交/比率6，对应于小腿底部。
   • 许多压力点由许多名称或缩写或诸如LI4或SP6之类的名称指定。

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   知道怀孕期间何时使用胎压。 人们通常认为压力可以帮助孕妇晨吐，腰背痛，抵抗工作和开始工作时的疼痛。即使怀孕期间压力安全，也要小心使用。在尝试进行自我测试之前，您应该与您的医生，进行压迫的导尿管，针灸师或经认证的执业医师交谈。
   • 直到第四十周，孕妇才能使用任何与工作开始有关的压力点。过早地在导致工作的地方施加压力可能会导致问题。

第2部分在手和背部的压力点上工作

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   使用Hoku / Hegu /大肠4。 这个压力点被认为是最有效的开始工作之一。它位于拇指和食指之间的手上。
   • 捏住食指和拇指之间的织带。您将专注于手中部第一掌骨和第二掌骨之间的区域。向该区域施加稳定的压力。然后用手指将其揉成一圈。当您的手累了时，请摇动它们并继续。
   • 当您感觉到收缩时，请停止摩擦压力点。收缩结束后重复。
   • 保持这一压力点有助于子宫的收缩，并帮助婴儿下降到骨盆腔中。您还可以在工作期间使用此方法来减轻收缩。

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   尝试健健/胆囊21。 这一点在脖子和肩膀之间。找到VB21之前，请先将您的头靠前。让某人在您的脊椎顶部找到圆形的，然后在您的肩膀上找到一个球形。 VB21在这两点之间。
   • 用拇指或食指在此点持续向下施加压力并刺激该区域。您也可以用另一只手在拇指和食指之间捏这个点，然后用食指向下按摩4到5秒钟，同时释放捏压力。
   • 该压力点还用于增强颈部的僵硬，头痛和肩膀疼痛。

3. 
   

   
   擦Ciliao /膀胱32。 该点位于腰部的下部，介于肾脏坠落的两个酒窝和腰椎之间。它用于引诱分娩，减轻分娩时的疼痛并帮助婴儿下床。
   • 要找到这一点，请孕妇跪在地板或床上。将手指向下放在脊柱上，直到您感觉到两个小骨洞（在脊柱的每一侧）。这些孔将位于酒窝和书脊之间，但它们不是酒窝本身。
   • 通过施加恒定压力将拳头或拇指按在该压力点上，或将其圈出。
   • 如果找不到这些空洞，请测量孕妇指数的长度。压力点大约在臀部顶部上方，其距离等于索引的长度，距脊柱侧面约一英寸。

第三部分刺激脚和脚踝的压力点

1. 
   

   
   使用三阴交/评分6。 这个压力点在小腿上，就在脚踝上方。假设速率6可以放松子宫颈并增强无力的收缩。您必须谨慎使用此压力点。
   • 找到洛杉矶脚踝。将三个手指放在胫骨上方。将手指从胫骨滑到腿后部。您会在小腿后面找到柔软的区域。这个地方对孕妇非常敏感。
   • 在该区域中摩擦10分钟或直到感觉到收缩为止。收缩过后，重复按该区域。

2. 
   

   
   尝试昆仑/膀胱60。 如果婴儿还没有下来，这个压力点可以为您提供帮助。它在脚踝上。
   • 找到脚踝和跟腱之间的点。用拇指按压皮肤，并以圆形方式施加压力或摩擦。
   • 这一点通常在婴儿还未下班的工作的第一阶段就使用。
   • 膀胱60被认为可以增加血液循环并减轻疼痛。

3. 
   

   
   刺激智银/膀胱67。 这一点在你的小脚趾上。他本应导致分娩和将婴儿重新安置在包围中的职位。
   • 握住孕妇的脚。用一根指甲在脚趾正下方的小脚趾尖上施加压力。

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   如有疑问，请咨询您的医生或助产士。 如果您担心自己的健康或婴儿的健康，或者想知道为什么尚未生育，或者对压力有一般性疑问，请咨询产科医生，助产士或你的菜。他们可以回答您的问题和疑虑。
   • 如果您想更多地了解怀孕期间的抑郁症，请找一名注册执业医师。预约并了解有关此疗法是否适合您的更多信息。