怎样治疗肌肉萎缩

内容

• 阶段
• 第1部分，共3部分：
  了解肌萎缩症
• 忠告
• 警告

肌萎缩症是指骨骼肌体积或大小的损失。长时间不活动，营养不良，疾病或受伤可能导致这种肌肉萎缩。这种情况通常是可逆的，康复通常是医学随访的主题。如果您是受害者，最有效的解决方案是遵循个性化的体育计划。还应包括富含蛋白质和碳水化合物的饮食以及良好的睡眠卫生。

阶段

第1部分，共3部分：
了解肌萎缩症

1. 5 充足的睡眠. 肌肉构造主要发生在身体的其余阶段。因此，睡眠对于治疗肌肉萎缩至关重要。
   • 理想情况下，每晚睡七到九个小时。
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忠告

• 建议使用Laquatherapy轻柔地重建肌肉。
• 要激活肌肉重建，您必须在三个轴上进行工作：体育锻炼，饮食和睡眠。
• 如果您躺在床上，请进行运动以减少腹部和背部肌肉的肌肉浪费。
• 如果您的萎缩是在固定后，请注意康复包括肌肉重建。

警告

• 如果您认为自己患有肌肉萎缩症，请咨询医生。他将能够诊断问题并为您提供适当的治疗。