如何治疗热痉挛

内容

• 阶段
• 方法1之2：
  治疗热痉挛
• 警告

热痉挛是在温暖的环境中进行剧烈运动后会发生的肌肉痉挛，例如在阳光明媚的夏日户外环境中。这些痉挛与普通痉挛不同，因为它们是由于大量汗液导致体内钠缺乏时发生的。抽筋或发热量的抽筋通常是由于没有必要保持足够的水分而发生的，也就是说，当一个人没有喝足够的水来补偿汗水流失时。电解质的快速流失最常引起小腿，大腿和腹部的痉挛，尽管它们也可能发生在身体的任何部位。幸运的是，通过采取一些不费吹灰之力的措施并采取一些预防措施，通常很容易治疗和预防热痉挛。

阶段

方法1之2：
治疗热痉挛

1. 8 如果有紧急情况，请使用医生的服务。 热量导致的体力消耗会迅速引起中暑。为避免生命危险，您必须非常警惕监测病情并做好反应的准备。如果发现您的病情没有改善或正在出现某些症状，请准备与保健专业人员联系。如果您发现以下发现，请寻求医生的帮助：
   • 抽筋后1小时内症状不会消失，
   • 您由于恶心和呕吐而无法向身体提供水和矿物质，
   • 您的温度可能超过40°C，
   • 您会感到迷失方向，精神错乱或抽搐，
   • 即使长时间停止运动后，您的呼吸异常快，心律也很高。
   广告

警告

• 您可能会因中暑而死亡。如果您注意到这种情况的症状，请立即联系您的医生或紧急医疗服务。
• 请勿使用盐锭剂（咀嚼或吮吸）来治疗抽筋。您不会补充因出汗而流失的水分，并且可能会引起胃部不适。