如何治疗非典型性抑郁症

内容

• 阶段
• 方法1之3：
  寻求帮助
• 忠告

本文的合著者是LPC Trudi Griffin。 Trudi Griffin是威斯康星州的持牌专业顾问。 2011年，她在Marquette大学获得了心理健康临床咨询硕士学位。

本文引用了40篇参考文献，它们位于页面底部。

非典型抑郁症是抑郁症的一种亚型。它具有许多与抑郁症不同的症状。术语“非典型”并不意味着它很少或很少见。这意味着存在不同的特征症状。尽管有这些特殊性，但仍有一些方法可以治疗非典型抑郁症。

阶段

方法1之3：
寻求帮助

1. 7 练习积极。 注意白天出现的负面想法。尝试将它们转变为更积极的想法，这将帮助您感觉更好。由于您习惯了消极思考，因此不断练习积极思考以使其成为您思考的正常部分可能会有所帮助。
   • 当您与否定性思想作斗争时，积极的思想将帮助您拥有更好，更健康的生活。
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忠告

• 确保找到专攻非典型抑郁症的精神科医生。您必须确保您的治疗师可以为您解决特定的问题。
• 对于最适合您的药物的建议，请务必咨询医生或精神科医生。

取自“ https://www.microsoft.com/index.php?title=Treat-Typical-Default&oldid=145865”