如何缓解牙龈疼痛

内容

• 阶段
• 方法1：识别疼痛的原因
• 方法2：用药物缓解疼痛
• 方法3：使用家庭疗法
• 方法4：保持良好的口腔卫生

牙龈是人体相当脆弱的组织，对温度，炎症和感染非常敏感。牙龈疾病的典型症状是出血，过敏和疼痛。牙龈疾病的严重程度可能相差很大，症状也可能表明口腔健康和整体健康存在更大的问题。了解如何减轻牙龈疼痛和治疗更严重的问题以减轻不适感。

阶段

方法1：识别疼痛的原因

1. 确定您是否有溃疡。 它是一种溃疡，可引起持续的疼痛或咀嚼时的疼痛。如果伤口位于牙龈上，可能会引起疼痛。然而，它是一种易于检测的疾病：它通常表现为小的椭圆形溃疡，颜色为红色或白色。
   • 医生不知道溃疡疮的确切原因。有时，它们是由口腔伤口或酸性食物引起的。当免疫防御能力减弱时，它们也会形成，并且是免疫系统功能障碍的最早迹象之一。
   • 通常，口腔溃疡会在一到两个星期内消失。

2. 
   

   
   确保刷牙。 牙龈疼痛可能是由于刷牙不良所致。过分用力刷牙或使用牙线会引起牙龈刺激，疼痛和出血。
   • 使用软毛刷代替硬毛刷。
   • 进行圆周运动，而不要来回（向后）。来回移动刷子会刺激您的牙龈。这可能有助于牙龈缩回，牙根暴露，从而增加牙齿的敏感性。

3. 
   

   
   注意牙齿张开。 牙龈疼痛可能是由于出牙，尤其是在幼儿中。在成年人中，如果牙齿不能通过牙龈适当生长，则可能由于出牙而引起牙龈疼痛。智齿的爆发也会导致成人牙龈疼痛。
   • 即使是包括的牙齿也可能造成这种不适。这些是无法完全脱除牙齿的牙齿：它们位于牙龈下方或仅部分露出。这种情况最常见于智齿或上犬齿。

4. 
   

   
   确定您是否患有牙周炎。 牙周炎是牙龈疼痛的最常见原因之一。最初，它看起来像牙龈炎，可以通过适当的口腔护理进行治疗。牙周炎是一种严重的口腔感染，可导致牙齿脱落。主要症状是：
   • 肿胀，发红或疼痛
   • 口臭
   • 口中难闻的味道；
   • 牙龈萎缩，使您的牙齿看起来更大；
   • 刷牙期间和之后的牙龈出血；
   • 牙齿和牙龈之间形成的空间；
   • 牙齿无力和不稳定的感觉（它们会随着舌头的运动而运动）。

5. 
   

   
   
   
   确定您是否有小牙龈病变。 有时锋利的物体和难以吞咽或热食的食物可能会造成轻微但痛苦的伤害。
   • 通常，这些轻伤会在几天或一周内治愈。

6. 
   

   
   找出您是否患有口腔癌。 这种癌症也可能引起牙龈疼痛。这种癌症会导致无法愈合的溃疡形成，这些溃疡会改变颜色和大小，并伴有疼痛。
   • 口腔癌的其他典型症状包括：脸颊，颈部或颌骨大小，吞咽或咀嚼困难，颌骨和舌头运动受限，舌头和舌头麻木嘴巴，嗓音改变，持续的喉咙痛或喉咙有肿块的感觉。

7. 
   

   
   咨询您的牙医。 如果您长时间遭受牙龈疼痛，如果您的口腔溃疡长时间不消失或出现其他令人不适的症状，请与您的牙医联系。即使您认为这仅仅是牙龈炎，您也应该每年拜访牙医一次或两次，以减少牙龈疾病的风险。
   • 如果出现口腔癌，严重的牙龈疾病，发烧或感染迹象的任何症状，应立即联系您的牙医。

方法2：用药物缓解疼痛

1. 
   

   
   使用口服凝胶。 口腔用抗菌凝胶有助于缓解牙龈疼痛。这些凝胶中许多含有局部麻醉药，有助于减轻疼痛和不适感。您也可以使用婴儿出牙凝胶或含有苯佐卡因的产品。
   • 谨慎使用这些产品，切勿超过建议的剂量。
   • 未经儿科医生同意，请勿将含苯佐卡因的产品涂在幼儿的牙龈上。
   • 但是，请务必注意，这些凝胶没有抗生素特性，也无法治愈感染。
   • 为了减轻疼痛，您也可以使用无酒精漱口水。

2. 
   

   
   
   
   服用非处方止痛药。 尝试使用扑热息痛或利培洛芬等药物减轻牙龈疼痛。
   • 遵照牙医的建议服用止痛药的剂量和频率。如果您没有看牙医，请仔细阅读药物说明书。切勿超过建议的每日剂量。
   • 如果2或3天后疼痛仍未消失，请联系您的牙医。
   • 避免让阿司匹林或其他止痛药溶解在牙龈的疼痛区域。

3. 
   

   
   获取处方药并服用。 如果发生严重的牙龈疾病，感染或脓肿，医生可能会开出可以帮助您减轻疼痛和治疗根本原因的药物。
   • 他可能会开处方口服抗生素或强力凝胶剂，这些通常是抗生素，抗炎药和维生素（例如维生素A）的组合。请咨询医生以找到适合您的治疗方法。

方法3：使用家庭疗法

1. 
   

   
   冷敷。 如果牙龈酸痛，请尝试感冒疗法。为此，只要您的牙齿和牙龈对寒冷不敏感，请在您的牙龈上放一个冰块或碎冰。
   • 感冒减轻发炎并麻木该区域，减轻不适感。
   • 您也可以将冰块捣碎，然后放进气球或无乳胶手套的割开的手指中。将一端扎好，然后将敷布放在牙龈酸痛上。
   • 冷食也可以帮助缓解疼痛。感冒可以减轻肿胀，并可以减轻疼痛。尝试在牙龈上涂抹一片新鲜的黄瓜或生土豆以减轻疼痛。也可以将几片苹果，芒果，香蕉，番石榴，菠萝或葡萄冷冻，然后放在酸痛的牙龈上。

2. 
   

   
   漱口水。 用各种产品漱口可帮助牙龈愈合并减轻疼痛。您每天可以漱口3到4次。
   • 在120毫升热水中加入1/2茶匙海盐，充分搅拌直至溶解。将溶液保持在口腔中靠近牙龈的地方，持续30到60秒。然后吐出溶液并重复2或3次。用温水冲洗口腔。尽量不要吞食盐溶液。
   • 您也可以使用过氧化氢溶液来缓解肿胀和疼痛。将3％过氧化氢与等量的水混合。用这种溶液冲洗您的嘴15到30秒钟，注意不要拉伤。
   • 使用苹果醋。将60毫升温水与苹果醋混合。将溶液保持在口腔中靠近牙龈的地方，持续30到60秒。吐出溶液并重复此过程2或3次。之后，用温水漱口。您也可以将棉球浸入醋中，然后将其涂在口香糖上10分钟。注意不要吞下水和醋的混合物。
   • 鼠尾草是对抗炎症的著名民间疗法。您可以注入鼠尾草并将其用作漱口水以减轻疼痛和炎症。为此，取一些新鲜的鼠尾草叶并将其洗净。您也可以使用一茶匙干的鼠尾草叶。将鼠尾草加入250毫升沸水中。放凉每次漱口时，让凉茶作用于患处20到30秒。
   • 您还可以使用其他药用植物，例如拉辛，洋甘菊和芦荟。在使用自然疗法之前，请务必先咨询医生，因为它们可能会干扰您正在服用的药物或某些状况。

3. 
   

   
   按摩牙龈。 口香糖按摩可以缓解疼痛。为此，请使用干净的手指并在酸痛的牙龈表面上轻轻打圈，同时尝试到达附近区域。顺时针方向旋转15次，然后向相反方向旋转。注意不要太用力按摩或施加太大压力。
   • 每天至少按摩3至4次牙龈。
   • 牙龈按摩可以帮助减轻智齿的疼痛。的确，它促进了它们在牙龈中的喷发，并有助于缓解疼痛。

4. 
   

   
   尝试施加热源。 尽管热敷很少能减轻牙龈疼痛，但有些人认为这种疗法很有帮助。如果发现它使您感觉好些，则可以每天在患处上热敷3至4次。
   • 您可以使用一小块布浸在温水中。如果您愿意，可以将其浸泡在下面列出的一种凉茶中。
   • 您也可以套上热茶袋。将具有消炎作用的凉茶袋浸泡在温水中。将茶袋放在牙龈上，放置约五分钟。每天重复此治疗2到3次。您可以使用丁香茶，加拿大红酒，紫锥菊，鼠尾草，甚至红茶或绿茶。

5. 
   

   
   避免任何会刺激牙龈的东西。 牙齿之间粘连的食物可能引起牙龈疼痛。在这种情况下，请清除卡在牙齿之间的食物颗粒，并用牙线清洁牙龈附近的区域。

6. 
   

   
   用精油按摩牙龈。 许多精油可以帮助抵抗牙龈疾病。下面列出的大多数精油具有抗炎和抗菌作用，使其有效减少肿胀，发炎，并同时防止可能的感染。为了减轻牙龈肿痛，您可以每天用精油按摩4至5次。丁香精油已被证明是最有效的缓解牙龈疼痛的方法，可直接用于牙龈。但是，还有其他油类也可有效对抗此类疼痛。以下是一些可用于按摩牙龈的精油的例子：
   • 加热橄榄油；
   • 加热的香草提取物；
   • 茶树精油；
   • 丁香油;
   • 薄荷油；
   • 肉桂油
   • 鼠尾草油;
   • 加拿大的香精油；
   • 椰子油。

7. 
   

   
   使用大蒜，lognon或姜。 il，姜和洋葱具有抗炎特性，有助于减少牙龈组织的感染。此外，它们以镇痛特性而闻名。在患处涂几片这些食物，或尝试制作糊状以减轻疼痛。
   • 切成薄片的浓密或泥non，然后将其直接放在牙龈上方的牙齿上。然后咬切片以提取果汁。之后，您可以尝试吮吸薄荷糖或两个糖果或刷牙。
   • 切一片新鲜的生姜，将其放在患处。再次，轻轻咬以释放果汁。请记住，生姜具有强烈而辛辣的味道。

8. 
   

   
   根据香料准备面团。 姜黄和臭味姜汁传统上用于印度菜，但是，姜黄也因其药用特性而闻名，主要是因为它具有抗菌和消炎作用。您可以找到粉末状树脂形式的产品，大多数超市或香料店都可以买到。
   • 在半匙芥末油和半匙盐中加入半匙姜黄。混合直至每天两次将其粘贴在牙龈上，以减轻疼痛。
   • 将少量姜黄粉与足够的新鲜柠檬汁混合，直到得到糊状。将其直接涂在患处。停留约5分钟。每天重复两次或三次治疗。刷牙后，如果牙齿开始变黄或出现无法消失的黑斑，请多加注意，在这种情况下，应停止治疗。
   • 姜黄有苦味和难闻的气味，您可以用柠檬汁部分掩盖。但是，治疗后彻底漱口可能会有所帮助。

方法4：保持良好的口腔卫生

1. 
   

   
   刷牙。 不要忘记每天至少刷两次牙！使用柔软的牙刷。在刷牙时使用坚硬的刷子或施加过大的压力会损坏牙龈和牙齿。前后移动轻轻刷一下。
   • 此外，旧牙刷可能会损坏牙齿。在新的刷子上，毛发的边缘变圆了，但是几个月后它们变得越来越锋利，这可能会损坏牙齿。
   • 确保也刷您的舌头。
   • 将牙膏不冲洗就留在嘴里。吐出多余的泡沫，但不要用水冲洗口腔。因此，面团中的矿物质将更好地被牙齿吸收。

2. 
   

   
   每天使用牙线。 不要忘记每天使用牙线。首先，取50厘米的牙线。将大部分纱线缠在一只手的中部，其余部分缠在第二只手的中部。将牙线牢牢握在拇指和食指之间。
   • 缓慢地前后移动，使丝绸慢慢在所有牙齿之间穿过。然后将其折叠在每个牙齿的底部。
   • 将电线放在两个相邻的牙齿之间，然后上下轻轻移动以清洁牙齿的侧面。
   • 清洁牙齿后，展开一点牙线，然后使用清洁的牙线块摩擦下一个齿间间隙。
   • 智慧牙齿出现后，请特别注意。

3. 
   

   
   漱口。 考虑使用餐后漱口水来消除食物颗粒和其他残留在牙齿之间的杂物，这些食物和其他杂物会导致蛀牙，牙龈疾病和斑块形成。吃完饭后不要忘记漱口：只需几秒钟。
   • 您可以用水，漱口水或天然漱口水（例如，过氧化氢溶液）漱口。

4. 
   

   
   定期去看牙医。 不要忘记定期咨询牙医。建议每年对牙齿进行1到2次专业清洁。大多数健康保险支付牙科护理费用。
   • 专业的牙齿清洁不仅有助于保持牙齿清洁，还可以让牙医在牙齿或牙龈疾病变得严重之前就对其进行检测。

5. 
   

   
   避免吸烟。 烟草制品会增加患牙龈疾病的风险。这适用于香烟，雪茄和嚼烟。您应避免使用任何形式的烟草制品。如果吸烟，则应放弃这种不良习惯，以减少患牙龈疾病的风险。
   • 另外，吸烟会导致牙齿变黑和口臭。

6. 
   

   
   增加维生素C和钙的摄入量。 确保摄取足够的维生素C和钙。缺乏维生素C会引起牙龈肿胀和出血，甚至牙齿脱落。
   • 柑橘类水果及其果汁（例如橙子和葡萄柚），猕猴桃，胡椒，木瓜，草莓，西兰花和哈密瓜都富含维生素C。
   • 钙大量存在于乳制品中，例如牛奶，奶酪，酸奶和冰淇淋，但也存在于沙丁鱼，绿叶蔬菜，强化豆浆及其衍生物中。

• 如果本文所述的补救措施在两到三天内没有提供缓解，请致电您的牙医。了解可能会引起疼痛的其他治疗牙龈疾病的方法。