如何在家中治疗血肿

内容

• 阶段
• 方法1：修复血肿
• 方法2：用食物治愈血肿
• 方法3：了解什么是血肿

血肿是在皮肤下形成的大量血液，深度不同，通常在休克后从最初的红色逐渐随着时间演变成蓝色，紫色，绿色或黑色。黄色。休克引起某些血管破裂，血液或多或少地流过这些血管。如果必须迅速显示深部和广泛的血肿，可以在家中治疗小血肿，以减轻疼痛和难看的外观。

阶段

方法1：修复血肿

1. 
   

   
   尽可能少地索取受伤部位。 至少在最初的48小时内，任何使受伤区域的组织张紧的运动都会加重血肿。如果可以，请避免过多移动受影响的部位，否则请尽可能轻柔地移动。
   • 尝试采用不会扭曲的自然姿势，例如肌肉或皮肤。不要躺在血肿上，让受伤的手臂垂下，不要倾斜：总之，在受创部位上没有压力，伸展和扭曲。

2. 
   

   
   电击后立即应用冷敷。 伤后应尽快进行感冒，并定期（每天4至5次）重复48小时。将冰袋直接涂在血肿上。感冒会使血管收缩，从而限制了血液的渗出。用毛巾将口袋包好，以免被冷咬，敷药时间不应超过20分钟。
   • 或者，您可以在室温（18至27°C）下用湿毛巾包裹碎冰袋，并应用10分钟以将皮肤温度降低至10至15°C左右。每天最多可以进行8个应用程序。
   • 因此，感冒会导致血管收缩，并强烈限制创伤后水肿的形成和血肿的扩展。
   • 它还可以保护周围可能没有血氧的皮肤区域。

3. 
   

   
   抬高患病部位。 当然，这对于手臂和腿尤其如此。由于重力的作用，这种升高降低了，而又没有阻止血液循环，血肿不再扩大，水肿也不太明显。要抬高肢体，请使用枕头，毯子，书籍...
   • 理想的是血肿在心脏上方。

4. 
   

   
   
   
   48小时后加热。 在这段时间之后，感冒什么也没有做，它必须要热敷。为此，请使用浸有热水或凝胶袋的毛巾。敷布的温度应在35至40°C之间，几乎不超过身体的温度。热量使血管扩张，从而增加了血流量，从而促进了愈合。
   • 热量非常重要，因为血液流动性更强，血液吸收的创伤更快。
   • 如果不是太剧烈，则热量也将缓解疼痛，这在血肿情况下通常会出现。
   • 永远不要申请 受伤后立即进行热敷。热量可能会使血管进一步扩张，这会使您的情况更糟。
   • 轻轻按压即可，无需按压。也不要按摩患处。如果没有达到致命的目的，任何过多的动作都可能释放出可能阻塞动脉的血块。

5. 
   

   
   什么都不做。 任何扩张血管的方法都必须在48小时内完成。在这段时间之后，您可以采取一些缓解措施。
   • 洗热水澡（35至40°C）。血管会扩张，血液循环会更好，疼痛也会减轻。
   • 做等距练习（静态）。移动受伤部位的肌肉而不会突然发生。然后，仍处于压缩状态的血管被压缩，从而加速血液循环，从而恢复健康。

6. 
   

   
   服用止痛药。 如果没有过敏反应，请服用扑热息痛。不要服用布洛芬或阿司匹林，这两个分子具有形成血凝块和使血液流化的作用。遵守剂量。
7. 知道发生严重血肿时该怎么办。 主要的词是：患肢的休息，冰，压迫和抬高。尽可能少移动，并定期间隔48小时进行感冒，以控制血肿。在两个应用之间，用纱布轻轻包裹患处。通过抬高受伤部位，您将减少炎症和水肿，并加速毒素清除。躺下，保持自然舒适的姿势。
   • 切勿按摩瘀伤或血肿。血栓可能会在动脉和口腔中结出，并可能导致严重后果。

方法2：用食物治愈血肿

1. 
   

   
   
   
   消耗更多的蛋白质。 它们确实是生命组织的重要组成部分之一，因此您必须食用它以加速愈合。蛋白质更多地存在于动植物产品中。您将在以下位置找到这些蛋白质：
   • 酪乳（乳清）；
   • 金枪鱼
   • 野生鲑鱼；
   • 大比目鱼
   • 荷包蛋
   • 火鸡胸或鸡胸；
   • 白奶酪。

2. 
   

   
   一定不要错过维生素B12。 维生素B缺乏症（钴胺素）经常引起瘀伤，恶性贫血或凝血问题。对于可能需要补充的素食者尤其如此。
   • 维生素B12存在于许多通常是动物来源的食品中，例如内脏，甲壳类动物，红肉，家禽，鸡蛋，牛奶及其衍生产品，而且还存在于某些谷物或酵母中。

3. 
   

   
   增加维生素C的摄入量。 它参与胶原蛋白的生产，胶原蛋白是人体组织的基本物质。导致某些组织破坏的血肿，维生素C将在愈合中发挥重要作用。饮食中要富含维生素C，如果没有，则应补充营养。
   • 其中最丰富的食物是木瓜，辣椒，西兰花，草莓，菠萝，花椰菜和橙子。
   • 如果您一切都吃，并且饮食均衡，则应掌握维生素C帐户。在某些情况下（过敏，怀孕，营养不良），有必要补充营养。

4. 
   

   
   看看您是否不会错过维生素K。 这种维生素缺乏症在成年人中相当罕见。相反，要知道这种缺陷将不利于您的康复。在这种情况下，有血块和出血的报道。维生素K缺乏症是由某些抗生素或病理引起的，例如乳糜泻或囊性纤维化。如有怀疑，请联系您的医生。
   • 维生素K的主要来源包括绿茶，叶类植物（瑞士甜菜，羽衣甘蓝，欧芹，菠菜），西兰花，花椰菜，抱子甘蓝，肝脏，豆油或麸皮。小麦。
   • 含有发酵液的乳制品，例如酸奶，奶酪或发酵大豆（味iso，纳豆），后者含有大量的甲基萘醌（维生素K2）。

5. 
   

   
   喝足够。 为了保持良好的血液循环，您必须全天喝所有必要量的饮料。水的量随年龄，身体活动，健康状况，温度，肥胖的程度而变化。在全球范围内，男人每天必须喝1.5至2升水，而女人每天则要少喝一点水，但这只是命令大小。
   • 为了最大程度地保湿，最好喝纯净水。现在，没有什么可以阻止您喝新鲜的果汁或茶了，但是仍然尝试尽可能多地喝水。
   • 喝酒固然很重要，但是您将不能超过一定量，否则您将出现电解质失衡的情况，这将不会加快康复的方向。

6. 
   

   
   别忘了在您的盘子里藏红花。 番红花家族的这种植物长期以来以其抗炎和愈合特性而闻名。它包含增加血液循环和红血球数量的精油，氧气到达更大的体积，促进了愈合。
   • 每天一次，喝一杯牛奶（或另一种饮料），其中已稀释了一茶匙藏红花。否则，可以在您的菜肴中放入藏红花（蔬菜，鱼）。只要有血肿，就可以采取这种治疗方法。
   • 实际上，对于某些人来说，藏红花效果很好，但事实并非总是如此，研究尚无定论。同样，将其消费与其他护理方法结合起来通常很有用。

方法3：了解什么是血肿

1. 
   

   
   尝试确定血肿的类型。 当一个或多个小血管破裂时，就会发生血肿。然后，血液会根据创伤类型在各个区域流动，例如在表面或更深处。医生根据血肿的出现位置对血肿进行分类，并根据血肿的具体名称命名。
   • 血肿 皮下，顾名思义，就在皮下。
   • 一 头血肿 位于颅骨的外部骨表和骨膜之间，该膜位于骨骼的外围。
   • Lhématome 甲下 在指甲下（手指或脚趾）。
   • 腹腔中不受控制的血肿是 腹腔出血。血肿 硬膜下 在硬脑膜和蛛网膜之间。任何内部血肿都需要紧急治疗，其唯一缺陷是由于其危险性而看不见。

2. 
   

   
   知道如何识别症状。 血肿的症状取决于其大小和位置，但是它们很容易识别。
   • 痛苦 由于组织发炎和随之而来的水肿，是血肿的最常见症状之一。
   • Lœdème 是外伤和身体反应共同作用下的肿胀区域。液体（血液，淋巴液）不再流通和积聚。
   • 发红 与分散有关，然后血液在皮肤下积聚（皮下血肿）。周围组织的炎症也解释了发红。
   • 内部血肿不可掉以轻心。头痛，神志不清，四肢严重无力可能会发出信号……如果您感到上述任何令人震惊的症状，请尽快联系医生，如果不能将您带到急诊室。

3. 
   

   
   了解造成瘀伤的因素是什么。 大多数情况下，血肿与休克有关，有时很少。某些体育活动比其他体育活动的风险更大，例如接触式运动（橄榄球，拳击，武术）。可能还有其他原因，例如：
   • 某些血液疾病，例如血友病或von Willebrand疾病；
   • 某些改变凝血的药物，包括阿司匹林或华法林的药物；
   • 某些维生素缺乏症（维生素C，B12或K）；
   • 年龄较大，因为老年人的皮肤较薄，因此在受到打击时甚至更轻的情况下更容易发生血肿。

4. 
   

   
   知道可以对血肿进行手术。 有些血肿，尤其是硬膜下血肿，必须在严重并发症（有时是致命的）的痛苦下进行。该手术通常包括排出积聚的血液以减轻压力。医生或外科医生有责任决定这种手术。