如何治愈晒伤

内容

• 阶段
• 第1部分缓解疼痛和不适
• 第2部分避免新的阳光照射并加剧损坏
• 第3部分
• 第4部分治疗水泡
• 第5部分考虑家庭疗法

太阳，日光浴浴床和所有其他紫外线源可能导致晒伤或使皮肤看起来红色和更敏感。即使预防胜于治疗，尤其是对皮肤的永久性损害，也有一些疗法可以促进治愈，避免感染和减轻疼痛。

阶段

第1部分缓解疼痛和不适

1. 
   

   
   洗个澡或洗个澡。 将水温保持在略低于温暖的温度（凉爽并不意味着会突然变冷），然后放松10至20分钟。如果要洗个澡，请使用喷力不太强的水，以免使皮肤不适。用毛巾拍打使其风干或轻轻干燥，以免皮肤不适。
   • 避免在沐浴或淋浴时使用肥皂，沐浴油或其他清洁剂。这种产品会刺激皮肤，甚至恶化晒伤的效果。
   • 如果您的皮肤上形成了水泡，请洗澡而不是淋浴。花洒头的压力可能会使水泡破裂。

2. 
   

   
   应用冷湿敷。 用冷水弄湿一块毛巾或其他一块布，将其放在患处上20到30分钟。视需要再次润湿。

3. 
   

   
   服用非处方止痛药。 非处方止痛药，如libuprofen或阿司匹林，可能有助于减轻疼痛，在某些情况下还可以减轻炎症。
   • 不要给孩子服用阿司匹林。相反，请选择专门为儿童销售的药物。在这种情况下，您会发现专为儿童设计的以布洛芬为基础的药物，因为它们可以帮助减轻炎症。

4. 
   

   
   尝试使用局部止痛药。 药房还出售有助于缓解发痒的红色皮肤的喷雾剂。含有苯佐卡因，利多卡因或普拉莫星的喷雾剂有麻木作用，可帮助您缓解疼痛。但是，由于这些都是潜在的过敏原，最好先在一块未受影响的小皮肤上进行测试，然后等待24小时，看看它们是否发痒或发红。
   • 未经医生同意，您不得在两岁或以下的儿童上使用这些喷雾剂。含有水杨酸甲酯或水杨酸三乙醇胺的喷雾剂可能会使1岁以下的儿童处于危险之中，而辣椒素对18个月以下的儿童或对胡椒过敏的任何人都可能有危险。

5. 
   

   
   
   
   在晒伤处穿宽松的棉质衣服。 宽松的T恤和宽松的睡衣裤是遮盖晒伤的理想衣服。如果您不能穿宽松的衣服，请至少确保所穿的衣服是棉制的（因为它是一种可以让您的皮肤呼吸的织物），并且要尽可能地宽。
   • 羊毛和其他合成材料因刺激性纤维或保留的热量而刺激皮肤。

6. 
   

   
   考虑使用可的松乳膏。 可的松乳膏含有有助于减轻炎症的甾体治疗，尽管一些证据表明它对晒伤几乎没有影响。如果您认为值得尝试，那么您会发现这些药管中装有少量可的松，无需药房即可出售。检查包装盒上是否存在可的松。
   • 不要在年幼的孩子或脸上使用可的松乳膏。询问药剂师是否对乳霜有任何疑问或疑虑。
   • 如果您旅行，在英国不会找到这种非处方药。

第2部分避免新的阳光照射并加剧损坏

1. 
   

   
   减少暴露在阳光下。 如果您必须在阳光下外出，最好的方法是呆在树荫下或在受影响的地方穿衣服。

2. 
   

   
   戴防晒霜。 外出时，请使用IPS为30的防晒霜。遇水或出汗或包装上的说明后，每小时重新涂一次。

3. 
   

   
   多喝水。 晒伤会使您脱水，因此在康复期间避免喝大量的水很重要。建议每天至少喝2升水。

4. 
   

   
   
   
   皮肤开始愈合后，请在皮肤上涂抹无香料的保湿剂。 当您因晒伤而不再出现水疱或发红时，可以安全地使用保湿霜。在晒伤的地方几天或几周内涂上一层无香的保湿霜，以防止皮肤脱皮或发出警报声。

第3部分

1. 
   

   
   严重情况请致电紧急情况。 如果您或您的任何朋友有以下症状，请致电紧急情况。
   • 您感觉太虚弱而无法站起来。
   • 您会感到困惑，难以思考清楚。
   • 你失去知觉。

2. 
   

   
   如果遇到中暑或脱水的迹象，请致电医生。 如果晒伤后出现以下症状，请尽快咨询医生。如果这些症状中的任何一种使人衰弱，请致电急诊室，而不要等待医生的预约。
   • 你感觉很虚弱
   • 您觉得自己会失去知觉或感到头晕
   • 止痛药对您的头痛或疼痛没有任何作用
   • 脉搏或呼吸加快
   • 您极度口渴，您没有哺育或您的眼睛回到了轨道
   • 您的皮肤苍白，湿润或凉爽
   • 您有恶心，发烧，发冷或发红
   • 您的眼睛受伤并且对光敏感
   • 您有超过一厘米宽的大水泡
   • 您呕吐或腹泻

3. 
   

   
   注意感染的症状。 如果您发现以下症状，尤其是在水疱周围，则可能是皮肤被感染了。请医生检查您的病情至关重要。
   • 水泡周围的区域疼痛，肿胀，发红或发烫
   • 有红色条纹超出水泡
   • 有水疱流出来的脓
   • 您的淋巴结肿大在脖子，腋窝或羊毛
   • 你发烧了
4. 呼叫急诊室进行三度烧伤。 即使是特殊情况，也有可能被太阳烧至三度。如果您的皮肤看起来已经烧焦，发蜡和变白，或者颜色是褐色，或者肿胀和干裂，请不要再等待紧急情况了。等待时，将烧伤的区域抬高到心脏上方，并在该区域周围移动衣服，以防止衣服粘在伤口上，而又不脱掉衣服。

第4部分治疗水泡

1. 
   

   
   寻求医疗服务。 如果因晒伤而使皮肤起水泡，请立即联系医生。这可能是严重灼伤的征兆，需要医生治疗，因为水泡可能会感染。当您等待预约时，或者如果您的医生没有建议您进行任何特殊治疗，请遵循以下一般预防措施和提示。

2. 
   

   
   保持水泡完整。 如果严重晒伤，皮肤上可能会形成水泡。不要试图刺穿它们，并避免摩擦或刮擦它们。刺破水泡可能会导致感染或出现疤痕。
   • 如果您真的不能做与水泡有关的工作，请去看医生，请他在无菌和安全的环境中杀死他。

3. 
   

   
   用干净的绷带保护水泡。 穿戴或更换敷料之前，请先用肥皂和水洗手，以防止感染。小型水泡可用绷带覆盖，而较大的水泡可用纱布或用胶带固定的合适绷带覆盖。每天更换敷料，直到水泡消失。

4. 
   

   
   如果发现感染迹象，请尝试使用抗生素霜。 如果怀疑感染起病，可以考虑在水泡上使用抗生素乳膏（例如多粘菌素B或杆菌肽）。感染可能表现为腐臭，黄脓或皮肤周围发红和刺激。理想的情况是咨询可以确认感染并告诉您如何治疗的医生。
   • 知道有些人对这些药膏过敏，因此对一小片未受影响的皮肤进行测试，以确保您不会出现不良反应。

5. 
   

   
   照顾已经消失的水泡。 不要撕掉在起泡的水泡上方残留的皮肤。它迟早会掉落，不要冒险使皮肤更加不适。

第5部分考虑家庭疗法

1. 
   

   
   使用它们的风险自负。 这些补救措施没有科学依据，不应替代医学治疗。以下列表中未出现的某些疗法甚至可能延迟治愈或促进感染。尤其要避免蛋清，花生酱，凡士林和醋。

2. 
   

   
   应用laloe vera。 应用daloe vera 100％天然或更好，果汁直接来自叶子，大约2天内可以缓解和治愈晒伤！

3. 
   

   
   尝试喝茶的方法。 用热水罐冲泡三到四个茶袋。当茶水几乎变黑时，取出袋子，让液体冷却至室温。将一块布浸入茶中并尽可能多地浸泡，然后轻轻拍打晒伤。不要冲洗。如果组织引起疼痛，请涂茶袋而不是晒伤。
   • 上床睡觉之前尝试使用此方法，让它通宵工作。
   • 知道茶会弄脏衣服和床单。

4. 
   

   
   考虑吃含有抗氧化剂和维生素C的食物。 如果晒伤是最近的（如果它仍然是红色并且没有脱皮），请尝试食用富含抗氧化剂和维生素C的食物，例如蓝莓，西红柿和樱桃。一项研究表明，这减少了人体对水的需求，从而降低了脱水的风险。

5. 
   

   
   试着担心的药膏。 某些人认为，担心的药膏对导致水泡出现的烧伤非常有效。您可以在天然产品商店中找到一些产品，向卖家咨询。请注意，并非所有草药都适合治疗重伤。如果严重烧伤或水泡无法治愈，请立即咨询医生。

6. 
   

   
   在榛树上涂上乳液（金缕梅）。 这种治疗可以帮助您缓解皮肤。小心地将其涂抹在晒伤部位并采取行动。

7. 
   

   
   使用蛋油（oléova）。 蛋油富含二十二碳六烯酸作为欧米茄3。它还包含抗体，叶黄素（例如叶黄素和玉米黄质）和胆固醇。蛋油中的Omega 3与磷脂连接，磷脂具有形成脂质体（纳米颗粒）的能力，这些脂质体可以深入真皮层并治愈。
   • 每天用鸡蛋油按摩受损的皮肤两次。轻轻按摩该区域，每天两次，在三厘米的范围内溢出10分钟。
   • 放置至少一个小时，避免阳光直射。
   • 用温和的pH中性沐浴露冲洗。避免肥皂和其他碱性物质。
   • 每天重复两次，直到皮肤恢复正常。