如何用自然疗法治愈和止泻

内容

• 阶段
• 方法1：识别症状
• 方法2：喝正确的液体
• 方法3：吃正确的食物
• 方法4：使用非处方药治疗

腹泻是一种广泛的疾病，影响所有年龄段并影响许多人。它会导致排便频繁，软和液体。它还可能引起发烧，抽筋，恶心或呕吐。但是，在大多数情况下，腹泻并不危险，症状在几天后最终会自行消失。您仍然可以在家中保湿和采取自制疗法来治疗影响儿童和成人的这种疾病。

请勿使用自制疗法来治疗两岁以下儿童的腹泻。相反，请致电您的儿科医生并听从他的建议。在未事先咨询儿科医生的情况下，请勿给孩子腹泻药。

阶段

方法1：识别症状

1. 
   

   
   了解腹泻的原因是什么。 腹泻的大多数情况主要是由细菌，病毒或寄生虫引起的。药物或草药产品的不良影响以及食物过敏（例如对山梨糖醇和甘露醇的过敏）也可能触发它们。乳糖不耐症的人也可以通过吃乳制品来腹泻。
   • 一些肠道疾病，例如炎症性肠病和克罗恩氏病，可能会引起腹泻。这些疾病需要医疗和处方药。
   • 腹泻是化学疗法和放射疗法最常见的副作用。

2. 
   

   
   识别腹泻症状。 腹泻的大多数情况是“简单的”，可以在几天之内自行治愈。该疾病的一些最常见症状包括：
   • 腹胀或绞痛
   • 软便
   • 液体大便
   • 经常和紧急的大便冲动
   • 恶心
   • 呕吐
   • 轻微发烧。

3. 
   

   
   在粪便中寻找血液和/或脓液。 诸如克罗恩氏病，溃疡性结肠炎等炎症性肠病和某些感染会导致粪便中出现血液和/或脓液。如果您处于这种情况，请立即就医。
   • 如果您最近服用了抗生素，则粪便中可能会出现血液或脓液。抗生素可以杀死结肠中的“好”细菌，并允许有害细菌感染人体。

4. 
   

   
   
   
   体温一下。 腹泻引起的发烧可能是更严重疾病的征兆。如果发烧超过38°C或持续超过24小时，请立即咨询医生。

5. 
   

   
   寻找黑色或柏油的凳子。 黑色或柏油样的大便可能是由更严重的疾病引起的，例如胰腺炎或结肠癌。如果大便发黑或呈柏油状，请立即联系医生。

6. 
   

   
   确定孩子脱水的迹象。 如果您的孩子有腹泻，则可能是他或她脱水了。儿童脱水的迹象是：
   • 排尿次数减少或完全干燥
   • 没有眼泪
   • 口干
   • 冷漠或嗜睡
   • 空心的眼睛
   • 无法进食。

方法2：喝正确的液体

1. 
   

   
   多喝水。 腹泻会使身体脱水。为防止脱水，您需要喝大量的清水。最好使用水，但是您也可以转向含有钠，氯化物或钾等电解质的饮料。但是，严重脱水的情况下，仅水所含的这些物质不足以补充身体。
   • 一个健康的成年男子每天应至少喝13杯/ 3升水。健康的成年女性每天应至少喝9杯/2.2升水。如果腹泻，您需要多喝水以防脱水。
   • 水，蔬菜汁（包括芹菜和胡萝卜），运动饮料，电解补给品，凉茶（不含咖啡因），脱气的姜汁或咸汤味mis很适合成年人。
   • 大麦水也可以是补充水分的好方法。将一杯大麦与1/4开水混合，然后浸泡20分钟。整日筛选和喝酒。
   • 儿童应喝口服补液，例如Pedialyte和Entefalyte。这些解决方案可满足儿童的营养需求，并在许多商店和药房有售。白葡萄汁也对腹泻脱水的儿童有益。

2. 
   

   
   
   
   远离软饮料或含咖啡因的饮料。 诸如咖啡或软饮料的饮料会刺激肠胃并加重腹泻。如果喝姜汁汽水等饮料，请摇动它们或整夜打开瓶子以清除气体。
   • 腹泻时避免饮酒。酒精会使身体脱水并加重腹泻症状。

3. 
   

   
   尝试凉茶。 薄荷茶或洋甘菊茶和绿茶对缓解经常引起腹泻的恶心非常有效。您可以使用茶包准备自己的食谱。
   • 洋甘菊对于儿童和成人而言是安全的，除非他们对豚草过敏。在未事先咨询儿科医生的情况下，切勿给儿童服用任何其他草药。
   • 您可以将一茶匙葫芦巴种子倒入一杯热水中制成葫芦巴茶。尽管没有科学证据证明这种物质的有效性，但它可能对胃痛和恶心很有用。
   • 在尝试其他类型的凉茶之前，请咨询您的医生。用黑莓叶或覆盆子，蓝莓或刺槐豆制成的茶可缓解胃和肠的炎症。但是，它们会干扰其他药物并在现有条件下引起并发症。使用它们之前，请咨询您的医生。

4. 
   

   
   尝试姜准备。 生姜有助于抵抗恶心和炎症。您可以喝碳酸汽水（无气）或姜茶以减轻胃痛并减轻肠道炎症。如果您选择姜汁汽水，请确保选择使用 实 姜。一些苏打水仅含有少量生姜，因此效果有限。
   • 您可以通过在三杯水中煮沸12片新鲜生姜来制作自己的生姜茶。慢火煮20分钟。喝之前倒一些蜂蜜。蜂蜜减轻了腹泻的症状。
   • 生姜茶对孕妇和哺乳期妇女是安全的。但是，孕妇每天摄入的生姜不应超过一克。
   • 不要给两岁以下的孩子服用生姜。对于两岁以上的人，您必须对小剂量的姜汁汽水或姜茶感到满意，以治疗恶心，胃痛和腹泻。
   • 生姜可能会干扰抗凝药物，例如阿司匹林或华法林（Coumadin）。如果服用这些产品，请勿食用生姜。

5. 
   

   
   喝一小口。 如果腹泻是由胃部问题引起或伴有呕吐，一次喝大量的液体会使您的病情恶化。白天喝点酒，以保持胃健康。
   • 您还可以使用冰片或冰棍棒保持水分。这些解决方案非常适合需要喝水以免失水的儿童。

6. 
   

   
   继续母乳喂养您的孩子。 如果母乳喂养孩子腹泻，请不要停止。母乳喂养不仅可以提供舒适感，而且乳房还可以保持水分。
   • 不要给腹泻的孩子喝牛奶。他可能会发脾气，并且胃胀。

方法3：吃正确的食物

1. 
   

   
   填满纤维。 纤维有助于保持水分并固化粪便。它们减慢了腹泻的有害作用。美国饮食协会建议女性每天至少摄取25克纤维，男性每天至少摄取38克纤维。添加其他纤维来源 不溶性 饮食
   • 糙米，大麦和其他粗粮都是不可溶纤维的良好来源。与鸡肉汤或味mis混合，以补充失去的盐分。
   • 富含钾和纤维的食物包括香蕉和煮土豆泥。
   • 煮熟的胡萝卜是纤维的极好来源。如果愿意，可以将它们制成果泥。

2. 
   

   
   多吃咸饼干。 咸味薄脆饼干轻巧，有助于抵抗胃部不适。有些含有使粪便凝固的纤维。
   • 如果您不耐麸质，请吃米饼而不是全麦饼。

3. 
   

   
   尝试BRAT饮食。 BRAT饮食中的成分，香蕉，大米，苹果酱和烤面包，可以使您的粪便固化，并提供温和的营养，不会引起胃部不适。
   • 选择糙米和烤全麦面包。这些食物含有更多的纤维和营养成分，例如维生素和矿物质。
   • 苹果酱中含有能使粪便凝固的果胶。该 果汁 相反，苹果具有通便作用，会加剧腹泻。
   • 如果继续呕吐，避免固体食物。喝汤和其他饮料，然后打电话给医生。

4. 
   

   
   避免牛奶和乳制品。 这些食物会导致乳糖不耐症的人腹泻。如果腹泻，即使是乳糖含量高的人也可能难以消化乳制品。

5. 
   

   
   避免食用脂肪，油炸或辛辣的食物。 这些食物会引起胃部不适并加重腹泻。选择温和，温和的食物，直到感觉好些为止。
   • 如果需要蛋白质，请尝试去皮去煮鸡肉或烤鸡肉。炒鸡蛋也不错。

方法4：使用非处方药治疗

1. 
   

   
   尝试水杨酸铋。 在含有次水杨酸铋的药物中，有肽-铋和高果酸酯。这些产品可减轻炎症，并帮助您的身体更好地消化液体。
   • 它们还具有轻微的抗菌作用。因此，它们是肠问题或细菌感染（如“旅行者腹泻”）引起的腹泻的理想选择。
   • 如果您对阿司匹林过敏，请不要服用Pepto-Bismol。请勿将其与其他含有阿司匹林的药物合用。
   • 在未事先咨询儿科医生的情况下，请勿给幼儿腹泻药。

2. 
   

   
   拿车前草纤维。 洋车前子纤维是可溶性纤维的良好来源。它有助于吸收肠道中的水分并固化粪便。
   • 成人应服用少量的车前草（1/2至2茶匙或2.5至10克）与水混合。如果您不习惯欧车前纤维，请从小剂量开始，然后逐渐增加剂量。
   • 在未事先咨询儿科医生的情况下，请勿给儿童服用欧车前纤维。六岁以下的儿童可以服用少量（1/4茶匙或1.25克）的水。

3. 
   

   
   咨询医生。 如果腹泻持续超过五天（成人），请去看医生。如果持续时间超过24小时（对于幼儿），请尽快咨询您的儿科医生。
   • 立即检查您的医生，不仅在粪便中发现血液或脓液，而且在高温（38°C或更高）时也要看医生。
   • 如果腹部或直肠有剧烈疼痛，请立即咨询医生。
   • 如果您难以保持水分，则会出现各种症状，例如头晕，头晕，强烈的虚弱感或口干。如果这些症状持续存在，请咨询医生。极端的脱水会导致严重的疾病和死亡。