耳鸣怎么治

作者: Monica Porter

创建日期: 17 行进 2021

更新日期: 1 七月 2024

内容

阶段
方法1：缓解耳鸣症状
方法2：通过改变生活方式来治疗耳鸣
方法3：处理基本情况

在本文中：缓解耳鸣症状通过生活方式改变治疗耳鸣治疗基础疾病17参考文献

耳鸣的特征是耳鸣或耳鸣。暴露于大声噪音，蜡塞，心脏或动脉问题，处方药和甲状腺疾病都是潜在的原因。向医生咨询具体诊断，并与他一起寻找治疗方法。大多数情况下，耳鸣是不可逆的，但是有不同的方法可以降低耳鸣的严重程度。例如，噪声发生器，助听器和药物可能会掩盖铃声或嗡嗡声。耳鸣研究是一个不断发展的领域，您也可以尝试实验疗法。

阶段

方法1：缓解耳鸣症状

使用噪声发生器。 噪声发生器通过白噪声，令人放松的声音或轻柔的音乐来抑制chi声和嗡嗡声。它们以插入白噪声的设备，插入耳朵，耳机和机器的形式出现。您还可以使用诸如空调，空气净化器，风扇或小容量电视之类的设备。
- 尽管音乐疗法不能治愈耳鸣，但它可以使症状不那么明显，提高注意力并帮助您入睡。
- 医疗级音乐治疗设备可能很昂贵，并且不在保险计划范围内。如果您需要更实惠的解决方案，请在流音乐或视频服务上寻找环境声音或柔和轻松的音乐。
- 稳定而中性的声音，例如白噪声（看起来像连续的“嘘”），比起像波浪一样强度变化的声音更有效。
带助听器的耳鸣。 如果您有听力损失，助听器将通过增加外部噪音的音量来帮助您隐藏铃声或嗡嗡声。请您的医生推荐听力学家或听力专家。它将帮助您选择并习惯于助听器。
- 如果您的听力没有受到影响，则可以使用助听器或植入物来刺激听觉神经或用白噪声抑制振铃和嗡嗡声。
- 尽管助听器价格昂贵，但大多数保险计划涵盖基本设备。
向您的医生咨询抗抑郁药和抗焦虑药。 精神药物可以减轻症状的严重程度，减轻耳鸣引起的失眠，并有助于治疗耳鸣。这些是严重耳鸣症状最有效的药物，其症状引起压力，焦虑和抑郁。
- 压力，焦虑和沮丧会使耳鸣恶化。这些情绪和耳鸣会形成恶性循环或相互触发并恶化。如果您陷入这种恶性循环，您的医生将推荐抗抑郁药或抗焦虑药。
- 抗抑郁药和抗焦虑药会引起不良副作用，例如视力模糊，口干，恶心，便秘，烦躁不安和性欲降低。如果您遇到任何这些副作用或异常症状，例如抑郁，自杀念头或暴力行为，请与您的医生联系。
咨询耳鸣的专业人士。 治疗师将帮助您治疗耳鸣，并管理耳鸣对生活质量的影响。该疗法通常与其他形式的疗法结合使用，例如药物或音乐疗法。
- 在法国耳鸣协会的网站上，您会找到专业人士和经验丰富的医生。
向您的医生询问实验疗法。 目前尚无治愈耳鸣的方法，但是研究正在进行中，您需要接受实验性疗法。对大脑和神经的电子和磁性刺激可以纠正负责耳鸣的神经亢进信号。这些技术仍处于设计阶段，但是您可以请医生或听力学家推荐其中一种。
- 新药也将在不久的将来面世，您可以请医生或听觉病专家及时告知您新出现的疗法。

方法2：通过改变生活方式来治疗耳鸣

将您的声音暴露在嘈杂的声音中。 接触很大的声音会触发并加重您的症状。在嘈杂的环境中工作，使用电动工具，在院子里工作，吸尘时或进行任何嘈杂的工作时，请戴上耳塞或耳罩。
每天至少运动30分钟。 定期锻炼心血管活动特别有用。因此，尝试散步，跑步，骑自行车和游泳。除了对整体健康有益之外，运动还可以改善血液循环，有助于缓解与心脏和动脉疾病有关的耳鸣。
- 保持活跃对情绪健康也有好处。
- 如果您不定期运动，请在开始新的培训计划之前咨询医生，特别是如果您有医疗问题的历史。
尝试冥想和放松技巧。 压力会加重耳鸣。如果您开始感到烦恼，担忧或劳累过度，请深呼吸并放松。缓慢吸气时数到4，屏住呼吸数到4，缓慢呼气时数到4。持续控制呼吸1到2分钟或直到您感到舒适为止。
- 想象一下呼吸时令人放松的场景。它可以是海滩，也可以是您童年的宁静记忆。
- 尽力避免压力大的情况和人。如果您有很多事情要做，请不要承担新的责任，也不要一次做太多事情。
- 参加瑜伽或武术课也可以帮助您达到正念和放松的状态。而且，它使您处于社交环境中，这应该改善您的整体心境。
避免咖啡因，酒精和 尼古丁. 尝试停止饮酒，并限制食用茶，咖啡，含糖饮料和巧克力。这些物质会影响您的血液循环，并使耳鸣恶化。尼古丁特别有害，因此如有必要，请请医生帮助您停止使用烟草产品。
- 如果您因耳鸣而无法入睡，停止咖啡因也有帮助。

方法3：处理基本情况

咨询您的医生以进行准确的诊断。 耳鸣的特征是耳鸣或耳鸣。但是，这是症状而不是疾病。您需要与您的医生预约，以找到根本原因。您的医生可以进行身体检查并测试您的听力。
- 耳鸣的可能原因是大声的噪音，耳垢，心脏或动脉问题，处方药和甲状腺疾病。
如有必要，请提出建议。 尽管您可能希望为耳鸣看家庭医生或初级保健提供者，但他们可能会推荐听力专家，耳聋专家是听力专家或耳鼻喉科医生。耳朵，鼻子和喉咙。这些专家具备更好的能力来制定长期耳鸣管理计划。
告诉医生您是否经常受到很大的噪音。 大声噪音引起的听力损失是耳鸣的常见原因。如果您在工厂工作，在建筑工地上工作，使用电动工具，经常参加音乐会，是音乐家或遭受爆炸性爆炸，则面临更大的风险。
- 告诉您的医生您可能受到很大的噪音，以帮助诊断其他医疗问题。
告诉您的医生您正在服用的任何药物。 已知有200多种药物会引起或加重耳鸣。这些包括抗生素，抗癌药，抗疟药和利尿剂。如果您正在服用这些药物中的任何一种，请告诉您的医生是否应该减少剂量或寻找副作用较小的替代药物。
请您的医生清洁您的耳朵。 耳垢的堆积会阻塞耳道，并导致听力下降，刺激和耳鸣。如有必要，请医生用滴剂或特殊的吸尘器清洁耳朵。
- 请勿在未咨询医生的情况下自行清洁耳朵。您可以尝试家庭疗法，例如用滴管涂抹婴儿油或过氧化氢。但是，只有在您的医生允许下，您才应尝试这些治疗方法。
- 不要用棉签清洁耳朵。您可能会刺激您的耳朵，并将耳垢推入耳道深处。
如有必要，请治疗心脏或动脉问题。 您的医生将为高血压或其他心血管疾病开出耳鸣药物。按照指示服用，并询问您的医生是否需要改变饮食或生活方式。
- 例如，您可能需要限制盐的摄入量。烹饪时，请使用干燥或新鲜的草药代替盐，避免使用咸味零食，并且不要在餐食中添加额外的盐。您的医生可能还会建议您避免肥胖，多运动。
服药反对 甲状腺疾病 如有必要。 耳鸣可能与甲状腺功能亢进（甲状腺功能亢进）和甲状腺功能减退（甲状腺功能不足）有关。您的医生会在您喉咙的甲状腺中发现肿胀或肿块，并进行血液检查以检查其工作原理。如果发现问题，他将开出一种调节甲状腺激素水平的药物。
- 甲状腺药物通常应在一天的特定时间和空腹服用。如果必须服用，请认真遵循医生的建议。