如何为亲人的死亡做准备

内容

• 阶段
• 第1部分告诉其他人
• 第2部分一起度过时间
• 第三部分管理实践方面
• 第四部分照顾好自己

应对死亡从来都不是一件容易的事，无论您有多准备，这都是一个非常悲伤的时刻，充满了情感。这里有一些技巧可以帮助您为这种损失做准备。

阶段

第1部分告诉其他人

1. 确保家庭中的每个人都知道这个亲人将很快死亡。 这将允许家人和朋友说再见。

2. 
   

   
   让孩子们去拜访这个亲人。 向他们解释即将发生的事情。清晰地对孩子说话，并尊重他们的尊严。人们往往倾向于掩盖现实情况，但是儿童比大多数成年人想象的更能够理解和应对生活现实。通常是儿童，他们凭直觉知道如何安抚或抚慰成年人。
   • 不要告诉孩子此人已离开或仅在睡觉。这种虔诚的谎言会吓到孩子，使他们无法入睡或使他们相信此人在度假或不在的时候走得很远。使现实变得甜蜜会引起孩子的不满，并且他可能对您失去信心。
   • 对您的孩子（您的孩子）诚实，但要使用适合年龄的答案。例如，如果孩子很小，并问“祖父如何去世？”您可以回答他，祖父的脑袋不好，他病了，病得更好，身体停止工作，死了，在一个特殊的地方休息。当孩子大到可以理解时，您可以说bobo实际上是脑瘤，并标明其所在的位置（您可以告诉孩子坟墓或墓碑在哪里），而爷爷会喜欢很多！
   • 孩子们没有病态，他们天生好奇。用事实而不是情绪来回应（指责孩子病态没有任何意义）。如果孩子问一个人死后会发生什么，说实话，说这个被埋葬的身体经历了称为分解的几个阶段，那么它就会腐烂然后变成骨架。如果他们问什么是火化，请说是在很高的温度下以特殊的方式燃烧尸体，将其变成灰烬。

3. 
   

   
   让远方了解被爱者的健康状况。 通过电子邮件，邮件，电话或社交网络进行交流。

第2部分一起度过时间

1. 
   

   
   
   
   花时间坐下来与您所爱的人尽可能多地交谈。 如果您后悔或需要让他知道您多年来一直保持沉默，请利用这段时间告诉他。请记住，尽管这是一个巨大的秘密（您已经欺骗了这个人15年了），但最好还是保密。您不想再强调它了。

2. 
   

   
   与被爱的死亡说话。 问他是否害怕。最后，您可能知道他或她不害怕离开，这会让您感觉更好。如果亲爱的人受到惊吓，请帮助他面对恐惧。

3. 
   

   
   告诉这个人你会错过什么，并经常说“我爱你”。 没有什么比这些话更重要了。

4. 
   

   
   告诉他是否害怕，感到迷茫或悲伤。 她可以告诉您一些能让您感觉更好的事情，并在悲伤的过程中有所帮助。

5. 
   

   
   请他对他的指示保持亲切。 有些人可能想谈论死亡，葬礼等，其他人则不想。不要以为你知道这个人想要什么或需要什么，问他。现在不是玩谜语的时候！
   • 如果所爱的人声称自己不会死，并且一切都进行得很好，请注意这是一种防御机制和错位的希望。虽然了解此人对死亡的认识很重要，但不要让幻想对您和其他家庭成员造成压力和问题。可能会有片刻，您必须停止进入游戏并清楚地表述，但是您会尽可能甜蜜而充满爱心，因为这个人患上了一种疾病，这种疾病也会影响他人。这不会很好，否则可能会浪费很多时间来假装，因为它可能已经过去了，以分享回忆，实现被爱的最后愿望并一起度过美好时光。

6. 
   

   
   
   
   将家人聚集在一个房间里，谈论过去的美好时光。 每个人都会对微笑，开心的人记忆和回忆。回归将是和平的记忆：他或她将被爱她的家人所包围。还有什么比最需要的时候与家人在一起更好？

7. 
   

   
   确保说出所有您需要说的话。 当此人离开时，他们将离开，您将无法返回。

第三部分管理实践方面

1. 
   

   
   评估可用的替代方法： 家庭护理，临终关怀，疗养院，医院。问一个身患绝症的亲人，他们觉得哪种选择最好，并尽自己最大的努力实现自己的愿望。请记住，费用和护理水平会因选项而异，在做出最终决定之前应进行详细研究。
2. 开始照顾葬礼和葬礼。 但是，除非心爱的人要求，否则不要告诉他任何事情。他可能认为您正在将他推入坟墓。 “

第四部分照顾好自己

1. 
   

   
   准备被情绪所扫除。 有些情绪只会发生一次，而其他情绪则会不时地回来。典型的思想和情感是愤怒，恐惧，担忧，正义感，怨恨，疲惫，希望，共享记忆的喜悦，一厢情愿的思想，解脱，悲伤，绝望等等。没有思考或感觉事物的好坏方法，您可能会认为这些情绪使您无法清晰地思考。

2. 
   

   
   给自己一些悲伤的时间。 哭是很正常的，最好是外在而不是自己哭。当眼泪来临时，放开他们。
   • 和您的孩子一起哭，谈论死者。它会告诉他们，您将永远不会忘记那个人，并且哭泣，生气并表达他们的感情和哀悼是正常的。请记住，每个人的悲痛都不相同。

3. 
   

   
   珍惜回忆。 几年后，将成为小事，例如他们最喜欢的颜色或甜点等。以对您有意义的方式抓住这些回忆。您可以要求亲人描述他们最喜欢的食谱，分享他们最喜欢的照片，一起回忆假期，作为录制的音频故事，等等。
   • 如果您认为其他人坚持通过与您想记住的被爱方式不同的仪式，方法或具体行动来记住亲爱的存在，请感谢他们的建议，但要温柔地提醒他们：每个人都有不同的方式来记住他人，您将按照自己的方式去做。
   • 您可能会发现，在他心爱的人去世后，将其存放起来更容易。一双拖鞋，一条领带，他最喜欢的笔。准备就绪时，请将它们取出，以保持内存的使用寿命。

4. 
   

   
   不时地为您服务。 您将需要精力并专注于自己的道路。有时，您将需要远离现实和正在发生的事情。给自己短暂的休息时间，以摆脱丧亲带来的情绪深处。
   • 与宠物或密友分享您的烦恼，悲伤和情绪。
   • 去散步，吃晚餐或与几个朋友和家人出去放松一下。

5. 
   

   
   在康复过程中开始治疗。 在亲人去世之前进行咨询可以帮助您做好准备。这也是心爱的人的存在与他一生中缺席之间的重要联系。死后继续去看治疗师。自由和开放的交谈将帮助您表达情绪。他们不会判断您，因为他们的工作是帮助您。

• 知道这不是你的错。
• 您可以写一本亲人的回忆。特别推荐给不会对这个人成长的记忆的幼儿。在这本书中，保留照片，报纸剪报，备忘录，亲爱的人可以说的短语，特殊食谱等。像这样的文档将使记忆永存，即使它代代相传。
• 如果您打算种种花园或树以纪念您的亲人，请在他离开之前告诉他。
• 尊重他人可能会感到的痛苦。其他亲人正在经历与您相同的事情。
• 安排时间与朋友和家人共度时光，听听他们的故事。
• 当别人谈论自己的问题时，请倾听他人的意见。
• 人人有权破解。特别是在诸如哀悼之类的情感危机中。
• 和心爱的人坐下来，制作一张专辑，记住两个。包括他们最喜欢的颜色，从配偶那里收到的一首诗等。离开后让你微笑的任何事物。通过提醒自己一起享受的小事情，这可以使您安心。
• 与其他人一样，尊重年轻人的愿望。
• 由孩子决定是否参加葬礼。
• 如果他们不想参加葬礼，请不要生气，也不要责怪他们。
• 您的反应很重要，可以在孩子的脑海中燃烧出积极或消极的回忆。

• 不要说太多。尝试去接受人的需求。有时，垂死的人不想说话，甚至不想听别人说话，而只是在彼此沉默中团聚。这可能是一个非常精神的时刻。
• 不要掉以轻心，不要嘲笑两个来安慰别人。但是，请注意，在保护机制中，有时可能会意外发生病态的幽默特征。当事情发生时，不要以为耻，也不要责怪别人。将此视为处理情况并且不尊重他们的一种方式。
• 不要批评那些哭泣，哀悼亲人或生病的人：这是不敬的。失去亲人是一个庄严的时刻。表示尊重。而且，即使您不耐烦或感到宽慰，也不要放任他人。这样的情绪令人尴尬。