如何快速摆脱喉咙痛

内容

• 阶段
• 方法1尝试家庭疗法
• 方法2：遵循一般健康习惯
• 方法3：在症状持续时间内避免食用某些食物
• 方法4：确定需要医疗护理的症状

喉咙痛是由细菌，病毒或伤口感染引起的喉咙刺激或发炎。许多喉咙痛与感冒有关，休息一两天后便消失，并且喝了很多酒（主要是水）以消除毒素。有些喉咙更持久，是病毒或细菌感染的迹象，例如单核细胞增多症或链球菌性喉咙。在本文中，您将找到医生建议的一般提示，家庭疗法和程序。

阶段

方法1尝试家庭疗法

1. 
   

   
   漱口。 这有助于减少肿胀并缓解不适或疼痛。在250毫升温水中混合1茶匙盐。稍稍向后漱口，然后吐出。每小时重复一次。
   • 可选：将一茶匙柠檬汁放入溶液中，然后像往常一样漱口。不吞咽！

2. 
   

   
   使用润喉糖缓解疼痛。 您可以自由购买的许多草药锭剂包含止痛药，例如柠檬或蜂蜜。
   • 一些喉咙含片是安全，有效的，并且含有使喉咙发麻以减轻疼痛的药物（局部麻醉药）。
   • 尽量不要使用含麻醉剂的锭剂超过三天，因为麻醉剂可能掩盖严重的细菌感染，例如需要医疗干预的链球菌（链球菌性喉炎）。

3. 
   

   
   用喷雾剂润喉。 像锭剂一样，此类喷雾剂可通过使咽喉壁麻木来减轻疼痛。按照标签上的说明使用适当的剂量，并咨询医生或药剂师以获取有关使用其他药物或疗法的信息。

4. 
   

   
   热敷可舒缓喉咙痛。 您可以用热茶，锭剂和喉咙喷雾剂缓解喉咙痛，但是从外部缓解疼痛呢？所以，把热的东西放在你的喉咙上。这可能是热水瓶，热水瓶或湿的湿布。

5. 
   

   
   
   
   制作 膏药 洋甘菊茶。 制成一整个茶壶的洋甘菊茶（或将1汤匙干的洋甘菊花浸入1或2杯沸水中，然后使其浸泡）。茶冷却到足以触摸到的程度后，在其中浸泡一条干净的毛巾，将其拧干并涂在颈部，然后根据需要重复此过程多次。

6. 
   

   
   用海盐和水做石膏。 将2杯海盐与5至6汤匙温水混合，以形成湿润而不是液体的混合物。将盐放在干净毛巾的中央。然后，纵向滚动并缠在脖子上。用另一条干毛巾盖住灰泥，并根据需要让它继续工作。

7. 
   

   
   使用加湿器或蒸汽处理。 通过加湿器的热雾或冷雾可以帮助您舒缓嗓子，尽管您应注意不要让房间过冷或潮湿，因此不舒服。
   • 用温水和布进行蒸汽处理。将2-3杯水煮沸，然后从火上移开（可选：将洋甘菊，姜汁或柠檬茶浸入水中）。静置约5分钟。然后用手检查蒸汽是否过热。然后将水倒入一个大碗中，在头上放一条干净的毛巾，将覆盖的头放在碗中流出的蒸汽上。通过口鼻深呼吸5至10分钟。根据需要重复多次。

8. 
   

   
   服用来特米芬或利普罗芬。 为了缓解疼痛，可以服用来那敏和利普罗芬，但要避免给20岁以下的儿童服用阿司匹林，因为它与一种称为雷氏综合症的严重感染有关。严格按照包装传单上的剂量说明进行操作。

方法2：遵循一般健康习惯

1. 
   

   
   
   
   好好休息 如果可能的话，请尝试在白天入睡，并在夜间保持正常的睡眠时间。考虑在症状持续时间内每天总共睡11到13个小时。

2. 
   

   
   经常洗手或消毒。 众所周知，我们的手是细菌的媒介：我们触摸物体，他人以及我们自己，这会增加细菌传播的可能性。因此，如果喉咙痛或感冒，请经常洗手，以尽可能避免细菌传播。

3. 
   

   
   多喝水，尤其是水。 水可以帮助喉咙中的稀薄分泌物，温暖的液体可以帮助舒缓喉咙的刺激。滋润您的身体将有助于抵抗感染并迅速治愈喉咙痛。
   • 建议男性每天喝约3升水，女性每天喝2升水，以迅速摆脱喉咙痛。
   • 喝洋甘菊或姜茶来软化您的喉咙。
   • 如果您感冒或出现脱水迹象，请避免喝大量咖啡。每天超过5杯，咖啡是利尿剂，这意味着它会使身体脱水。但是最近的研究表明，合理地喝咖啡并不会抑制人体保留液体的能力，这意味着，少于5杯的咖啡，您就不必担心可能会脱水。
   • 喝富含电解质的运动饮料将帮助您的身体补充抵抗喉咙痛所需的盐，糖和其他必需矿物质。

4. 
   

   
   洗个热水澡。 您将不得不每天早上和每个晚上这样做。淋浴将帮助您清洁身体并让蒸汽舒缓您的喉咙。

5. 
   

   
   服用维生素C。 后者可作为抗氧化剂，保护细胞免受自由基造成的损害。这些是我们的身体将我们吃的食物转化为能量时形成的化合物。关于维生素C是否特别有助于喉咙痛的科学证据尚存争议，但无论如何它不会伤害您的喉咙。
   • 其他富含抗氧化剂的食物包括：绿茶，蓝莓，蔓越莓，豆类（斑豆，芸豆和黑豆），朝鲜蓟，李子，苹果，山核桃等。其他。

6. 
   

   
   泡茶 这是有效的，因为它确实是天然抗生素。
   • 将新鲜的大蒜切成小块（中段）。
   • 将这些碎末放在杯子里。装满水。
   • 将杯子放在微波炉中。煮两分钟。
   • 取下杯子。在饮料仍然很热的时候，取出大块的碎片。
   • 添加您喜欢的茶袋（最好是可以克服大蒜味的香气），例如香草茶。
   • 加入一些蜂蜜或其他甜味剂（足以使您喝起来很美味）。
   • 喝！得益于茶包和少许甜味剂，饮料的口感非常好。您可以随意喝酒。

方法3：在症状持续时间内避免食用某些食物

1. 
   

   
   避免使用牛奶，黄油或奶油等乳制品。 在某些人中，乳制品增加了粘液的产生。

2. 
   

   
   避免食用太甜的食物。 它主要是蛋糕。的确，它们会刺激嗓子。冰淇淋（最好不含糖）是可以接受的，因为它可以帮助缓解疾病。
   • 如果您想吃些甜的东西，可以吃天然的冰沙或水果。早餐时，请吃燕麦片。
   • 天鹅绒般的汤或热汤可以帮助您感觉好些。

3. 
   

   
   避免冷饮和食物。 不要让冷漠的感觉欺骗您：您想保持身体处于良好的温度。即使味道真的不好，也要尝试喝温水。

4. 
   

   
   避免柑橘类水果。 柠檬，酸橙，橙子和西红柿等水果会伤害您的喉咙。食用提神，有风味但不酸性的葡萄或苹果汁。

方法4：确定需要医疗护理的症状

1. 
   

   
   如果您的喉咙痛持续超过三天，请去看医生。 最好要小心，不要后悔。您的医生可以检查您的嗓子，讨论您的症状，并进行检查，我们希望这些检查可以使您快速康复。

2. 
   

   
   检查链球菌性喉咙的迹象。 您的喉咙痛可能只是一种痛苦。但是有时候，您以为只是喉咙痛实际上就是链球菌性喉炎或其他潜在的危险感染。因此，请警惕以下链球菌性咽喉炎迹象：
   • 没有剧烈的感冒（咳嗽，打喷嚏，流鼻涕等）的剧烈而突然的喉咙痛，
   • 发烧超过38°C。低烧提示病毒感染的可能性增加，而非链球菌，
   • 颈部淋巴结肿大，
   • 喉咙和扁桃体上有白色或黄色斑点，
   • 口腔上部，喉咙后方，靠近喉咙的地方是鲜红色的喉咙或暗红色的斑点，
   • 颈部或身体其他部位的猩红色斑点。

3. 
   

   
   检查是否有单核细胞增多症的迹象。 单核细胞增多症是由爱泼斯坦-巴尔病毒引起的，通常会影响青少年和年轻人，因为大多数成年人对该病毒免疫。单核细胞增多症的症状包括：
   • 高烧，摄氏38度至40度，发冷，
   • 喉咙痛，扁桃体上有白色斑点，
   • 扁桃体肿胀，全身淋巴结肿胀，
   • 头痛，疲倦和精神不振，
   • 腹部左上角，脾脏附近疼痛。如果脾脏疼痛，请立即就医，因为这可能意味着脾脏已经破裂。