如何摆脱缠扰者

作者: John Stephens

创建日期: 2 一月 2021

更新日期: 29 六月 2024

视频: Illegal in Chernobyl # 1 | Casting into the zone | Hiding from the cops in Zalesye | ENG SUB

内容

阶段
第1部分保护自己
第2部分追猎者到缠扰者
第三部分永久断开联系

在本文中：保护自己发送给跟踪者永久删除联系14

如果有人继续关注您，向您发送令人震惊的电话或进行令人反感的电话，您可能会成为跟踪者的目标。此人拒绝您所有停止与您联系的请求。阻止骚扰者进行不良，侵入性，不合理或威胁性行为的唯一方法是立即停止与骚扰者的联系。

阶段

第1部分保护自己

如果您感到不安全，请立即致电当局。 如果您感到受到威胁，请不要等待。同样，如果该人明显表现出超出合法范围的行为，例如偷东西，殴打您或进入您的私人财产，请立即与当局联系。根据您的情况和年龄，您可以联系：
- 警察
- 学校或公司的安全服务
- 教师或行政管理
- 辅导员或治疗师
- 你的父母
警告您的亲人这种情况。 告诉您的朋友，家人或同事发生了什么事，并要求他们寻求帮助。迫害者从秘密事物中获利。要求家人，朋友，邻居或同事不要泄露有关您的机密信息，无论请求或索偿人的明显安全性如何。要求他们注意在附近或工作场所中流浪的人。
- 向安全服务人员和您所爱的人描述个人，并在可能的情况下提供牌照号码。
尽量避免独自旅行。 大多数陪伴者会因为您的陪伴而灰心。让一位同事陪您开车，进行团体跑步，并请某人陪您去购物。我们越多，我们所面临的风险就越小。
跟踪所有事件。 可以是信件，语音，电子邮件，有人在默默地注视着您，也可以是他们试图与您建立联系的方式。记下事件发生的日期，并将笔记保存在安全的地方。尽可能制作一份副本，并将其委托给可信任的家庭成员。您也可以将此副本放在保险箱中。因此，如果您必须报警，您将有前进的证据。
- 保留所有证明并制作副本，以备放在不同位置。
- 保留您所有的数字通信，例如电子邮件和电话。
- 写下发生的一切。如果您有机会拍照，请不要失去自己。即使证据微不足道或太轻，证据也永远不够。
保护您的孩子免受陌生人的伤害。 如果您有孩子，请确保他们永远不要独自上学或参加其他活动。要求学校不要透露有关他们的任何个人信息，并提供授权检索他们的人员清单。要求学校工作人员检查来接他们的人的身份。如果您自己不能接孩子，请与学校联系，通知他们谁将为您接孩子。
- 与您的孩子一起确定一个“密码”。您的孩子将不得不向该人询问密码，如果他/她不知道该密码，他/她将不必陪伴他/她并立即寻求帮助。
保护您的宠物。 如果无法直接与您接触，有些人可能会抓住您的宠物。请勿将宠物放在无人看管的室外，即使是在有围栏的花园中。如果您没有照顾宠物的可能性，请始终准备好动物庇护所的坐标。
改善您家的安全系统。 安装更牢固的锁，更坚固的门和猫眼。安装防碎窗户，以防门窗被篡改。安装安全灯和警报系统。对您的室内灯光使用计时系统，这样，如果有人进入您的房屋，它就不会停留在阴凉处。多亏有一条狗或只是一个“注意狗”的标志，您才能阻止破坏的尝试。
- 如果您发现一名护林员经常开车或步行开车经过您的家，请警察定期检查您的财产。
- 如果您居住在住宅中，请向中介机构询问他们的安全政策，并检查租户或所有者的名单是否公开。
考虑为自己提供一个自我防御工具。 如果您熟悉它的使用方法，则可能会在其上使用诸如泰瑟枪或催泪弹之类的工具。除非您经过专门培训使用枪支并且该端口在您所在的国家/地区是合法的，否则请不要携带枪支。要知道，如果您在携带武器时受到攻击，则可能会对您使用武器。您应该从律师那里找到有关此主题的信息。
- 自卫课程是学习如何保护自己的好方法，而无需携带枪支或特定工具。
考虑闯入或侵略时的应急计划。 您应制定应急计划以尽可能保护自己。选择一个安全的地方，以便您的家人在紧急情况下可以聚会（该地方只应向少数几个亲戚开放）。在这个地方，安装必需品（金钱，衣服，药品等），以及与警察，当局，消防员等联系的电话号码。
- 准备随时离开。不必总是担心它，而应该想出一个计划，让您不必急忙准备任何东西就可以逃跑。
要求获得房屋禁令或保护令。 向警察要求采取这种措施，并记住这是一项法律措施，不会从物理上保护您免受暴力缠扰。即使您从这种措施中受益，您仍然要为自己的安全负责。始终随身携带两份法律文件，以便您可以轻松地将其传达给警察，并防止骚扰者说他或她不知道。律师会根据您的情况为您提供最佳选择的建议。
- 在评估可用选项时，请提供您收集到的骚扰证据。

第2部分追猎者到缠扰者

除非绝对必要，否则请勿与缠扰者交谈。 您永远不要试图解决这种情况，并尽可能避免与您的迫害者接触。就是说，碰巧是不可避免的，特别是如果讨厌的人是你的前任。如果您确实有义务见他或与他交谈，则以下提示将为您提供帮助。但是，交互必须非常简短，并且要切合实际。
- 切勿尝试改变缠扰者的性格，也不要假定自己能够接受。您唯一的选择是完全中断与他的所有联系。
告诉他你想要悬浮。 告诉他您不想再成为他的朋友。保持简短，简单，然后挂断电话或休息一下。永远不要说“如果……我们可以继续见面”或“随着时间的流逝”。不要为将来的欺凌行为敞开大门。
- “我再也不想见到你了。很清楚吗“
- “我们不再在一起。你现在必须离开。”
- “我们的关系结束了。”
明确警告他后果。 在以最短的方式制定时，您应要求他停止与您联系：“不要再与我联系”。不要进行长时间的对话或一系列借口。告诉他，如果他试图与您联系，您将报警。您必须旨在将此人告知遭受迫害的人，并警告他们从现在起永远不要再与您联系。记下时间和通知方式，并记下将来发生的任何事件。
- 即使他乞求你，也不要听他讲这个故事。
忽略任何其他交互。 您的迫害者可能会通过挑衅性的话来惹恼您。如果您回答，即使是否定的，也只会使情况变得更糟，因为您的迫害者将实现他想要的目标：与您取得联系。保持坚强，继续前进，拒绝听他的话。无论他的行为如何，继续前进。
- 不要试图解决问题，也不要为自己报仇或硬道理。您必须绝对避免接触，无论是正面，负面或中立。您唯一的故障应该是：“如果不报警，请离开”。
避免与迫害者的朋友，家人和同事联系。 这些人可能有意识地与您谈论迫害者。例如，他们可能会透露您的地址或联系信息。禁止他人进行调解，以使迫害者可以与您联系。后者必须完全脱离您的生活。

第三部分永久断开联系

阻止他的电话号码和社交网络资料。 在Facebook和其他在线网络上找到此人，并将其从您的联系人列表中屏蔽。将您的所有个人资料设置为仅对您的朋友和不公开的人可见。在本节中往来您的手机，找到它的号码并选择 阻止来电者。此人应该无法访问有关您的任何个人信息，结束电话比尝试忽略他们更容易。
- 如果个人知道您的某些密码，请立即进行更改，特别是如果您是其中之一。
- 绝对更改电子邮件地址和电话号码是确保它不再与您联系的最佳方法，即使这种方法对您来说不是很愉快。
保护您的重要文件和信件安全。 放置所有证明您的逼迫者行为的文件副本。还包括您的身份证明文件，银行帐户，社会保险，保险和其他紧急情况下您需要访问的重要信息。
- 至少，您应该挂锁邮箱。不要给任何人访问发送给您的信息的机会。
删除您的电话目录详细信息。 请与您的电话公司联系，要求他们将您的电话号码和其他联系信息（姓名，电话号码，地址）保密。您也可以在Internet上搜索自己的名字，以查看是否忘记了任何内容。避免在社交网络上提供地理位置信息。在您的Skype，IM和其他人可以在其中搜索您的名字的网络中使用原始昵称。
- 除非绝对必要，否则请勿在网上使用您的真实姓名。最好使用昵称，例如SportsLover86，而不要使用暗示您真实身份的名称。
暂时离开城市。 如果您想在家中看电视，可以去别处，例如在父母“或朋友”家里。如果您远离家人，并且在新家中尚未建立牢固的友谊，请咨询顾问或当局以寻求其他选择。您还可以要求定期监视您的财产。
- 如果您必须永久搬家，请提早离开，并使用搬家公司谨慎地搬家。不要将所有盒子砸在房子前面。
不要输入您的收货地址未知的信封。 不要破坏您不喜欢的包裹。切勿输入匿名邮件。电子邮件和附件也是如此。
不要向陌生人透露您的详细信息。 避免过多透露您的联系信息，例如您的邮寄地址，电子邮件地址和电话号码。这不一定很明显，但是它将使您有机会给迫害者了解此信息。
避开经常去的地方。 即使此步骤不好玩，也有必要。放弃习惯，选择新的公园或餐厅吃饭，并避免平时常去的地方。您也许将来可以回去，但是目前，这些地方是您的迫害者可能在等您的地方。
学习避免社交网络上的骚扰. 使用本文中的提示，您可以防止迫害者监视您，并阻止您了解自己的位置和所在。请记住，将所有出版物都设置为“私人”，并尽一切可能阻止迫害者访问您的个人数据。