如何摆脱皮下丘疹

作者: Louise Ward

创建日期: 5 二月 2021

更新日期: 1 七月 2024

内容

阶段
方法1：采取良好的卫生习惯
方法2：使用蒸汽处理
方法3：使用基于植物提取物的处理
方法4：去角质
方法5：改变饮食

在本文中：采取良好的卫生习惯使用蒸汽处理使用基于植物提取物的治疗剥落皮肤编辑饮食14参考文献

皮下丘疹在皮肤的深层形成，并且当它们肿胀时，会对皮肤神经施加压力，从而引起不适和疼痛。它们可能需要很长时间才能出现在表面上，因为它们采取了位于皮肤下面的大红色突起的形式。它们通常出现在鼻子，额头，脖子，下巴，脸颊和耳朵后面等区域。要消除它，您必须减少皮肤上皮脂的存在，消除死细胞留下的残留物并抵抗炎症。可以通过养成良好的卫生习惯，使用蒸汽浴和草药疗法并改变饮食来实现。

阶段

方法1：采取良好的卫生习惯

每天洗两次脸。 每天洗两次脸，以防止灰尘和皮脂积聚。选择标记为“非粉刺”的植物油清洁剂或商业清洁剂。该术语是指设计为不堵塞毛孔的产品。不要使用酒精类产品，因为它们会刺激皮肤并使其干燥。
- 应该用指尖轻轻涂抹清洁剂。不要揉脸，因为这会引起刺激，在某些情况下会永久性地留下疤痕。
- 重要的是要在出汗很多后洗皮肤，例如在训练后。
避免刺破，触摸或弄乱按钮。 试图这样做以尽快消除它是很正常的。但是，刺激皮下丘疹可能会使情况恶化并引起疤痕和其他杂质。
远离阳光。 避免将自己直接暴露在没有防晒霜的阳光下，也不要使用日光浴床。紫外线会损害皮肤细胞并削弱皮肤。

方法2：使用蒸汽处理

收集必要的材料。 蒸汽疗法可帮助刷新皮肤，缓解面部问题区域，例如皮下丘疹。为了获得最佳效果，您可以使用精油轻松去除青春痘。这是您需要的一切：
- 一个容量为一升的锅，
- 水
- 干净的毛巾
- 香精油
- 干草药（如果您没有精油）。
选择一种或两种精油。 偏爱具有抗菌或防腐性能的油，因为它们有助于缓解皮下丘疹。
- 留兰香和薄荷：由于薄荷醇的浓度高，这些草药具有防腐性能并有助于增强免疫系统。
- 百里香：它可以增强免疫系统，被认为是一种抗菌植物，还可以促进血液循环。
- 薰衣草：这种植物具有舒缓，舒缓和抗菌的特性。薰衣草可以帮助治疗焦虑症和抑郁症。
- 金盏花：这是一种可以加速愈合并具有抗菌特性的植物。
- 在使用精油之前，请始终在皮肤的一小部分进行测试，以确保您对植物没有过敏。为此，将一滴水倒在手腕上，然后等待10至15分钟。仅在未对皮肤产生不良影响的情况下使用。
用植物油产品洗脸。 使用松紧带将头发扎回，以露出脸部。然后在开始治疗之前用本产品洗脸。您可以使用基于甘油，葡萄籽油或向日葵油的产品。
- 用指尖轻轻按摩并作圆周运动约一分钟，将产品涂在您选择的脸上。摩擦约一分钟，然后用温水冲洗脸。
- 用干净的毛巾轻轻擦干皮肤。
再次把锅烧开。 将大锅中的水注满，然后在火上煮一两分钟。确保有大量蒸汽排出。
- 加入1或2滴精油。如果您没有，则可以每升水用半汤匙的干草干。
- 让水再沸腾一分钟，然后从火上移开。注意，因为锅会很热。关掉热源，将锅转移到开放房间的平坦表面上。
用毛巾遮住头。 首先要做的是遮住头部，使脸部靠近水面，保持约30至40厘米。这样，血管扩张并且毛孔开放，防止了皮肤被蒸汽损坏。
- 闭上你的眼睛，然后深吸一口气。在治疗过程中放松身心并平静下来。
继续蒸十分钟。 1分钟后，将您的脸移开，让皮肤休息10分钟。如果在此期间未发生过敏反应，请加热水并继续。通常，您不应该打喷嚏或刮擦皮肤。
- 将脸部放在锅上方10分钟。 10分钟后，将脸移开并用温水冲洗皮肤，然后用毛巾轻轻擦干。
滋润皮肤。 通过使用天然油脂或非粉刺保湿霜滋润皮肤来结束会议。这样可以保持皮肤柔软，同时防止受损。
- 如果您决定购买保湿霜，请选择不会堵塞毛孔的非粉刺霜，例如Mixa，Nivea和Garnier品牌。
- 如果您更喜欢天然油，请选择具有非粉刺性的油，例如乳木果油，大麻油，向日葵油，蓖麻油，金盏花或摩洛哥坚果油。
- 首先，每天早晚使用天然精油保湿两次。每天早上或晚上重复一次此蒸汽浴。

方法3：使用基于植物提取物的处理

使用绿茶袋。 绿茶具有收敛性，有助于缓解皮下丘疹，同时去除污垢和细菌。
- 将茶袋浸入温水中。然后将其直接应用到要处理的按钮上以帮助解决问题。
应用苹果醋。 这是另一种便宜且易于使用的收敛剂，您可以直接将其应用于皮下纽扣。
- 对于局部使用，将几滴苹果醋倒在棉球或棉签上。然后涂上瑕疵。
涂抹茶树油。 它是一种具有抗菌，抗真菌和收敛性能的中草药产品。
- 在棉花球或棉签上倒几滴。然后涂上瑕疵。
给植物做一个面具。 您可以将此面膜应用到您的整个脸上，也可以将其用作问题按钮上的局部处理。
- 混合一汤匙蜂蜜，白蛋，一茶匙柠檬汁和半茶匙香精油（薄荷，留兰香，薰衣草，金盏花或百里香）。
- 用干净的手指将面膜敷在面部，颈部或患处。让其干燥15分钟，然后用温水冲洗。用干净的毛巾擦干面部，然后涂抹非粉刺保湿霜。

方法4：去角质

避免刺破或破坏按钮。 如果皮肤下的按钮出现在表面上并且开始形成白点，请不要破裂或刺穿它。如果这样做，则可能会加剧炎症，引起感染并留下疤痕。相反，请尝试让丘疹自然流干并自行愈合，而不要摩擦，刺破或将其排出。
- 如果您不禁要触摸它，可以尝试自然而温和地去除角质。但是，许多皮肤科医生不建议这样做，因为这有点像在结皮脱落之前将其除去，并有在表皮上留下疤痕的风险。
- 温和的去角质可帮助去除造成丘疹外观的皮脂，死皮或向内生长的毛发，并加速愈合。
使用由蜂蜜和小苏打制成的去角质剂。 混合所有成分，直到获得糊状并直接涂在患处。
- 在一个小碗中，混合60毫升蜂蜜和1大汤匙小苏打。添加足够形成糊状。
- 轻轻地打圈或用棉签将其涂在按钮上。轻轻按摩2至3分钟，然后用温水冲洗。
尝试燕麦磨砂。 这是去除污垢，皮脂和向内生长的毛发的另一种自然方法，这些毛发阻塞了毛孔并促进了皮下丘疹的出现。
- 在食品加工机或咖啡研磨机中将20至50克全麦燕麦片磨碎，直到薄薄一层为止。加入足够的橄榄油，维生素E，荷荷巴油，鳄梨或杏仁形成糊状。
- 以圆形，缓慢的动作将其应用到按钮上。您也可以使用棉签。按摩2或3分钟，然后用温水冲洗。
准备基于糖和橄榄油的磨砂膏。 建议使用橄榄油，但也可以用其他油代替，例如霍霍巴油，维生素E，鳄梨或杏仁。
- 将1茶匙糖和½杯油混合，制成糊状。
- 轻轻地打圈或用棉签将其涂在按钮上。轻轻按摩2至3分钟，然后用温水冲洗。
使用海盐磨砂膏。 海盐因其通过清除可能引起皮下丘疹的污垢或其他残留物改善皮肤质素的功效而闻名。
- 将1或2茶匙海盐与足够的橄榄油混合，制成糊状。
- 以圆形，缓慢的动作将其应用到按钮上。您也可以使用棉签。按摩2或3分钟，然后用温水冲洗。

方法5：改变饮食

多吃低血糖食物。 这些食物以较低的速度促进糖类向血液中的释放。结果，身体将具有更容易消化它们的能力。以下是一些血糖指数低的食物：
- 麸皮谷物，天然麦片，燕麦片，
- 全麦面包，黑麦面包，全麦面包。粗粮总体上也有益。全面食，大麦和糙米的血糖指数特别低，
- 除甜菜，南瓜和欧洲防风草外的大多数蔬菜
- 大多数水果，西瓜和红枣除外。芒果，木瓜，香蕉，香蕉，无花果和葡萄干的平均血糖指数为
- 干果
- 豆类
- 酸奶。
多吃富含维生素A的食物。 这种维生素有助于维持健康的皮肤，并防止带状和皮下丘疹。选择富含维生素A的食物，例如：
- 蔬菜（红薯，菠菜，胡萝卜，西兰花，南瓜，红辣椒，西葫芦），
- 水果（哈密瓜，芒果，杏子），
- 豆科植物如cow豆
- 肉和鱼，尤其是牛肝，鲑鱼和鲱鱼。
多吃富含维生素D的食物。 这种维生素有助于保持皮肤健康和新鲜。寻找包含很多食物的食物，例如：
- 鱼，例如牛肝，鲑鱼和鲱鱼，
- 牛奶和乳制品，例如酸奶和奶酪。
- 每周至少暴露10到15分钟，维生素D也可以被阳光吸收。永远不要忘记戴防晒霜，以保护您的皮肤免受紫外线的伤害。
吃含有omega-3脂肪酸的食物。 众所周知，Omega-3可以防止鞋带发育和使皮肤恢复活力。选择包含很多食物的食物：
- 种子和坚果，例如亚麻籽和亚麻子油，正大种子，胡桃坚果和榛子，
- 鱼，例如鲑鱼，鲭鱼，沙丁鱼和白鱼，
- 蔬菜，例如萝卜芽，菠菜和西兰花，
- 草药和香料（牛至，丁香，马郁兰）。
避免食用富含加工和人造糖的食物。 最好避免它们。细菌喜欢糖和饲料，会加重麸皮。始终检查购买的食品的标签，以确保它们不包含这些人造成分。