如何摆脱荷尔蒙痤疮

内容

• 阶段
• 方法1：咨询皮肤科医生
• 方法2：采用良好的清洁程序
• 方法3：使用蒸汽处理
• 方法4：考虑草药
• 方法5：改变生活方式

一些妇女患有荷尔蒙痤疮，这是一种与月经有关的疾病，可能是急性的。皮肤科医生的干预通常是治疗这种疾病所必需的。医生可以开具针对性的药物，并推荐最适合患者皮肤的产品。也可以通过护理皮肤，蒸汽浴，尝试草药和改变生活方式来摆脱这种疾病。

阶段

方法1：咨询皮肤科医生

1. 
   

   
   预约皮肤科医生。 这是治疗荷尔蒙变化和减少疤痕出现的最佳方法。皮肤科医生可以开出有助于抵抗疾病的药物和适当的治疗方法。如果出现中度或重度痤疮，或者如果您无法通过家庭疗法摆脱痤疮，请咨询皮肤科医生。

2. 
   

   
   处方轻度痤疮的局部类维生素A。 如果是轻度或中度的荷尔蒙痤疮，您可能只需要使用类维生素A局部治疗，例如霜剂或凝胶剂，以清除皮脂和残留在毛孔中的污垢。这将有助于防止出现其他皮疹。医生有时会开处方将抗生素与乳膏或凝胶剂结合使用，以对抗造成撕裂伤的细菌。他们还可能建议使用氨苯砜凝胶或乳膏，凝胶或过氧化苯甲酰溶液。

3. 
   

   
   了解口服避孕药。 口服避孕药对荷尔蒙变化非常有效，但结果通常在3到6个月后出现。一些口服避孕药专门用于治疗这种疾病，因为已证明它比其他避孕药更有效。但是，服用这些避孕药具副作用和风险，包括：
   • 头晕
   • 头疼
   • 体重变化
   • 胃病；
   • 腹胀
   • 恶心
   • 抑郁症
   • 胸痛
   • 患心脏病的风险增加（尤其是吸烟的女性）
   • 呼吸急促
   • 乳房肿块
   • 肝脏问题
   • 某些癌症的风险增加；
   • 深静脉血栓形成;
   • 中风。

4. 
   

   
   
   
   了解螺内酯。 除了服用口服避孕药，您还可以服用螺内酯。该药会影响荷尔蒙功能，但副作用与药丸不同。螺内酯调节负责皮脂产生的激素浓度，这意味着它可以有效治疗激素变化。
   • 具有利尿作用的螺内酯也会引起尿频。它还可以降低血压。

5. 
   

   
   考虑服用维甲酸。 系鞋带对其他类型的治疗无反应时，应开处方该药。它可以帮助治愈几个月内最严重的皮疹。但是，这种药物会引起严重的副作用，应仅作为最后的手段使用。例如，孕妇或考虑怀孕的人不能服用，因为它可能导致先天缺陷。这是与此药物有关的其他可能的副作用。
   • 炎症性肠病，包括溃疡性结肠炎；
   • 皮肤，口腔和眼睛干燥
   • 肝损害
   • 骨畸形;
   • 抑郁症。

6. 
   

   
   考虑激光和光疗法。 如果药物可能带来的副作用让您担心，那么光疗可能是您的最佳选择。在光动力疗法的情况下，皮肤科医生将通过使用激光或其他光源进行激活，将药物直接应用于皮肤。光疗还有另一种形式，它涉及使用小型装置来吸收毛孔中的灰尘和皮脂残留物。
   • 也可以考虑其他治疗方法，例如使用Smoothbeam®激光。除了不需要药物外，它们还可以有效消除痤疮疤痕。

7. 
   

   
   如果情况没有改善，请去皮肤科医生。 如果您在2到3个月后没有发现任何改善，请与皮肤科医生预约。如果不及时治疗，荷尔蒙撕裂可能会恶化，留下永久性的疤痕。

方法2：采用良好的清洁程序

1. 
   

   
   
   
   每天洗两次脸。 要摆脱荷尔蒙系带，每天至少要洗一次脸，例如在早上和晚上。每次出汗时也应这样做。例如，您应在慢跑或园艺后洗脸。

2. 
   

   
   选择标有“非粉刺”的清洁剂。 术语“非粉刺”是指不促进痤疮形成的产品。为确保您购买的产品不致粉刺，您将需要阅读其标签。

3. 
   

   
   用指尖涂抹清洁剂。 由于必须轻柔地洗脸，因此最好用指尖涂抹清洁剂。不要使用海绵，因为它们会刺激皮肤并引起其他问题。轻轻地将产品涂抹在皮肤上。然后用温水冲洗以去除清洁剂的所有痕迹。
   • 不要揉脸。这可能会引起刺激，并在某些情况下导致结疤。

4. 
   

   
   轻轻擦干皮肤。 拿一块干净的棉毛巾，轻轻拍打皮肤直到干燥。不要用毛巾擦脸，因为这可能会引起刺激和发红。

5. 
   

   
   然后使用非粉刺保湿霜。 水合有助于防止皮肤受损，并保持皮肤柔软和水嫩。您可以检查自有品牌保湿霜的标签，以确保它们不致粉刺。该术语是指设计为不堵塞毛孔的产品。一些天然油具有保湿性能，如果您的皮肤干燥而不油腻，则可以使用。以下是一些您可以考虑使用的机油示例：
   • 大麻籽油
   • 乳木果油
   • 葵花籽油；
   • 蓖麻油
   • 金盏花油；
   • 摩洛哥坚果油。

方法3：使用蒸汽处理

1. 
   

   
   确保您的脸清洁。 开始蒸汽浴之前，请务必洗脸并去除彩妆。这种治疗可以打开毛孔，皮肤上的皮脂或化妆残留物甚至会堵塞它们。

2. 
   

   
   将水槽注满浴室或一大碗热水。 用热水填充水槽是最简单的蒸汽方式。如果自来水不热，请尝试在锅中煮沸。注意不要离水太近。将锅从火上移开，并在开始之前稍微冷却。

3. 
   

   
   选择精油。 许多精油具有抗菌和防腐性能。换句话说，它们会破坏细菌和其他微生物，这些细菌和其他微生物会引起皮肤感染，并导致内分泌的出现。通过使用它们，还可以防止形成粉刺。请尝试以下解决方案之一：
   • 薄荷油；
   • 薄荷油；
   • 百里香油；
   • 金盏花精油；
   • 薰衣草精油。

4. 
   

   
   使用精油之前，请执行皮肤测试。 在使用精油之前，将其涂抹在皮肤的一小部分区域。有些人对精油过敏：如果他们在继续之前不进行测试，可能会产生不良反应。这通常表现为轻度的皮疹，可能会发痒。
   • 要测试皮肤上的精油，请在手腕上倒一滴，然后等待约10至15分钟。如果您没有发现任何刺激性，则意味着您可以毫无问题地使用该机油。如果发现肿胀，发红或其他刺激迹象，请不要使用。

5. 
   

   
   在沸水中加入1至2滴精油。 此时，用毛巾遮住头，将脸放在容器上。闭上眼睛，让您的脸与水面保持至少30厘米的距离。蒸汽会打开毛孔并帮助防止形成杂质。但是，如果您离水太近，可能会损坏皮肤。

6. 
   

   
   保持这个姿势10分钟。 10分钟后，用温水冲洗面部，然后用棉毛巾轻轻拍打。不要摩擦皮肤，而要轻轻拍打。然后使用非粉刺保湿霜。

7. 
   

   
   每天两次重复此过程，持续2周。 两周后，您应该会注意到情况有所改善。在这一点上，每天进行一次，逐渐减少治疗的频率。如果皮肤状况没有改善或治疗引起刺激，请咨询皮肤科医生。

方法4：考虑草药

1. 
   

   
   尝试草药面膜。 面膜有助于净化，紧致和治疗皮肤。首先，将产品涂于脸部和颈部，然后使其干燥15分钟。用温水冲洗并轻拍您的脸以使其干燥。然后使用非粉刺保湿霜。如果您的皮肤油腻，则需要以下成分来制成面膜：
   • 1汤匙（15毫升）蜂蜜；
   • 1个蛋清;
   • 1茶匙柠檬汁；
   • ½茶匙您选择的精油（薄荷，留兰香，金盏草，熏衣草或百里香）。

2. 
   

   
   试试chasteberry。 贞洁树，也称为胡椒树，有助于调节女性荷尔蒙。它已被证明可用于治疗经前烦躁不安（PMDD）和经前综合症（PMS）。它也可以有效治疗激素性腔隙。在使用草药之前，请务必咨询医生。

3. 
   

   
   试试玛咖。 这种带有主根的植物被南美的本地居民用于药用。它具有植物雌激素作用，能够增加孕激素水平。正是由于这些优点，它才能够对抗荷尔蒙。如果您想尝试这种药用植物，请务必先咨询您的医生。

4. 
   

   
   尝试来自中国的langelic。 来自中国的Langelic或 东奎，用于中药，通常称为 女人的人参。这种植物通常在更年期期间用于治疗与之相关的症状。它促进孕激素的产生并防止破坏性释放。因此，该疗法可有效对抗荷尔蒙。如果您想尝试，请先咨询您的医生。

5. 
   

   
   尝试黑升麻。 黑升麻或Cimicifuga racemosa是另一种药用植物，用于在更年期调节激素。事实证明，它可有效消除与这种生理现象有关的症状。黑升麻具有植物雌激素特性，在皮肤上使用时可以帮助抵抗荷尔蒙腔隙。不要忘记提前咨询医生。

方法5：改变生活方式

1. 
   

   
   多喝水。 喝大量的水对健康和清洁皮肤至关重要。确保每天喝8杯250毫升水，以免身体积水。根据某些因素（包括活动水平），可能有必要消耗更多。

2. 
   

   
   保持健康均衡的饮食。 主要由低血糖食物组成的饮食可以帮助抵抗荷尔蒙变化。尝试多吃全谷物，水果，蔬菜和瘦肉蛋白质。避免食用高糖且加工过的食物，例如白面包，糕点和糖果。这是其他促进皮肤健康的营养素，您应该在饮食中添加这些营养素：
   • 维生素A;
   • 维生素D;
   • ω-3脂肪酸。

3. 
   

   
   每晚睡7到9个小时。 睡眠不足会产生不良的副作用，包括荷尔蒙腔的明显恶化。尝试养成良好的睡眠习惯，这样您就可以每天晚上休息。让您的房间更舒适，并在晚上放松身心。另外，养成上床睡觉的习惯，并且总是在同一时间醒来。

4. 
   

   
   减轻压力. 压力会导致痤疮爆发，并导致荷尔蒙腔进一步恶化。练习日常放松和放松活动。例如：
   • 有规律的体育锻炼
   • 进行冥想或深呼吸练习；
   • 专心于自己的爱好；
   • 花时间与您的朋友。