如何认识自己

内容

• 阶段
• 方法1：唤醒自己的良心
• 方法2：征服世界
• 方法3：改变观点
• 方法4：保持自我

学会认识自己是一次真正有意义的经历。最后，您将变得独立，为自己做事！这是一种很难用言语表达的情感，但是当您不知道自己是谁时，就很难忽略它。找到自己并不容易，但这是值得的。

阶段

方法1：唤醒自己的良心

1. 建立一个 年表 你自己的生活。 写下您认为已经实现或想要实现的所有重要目标。然后添加您生活中已标记并影响您的过去事件。当我们遇到问题和不幸时，它会塑造我们的信仰体系并使我们有不同的想法。实际上，这些事件使我们成为了我们。您将列出的全部是 您 不只是社会的反映
   • 这不是对自己感到满意的问题。这是澄清和确定问题的问题。这些问题可能会阻止您发挥潜能，使您的真实性格爆发。
   • 花时间清楚地描述您的年表中出现的过去的事件。时间线是一种客观的方法，可用来确定您认为人生中哪些事件很重要。您可以将它们视为培训的障碍和不断变化的体验，而无需过多地使它们陷入混乱（就像将这些事件记录在日记本中一样）。保持简单，真实，并专注于从每个过去的事件中学到的效果或主要教训。
   • 当您分析过去的负面经历时，请注意从中汲取的正面教训，不要只顾错误或负面方面。毕竟，您可能已经从中学到了一些东西。每个人都经历一生的艰难时期，但是假装这些时刻比现在更糟，或者根本不存在，将无济于事。相反，要承认没有这些过去的经验，您将不会是今天的样子。

2. 
   

   
   将您的想法与他人的想法区分开。 对于大多数人（这比您想像的要普遍得多），很容易过上生活 自动驾驶仪，现实几乎完全向我们解释了。上学，找工作，结婚，那样思考，这样做等等，您的生活将会变得很完美。这当然具有优势，但并没有太大的余地 您。独自一人坐下，然后在时间轴的末尾，添加一些您的信念，这些信念不是基于逻辑，而是基于被告知的内容。我们都有这种信念。现在，这真的是您的想法吗？
   • 社会有明确的倾向 边缘，谴责 失败者，把 美丽，疏远 海外。但这是事实：这些判断并非基于现实。你有什么感觉您 为你周围的世界？考虑一下 您认为自己是好是坏，而不是别人告诉过你。
   • 自由思考。您真的认识父母的宗教和政治背景吗？您的职业真的对您最重要吗？黑色厚实的眼镜真的会让您感觉凉爽吗？如果答案是否定的，那就太好了！不遵守预先存在的标准绝对没有错。您要做的就是擦除您学到的内容，然后重新学习所有内容。但是这一次，请根据自己的直觉进行学习。

   
   

   
   
   
   开始指望自己。 自信和独立性是自我询问的核心。没有强烈的自尊心，您将听别人说的话，并受到他们认为是好，坏和适当的事物的限制。学会相信自己并相信自己的感受。然后，确定新的欣赏基础。
   • 如果您过去曾受到骚扰，请面对这些问题。它们不会自行消失。过去的情况可能会继续影响您的生活方式，使您认为自己必须按照他人的期望生活。
   • 开始相信自己的判断力和决策方式。当然，您有时会犯错，但每个人都会犯错。通过错误，您才能成长，学习并最终了解您。
   • 开始负责预算，内务管理和未来计划。不知道自己是谁的人往往会被忽视 详细信息 生活中，以一种随意的方式，认为事情将由自己解决。但这并非总是如此。承担责任会使您摆脱困境，使您能够独立和依靠自己，而不会被命运的波澜所困扰。

3. 
   

   
   准备从头开始。 制定自己的道德准则并申请尊重。消除生活中的障碍（所有阻碍您真实性格并允许您逃脱难题的行为或习惯）。这些恶习令人分心，常常有害。
   • 停止吸烟，进食过多或喝酒。以下是一些不良习惯的例子，这些不良习惯会使您无法正常工作。分析这些习惯，了解为什么将它们用作拐杖，而不是找到更好的方法来满足您的需求。
   • 对于某些人来说，此步骤可能是真正的再教育，但考虑到这些习惯很难管理，不会使它们消失。请记住，如果一直照镜子，就无法前进。

4. 
   

   
   组织您的世界。 在您生活的所有其他领域下达秩序可以促进身份研究的这一过程。收拾房间。做功课。与您的朋友解决这个麻烦。这样，您将使您的宇宙更加整洁，并为您提供更多的时间。
   • 我们都为未能朝着我们希望的发展方向前进而道歉。可能是金钱，学校，工作，人际关系或其他事物。即使您非常忙，也要花时间思考和面对每个问题。如果这仍然是＃2的优先事项，那么您将永远不会陷入混乱。

方法2：征服世界

1. 
   

   
   
   
   沉浸在孤独中。 给自己时间和空间来摆脱外界的期望，对话，噪音，媒体和压力。每天花时间出去散步和思考。坐在公园的长椅上，环顾四周。进去 公路旅行，以便思考。无论您做什么，都应远离使您分心的事物，并防止您考虑自己的生活和人生方向。在孤独中，您将不得不感到独立和自给自足，而不是一个人需要或受到惊吓。
   • 无论您是内向的，外向的，单身的，恋爱的，年老的，每个人都需要花费时间。西索勒（Sisoler）对于再生，帮助，寻找内心的和平以及认识到孤独（在需要时）不是一个坏情况，而是解放您生存的通道是必要的。
   • 如果您有创造力，您可能会发现孤独会激发您的创造力。时不时与他人合作是件好事，但是当您经常被人们包围时，很难真正发挥创造力。退后一步，发挥您的创造力。

2. 
   

   
   寻找激情. 当您相信某件事或看到某事的美时，您应该追求这种兴趣而不必担心别人的想法。如果您发现了愿意为之付出努力和牺牲的东西，那么就进行一生中最重要的追求之一。通常，继续进行此活动可以使您感到非常满意。
   • 这里的关键是要意识到 可能是任何东西。它可能是与世界上的饥饿作斗争，也可能是绘画。激情是没有规模的：您感觉到或没有感觉到，没有激情比另一个更好。当您发现早晨有什么事会使您下床时，请躺在那里。然后就可以孵化了 您 真实的。

3. 
   

   
   寻找导师。 尽管此自助过程非常个人化，只有您自己可以确定需要什么，但是当您在旅途中遇到这些不可避免的障碍时，导师可能是不可思议的资源。寻找一个您信任的人，他似乎知道他是谁。他是怎么到达那里的？
   • 与导师分享您正在进行的过程。指定您知道这是一次个人旅行，但您希望依靠导师的优势。尽可能客观地分析此人。是什么使它向前发展，是什么使它成为现实？她是怎么到达那里的？她如何设法留下自己？
   • 寻找自己的身份时，良好的支持系统至关重要。很少有人会理解您正在经历的事情，而其他人会扫清这个话题，以为您对自己的追求只是一时的流行。使用此指导者作为模型，您的旅途将更加容易。

4. 
   

   
   确定您的职业。 如果您向右走去寻找理想的工作，很有可能您会不高兴。这些永久性的工作变动可能是未充分发挥潜力的借口。通过尝试找出自己真正想做的事情来了解自己。如果钱不是问题，那么您将如何处理自己的工作？可以使这项活动有利可图吗？
   • 花些时间让您的思想徘徊。考虑一下您喜欢什么，不喜欢什么。除了这些事情，让您的思维漫游到与以前的想法相关联的其他想法。写下所有这些东西。然后回到您的职业问题，并检查以前建立的关联。实践证明，什么样的职业最适合驱动和激励您的事情？ 协会 ？正如Alain de Botton所说，此练习使搜索成为可能 哔声 在义务，期望和外部压力的混乱中。
   • 但是请记住，这份工作可能不会成为您蓬勃发展的领域。在这种情况下，您将必须在个人生活和工作之间找到平衡，以便继续追求 你是真的 在办公室外，即使这意味着您将减少工作并减少收入。所有这一切都是可能的，特别是如果要找到您的身份并开花的话。

方法3：改变观点

1. 
   

   
   消除被所有人爱的需要。 无论您做什么，都接受某些人对您有不好的意见。重要的是要忘记别人的想法，因为您将无法满足所有人。尽管您可能不想让亲人失望，但他们应该想要您的幸福。只要您继续生活以满足他人的想法以及他们对您的看法，您就永远不会真正知道自己是谁。雷蒙德·赫尔（Raymond Hull）完美地总结了这一想法：“凡是为了取悦别人而自暴自弃的人，很快就会被割断。 “
   • 知道当一个人改变自己的习惯，变得更成熟，皮肤更好时，有些人会嫉妒或不知所措（其他人会喜欢的）。这个过程对旧的恋人关系构成威胁，因为您将迫使这些人在不一定需要的时候照照镜子，看看他们是谁。给这些人以空间和同情心，他们稍后可能会再找您。如果他们不找您，让他们过上自己的生活。您不需要两个就可以成为自己。

2. 
   

   
   放弃消极情绪。 似乎相当抽象。但幸运的是，这比说起来容易！做出有意识的努力，以限制您对他人，事物和您自己的判断。这有两个原因：1.积极的思想在滋养您，并会因您的迷失而掩盖幸福。 2.对新的经历和新的人敞开胸怀，新的人（被错误判断的人）将使您发现一个新的宇宙，它可能比您所知道的更好：一个可以在阳光下找到自己的位置，城堡的世界在云端，您在这个疯狂世界中的位置。
   • 每天尝试做一些您倾向于拒绝的事情，因为 怪异, 不通 或简单地 尴尬。走出自己的舒适区将使您学到很多东西，但同时也使您了解自己是谁，有能力，爱什么，不喜欢什么以及以前的生活中错过了什么。您会赢得很多！

3. 
   

   
   问问自己所有可能的问题。 问自己一些棘手的问题，那些是很难解决的问题。此外，请以书面形式回答这些问题。经过一段时间的寂寞之后，这些想法很容易被人遗忘。如果您注意到了它们，则可以在每次思考时查看自己的笔记。这将帮助您上路，而不会经常问自己同样的问题。将这些笔记保存在笔记本中，该笔记本既易于使用，又可以随时更新。这将为您提供丰富的资源，通过它您可以衡量自己的发展。这是开始的方法。
   • 如果我拥有世界上所有的资源，如果我不需要谋生，我将如何处理日常生活？ 也许您会绘画，写作，探索亚马逊雨林或拥有一个农场。不要退缩。
   • 以后我可以看看自己的生活，告诉自己我什么都不后悔吗？ 您会后悔从未旅行过吗？即使您面临被拒绝的风险，您是否会后悔从未邀请过此人呢？如果可以的话，您会后悔没有花足够的时间陪伴家人吗？这个问题可能非常困难。
   • 如果我必须选择三个词来形容我想成为的人，那么这些词将是什么？ 冒险家？有爱心吗开吗诚实吗搞笑吗乐观吗？不要害怕选择通常被认为是负面的词语，因为它们证明您是一个真实的人，而不是人们希望您成为的一类特征。
     • 有时候，您不喜欢的特征在紧急情况下会变得有用，例如成为专制主义者。有时，这些特征在您想要纳入的专业领域中很有价值，例如成为完美主义者。
     • 如果您有一个真正的负面特征，那么公开承认它可以使您有动力去将精力转移到正面方面。试着把这个坏习惯变成一种爱好。你不喜欢洗衣服吗？去露营，您可能会喜欢！甚至像钢管舞之类的东西也可能是您的逃脱。
   • 我是谁啊 这个问题不是一成不变的！这应该是您一生都问自己的问题。一个健康的人正在不断地重塑自己。通过定期问您这个问题，您将更新自己的知识和改变方式。与其用您应该的样子回答这个问题，不如专注于您的真实面貌，因为尽管您有缺陷，但这可能是一个很好的答案。

方法4：保持自我

1. 
   

   
   从新发现中采取行动。 做你想做的事！画水彩画，写故事，去蒙巴萨旅行，和一个表弟出去吃饭，开玩笑的次数更多，张开嘴，讲真话。现在就开始做或决定要做的事情。
   • 不要像这样道歉 没时间, 没有钱, 家庭责任等不要使用这些借口，而要开始面对生活中的障碍。通过花时间计划和鼓起勇气要求这些事情，您将能够找到所需的时间和金钱，并使自己摆脱债务负担。
   • 有时真正的 您 太害怕面对现实的考虑，因为这意味着要面对自己施加的限制。开始计划您真正想做的事情，并寻找达到目标所需要做的事情，而不是找借口，甚至在梦想和目标出生之前就杀死他们。

2. 
   

   
   准备下棋。 认识自己是一段旅程，而不是目的地。反复试验是这个旅程的一部分。这是为获得满意所付出的代价：您将遇到障碍，有些障碍会使您跌倒。准备理解并接受这是该过程的一部分，并承诺尽快起床并返回到自己的路线。
   • 这对每个人来说都不容易，从来没有那么容易。但是，如果您学会了将障碍看作是一次证明自己想要了解自己的机会，那么您会在追求中找到满足感和安全感。通过成为自己，人们会更加尊重您，并更加温和地对待您。最好的办法是使您的皮肤状况良好，并且可以从外面看到它，因此人们会更好地了解您的身份。

3. 
   

   
   服务他人。 圣雄甘地曾说过：“找到自己的最好方法就是在为他人服务时迷失自己”。通过仅专注于自己的询问而不与他人联系，您可能看不到鼻尖而使自己与他人隔离。为人民和社会服务是在世界上找到目标和地位的最终途径。
   • 看到别人的生活有多困难通常是一个警报信号，使您可以从另一个角度查看自己的担忧，担忧和问题。这将帮助您意识到自己所拥有的以及生活中可以利用的机会。它可以滋养您的个性，因为突然之间您就会意识到最重要的事情。把它变成你的，你不会后悔的。

• 在途中，您有时需要哭泣。让您的眼泪流淌比让眼泪退缩更健康！
• 尽管有点陈词滥调，但对于成为自己 当你想知道你是谁时。确保没有人知道你是谁，听别人讲，学到两个，但是保留您的选择，决定和接纳。如果你屈服于别人的想法，你将很难知道你是谁，因为人们会影响你 认为 是。
• 长时间离开舒适区。注意您如何在舒适区域之外适应，并且您会注意到从未发现的关于您的事物。
• 不要以为您是完成此步骤的唯一人。在 看不见的人拉尔夫·埃里森（Ralph Ellison）完美地总结了这一点：“在我的一生中，我一直在寻找某些东西，在我去过的任何地方，有人试图告诉我那是什么。我接受了他们的答案，但它们通常是完全不同的，甚至是矛盾的。我很天真。我在寻找自己，我在问除了我自己以外的所有人，而我和我一个人可以回答。我花了很长时间和痛苦的期望，才意识到每个人似乎都是这样出生的：我不是我，而是我自己。 “
• 您可能事先不知道此过程将花费多长时间。要有耐心。
• 成为最好的 您 可以的。
• 不要害怕花时间。您不必快速做出决定，并且如果您头脑冷静和休息，您可能会做出更好的决定。
• 学习原谅，希望别人会原谅你。
• 知道做自己就是自己可以变得更好。
• 当您在此过程中感到舒适时，请知道您已接近抵达。不一定会有启示的时刻！
• 确实没有好的或坏的答案，以真诚的方式回答您的问题。

• 不要试图成为自己不是的人来对自己撒谎。请记住，这是关于成为自己。重要的是，不要让您的家庭，社会或媒体为您做出决定，并将您推向某个方向，尤其是关于您的外表。
• 不要散布坏的谣言，也不要对别人说坏话。降低别人不会让你更了解你。它只会损害您作为人的尊严，而其他人则不会喜欢您。
• 不要让别人为您决定自己的本意。他们的道路可能不适合您。对一个人有效的方法可能对另一个人无效。
• Nanalyse不仅仅是理由！没有好与坏。如果尝试，您已经做出了正确的选择！
• 不要养成不断改变自己的身份或举止与人群融为一体的习惯。