如何知道我们是否长大

内容

• 阶段
• 第1部分，共2部分：
  观察其增长
• 忠告

大多数孩子以及其他地方的成年人都想长大。对于他们来说不幸的是，没有立即增加其大小的方法。如果您还是个孩子，则必须耐心等待。如果您是成年人，则只希望不要过早开始收缩！学习简单的方法来跟上自己的身材，并了解自己是否正在成长。

阶段

第1部分，共2部分：
观察其增长

1. 5 做定期运动。 您一定不能专注于声称可以使自己成长的运动。相反，将重点放在涉及健美和有氧运动的健康锻炼上。身体健康可以使您的身体更有成长的机会。
   • 如前所述，伸展运动对身体有益，但是声称使您永久成长的伸展运动只是短暂的。专注于健身和健康，并让生长过程正常进行（只要您的遗传因素使您倾向于这种情况）。
   • 每天进行一小时或更多小时的体育锻炼可以帮助青少年出现并感觉良好，即使您没有成长，这也可能会带来其他好处。您可以选择在线搜索以获取对建议的体育锻炼类型的访问。
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忠告

• 看衣服的大小。请注意，内裤拥抱在您购买时触碰到地板，现在甚至使脚踝无光，这肯定表明您正在成长。但是，在不良衣物的影响下，衣服也有可能缩水。
• 不要沉迷于您的身材。您几乎没有什么可加快增长的速度，而且我们中有些人的增长速度太慢而无法在短时间内经历惊人的增长。
• 如果可能，告诉别人标记您的身高。这更加准确和容易。
• 尝试每天在同一时间测量自己的身材。当您躺下时，您的骨干在晚上发育，白天则在压缩。显然，早上比晚上瘦一厘米。
• 从去年或几个月穿上衣服，看看这些衣服的合身性。这些裤子现在够大吗？你长大了！
• 每次都要保持身体在同一位置，并要格外注意。您可能没有注意到大的变化，为此，采取正确的措施将保证更高的准确性。
• 更准确地说，您可以定期在同一医疗中心进行身高测量。
• 如果您没有发现立即更改，不要气be。享受生活以及与您的身材无关的友好关系。