如何在生活中获得更多乐趣

内容

• 阶段
• 第1部分，共3部分：
  优先考虑幸福

有时候，当您做一些真正不有趣的事情时，可能很难获得乐趣。幸运的是，如果您改变观点，生活会变得更加有趣。使用一些工具，您可以学习在生活中几乎每种情况下的乐趣。

阶段

第1部分，共3部分：
优先考虑幸福

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   4 培养您的认可度。 通过感恩，您会发现更多的活动很有趣，而不是让人不满意。有很多表达谢意的方法，例如，感谢他人或保留一份感谢日记。但是，改变观点的最有效方法之一就是改变您的讲话方式。
   • 例如，人们经常抱怨自己必须做的事情。您可以通过将它们描述为可以做的事情来尝试改变谈论这些事情的方式。通过将一种联系变成一种能力，您可以以一种非常积极的方式改变您看到和享受生活的方式。
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