双性恋时如何接受

内容

• 阶段
• 第1部分接受性取向
• 第2部分发展良好的心态
• 第3部分

双性恋是性取向的一类。世界各地成千上万的人认为双性恋是他们生活中自然而有益的部分。不幸的是，有时候您可能会难以接受双性恋，特别是如果您还不习惯。努力接受您的性取向，发现双性恋对您的重要性。也要承认一个事实，那就是没有错，而你毕竟是人类。最后，寻求家人，朋友和LGBT社区成员的支持。

阶段

第1部分接受性取向

1. 根据您的观点定义您的双性恋。 这个词的定义双 从一个人到另一个人。通常，这是关于对男人和女人的性爱或性爱吸引。但是，有两种程度的双性恋。如果您想承认自己的性取向，则必须花时间考虑一下这对您意味着什么。
   • 性取向是不稳定的，很难定义。知道当您使用该术语时 双与他人有不同的理解是正常的。您可能会对男人和女人产生性吸引力，但对男人却只有爱的感觉。您可能一直对男人或女人有感觉，或者在成长过程中对一种性别产生了性吸引力。
   • 双性恋没有正确或错误的方法。尽管有人坚持认为每种性别的50％吸引力都意味着真正的双性恋，但这种愿景并不符合现实。尽管有些人受到同等程度的吸引，但其他人却没有。因此，如果您是双性恋者，则可以随意定义自己的性取向。
   • 注意自己和感觉。您对双性恋的定义是否与其他定义略有不同，这并不重要。每个人都是独一无二的。

2. 
   

   
   忽略那些告诉你选择一方的人。 许多人不了解什么是双性恋，并认为您应该选择一个营地，而不是与男人和女人一起出去。双性恋者面临的一个普遍批评是他们对犹豫不决或贪婪无知。忽略这些批评，并记住许多男人和女人都被吸引。您无法更改自己的性取向，因此无法在两种性别之间做出选择。
   • 如果两性都吸引了您，则不应强迫您选择。大多数双性恋者在异性恋和同性恋场景之间感到被撕裂，因为他们不觉得自己属于其中任何一个。
   • 您不必在一种性别之间或另一种社区之间进行选择。随着LGBT社区变得越来越多样化，即​​使您对异性有性和浪漫的吸引力，您也可能会觉得自己是其中的一部分。
   • 如果有人告诉您选择一个营地，请尝试忽略它们。例如，您可以说：“我是双性恋，而且我被两性所吸引。我不需要选择任何一面，事实上，我做不到。 “

3. 
   

   
   
   
   知道你一定不能损害自己的性取向。 不幸的是，双性恋仍然受到歧视。有些人不相信它的存在，而另一些人则因为害怕被欺骗而不想与双性恋者一起出去。不要轻描淡写或否认您的双性恋来取悦他人。您不得与不接受您的人一起闲逛。
   • 始终确保接受您的性取向，并且永远不要停止谈论对男人和女人的吸引力。有些人可能会感到困惑，甚至发表令人反感的评论。但是，让人们欣赏您并不取决于您。如果您必须隐藏自己的身份以适应情况，则尤其如此。
   • 真正的朋友会毫无疑问地支持您。由您决定要与之共度时光的人，而您需要远离不支持您的恋人或朋友。
   • 不要忘记世界在不断变化。只要您认定自己是双性恋者，而不是试图掩饰自己的性取向，就可以帮助他人接受您并更加了解情况。
   • 请注意，不忠行为涉及欺骗与您有一夫一妻制关系的伴侣。

第2部分发展良好的心态

1. 
   

   
   背诵个人口头禅。 许多人会试图告诉您您有问题。有人认为对同性的任何吸引都是不好的。也有人认为与男人或女人外出是贪婪或自私的标志。此外，有些人可能会绝对否认双性恋的存在。创建一个咒语，提醒您双性恋不是一件坏事，并且很自然会被两性所吸引。
   • 如果您对自己的性取向感到不舒服，请说“我是双性恋者”，以记住这一点。这是完全自然和正常的，我没有错。 “
   • 尽管没有人确切知道性取向为何以及如何发展，但人们对爱情和身体吸引力的控制却很少。性取向是人格的一部分，但这并不意味着您有毛病。

2. 
   

   
   请记住，您并不孤单。 有时候，要记住，还有很多其他人像你一样认同双性恋。出来有时可能是一个孤独的过程，特别是如果您的许多朋友和亲戚是异性恋。但是，即使您有时有这种感觉，也请记住，您并不是唯一拥有这种感觉的人。
   • 成千上万的人认同为LGBT。在互联网上快速搜索双性恋将为您提供一些资源或平台，人们可以在该资源或平台上谈论其性取向及其对他们的意义。请记住，双性恋属于LGBT社区，因为 乙 手段 双。似乎并非如此，但假设您是双性恋者，与异性恋者在一起。您仍然是双性恋者，并没有仅仅因为这种异性恋而选择女性而不是男性。
   • 永远不要以为你是唯一一个有这种感觉的人。认为世界各地有成千上万的双性恋者可以帮助您记住这是有效的身份。

3. 
   

   
   
   
   努力接受自己的现状。 知道您有权感觉良好。在某些情况下，这可能很困难，因为双性恋受到了污名化。努力提高自尊心，并接受自己的现状。
   • 寻找可以与您的双性恋没有问题的人聊天。与支持您的亲戚和朋友谈论您的性取向。如果您所在地区有LGBT支持中心，请查看是否有关于双性恋的讨论小组。
   • 知道你没事。有些人可能告诉你，双性恋是不好的，但请记住，你是一个快乐健康的人。通常，您的性取向不能定义您的个性，幸福或自尊。

4. 
   

   
   接受没有双性恋的好方法这一事实。 许多人认为他们应该以某种方式扮演双性恋者。例如，您可能认为您应该更多地从事一夫一妻制，因为双性恋者是不忠的刻板印象。但是，请记住，性取向只是人格的一部分。没有双性恋的好方法，因为并非行为的所有方面都与性取向有关。
   • 一些双性恋者喜欢建立认真的关系。另一方面，其他人则是多婚的或更喜欢开放的关系。其他人则与几个人外出，对一夫一妻制的关系不感兴趣。
   • 这种性爱偏好在所有性取向中都存在。一个人对忠诚和一夫一妻制等方面的感觉与他们是否识别为异性恋，双性恋，同性恋，女同性恋或任何其他性取向无关。
   • 选择您想要的关系类型，并使您快乐。如果要维持一夫一妻制的关系，请坚持这一点。但是，如果您想保持开放的关系，则取决于您。您不必仅仅因为您是双性恋者而遵循有关关系或约会的规则。

第3部分

1. 
   

   
   对双性恋持开放态度。 不必强迫您谈论自己的性取向，但要知道这也可能是积极的经历。如果您不想这样做，则不必标记自己的名字，也不必在信仰和性取向之间进行选择。一个很好的建议是阅读有关其他人如何向亲戚和朋友展示性取向的文章。您也有机会向某人敞开心and，告诉他们您是双性恋。一旦感到足够舒适，就可以与其他人交谈。
   • 在Internet上搜索论坛，人们可以在论坛上讨论他们的表现以及如何处理这种情况。

2. 
   

   
   与他人谈论您的性取向。 如果您需要支持，请与他人联系。告诉他们你是双性恋，并向你解释这意味着什么。还告诉他们他们可以做什么来支持您。在谈论性取向时要保持直率。例如，您可以说：“我只想让您知道我是双性恋。男人和女人吸引我。许多人认为我是直人，但我不是。 “
   • 告诉他们他们可以做什么来帮助您。您可能只需要某人与您分享您的感受，因为加入一个边缘化群体可能会令人沮丧。您可能只希望人们更加注意他们所做的假设。例如，说：“如果我说我要去约会，我不想让你认为与特定性别的人在一起。你有可能问我我是和女人还是男人出去的。 “
   • 如果您不想让某人特别了解您的性取向，则还应该与您正在交谈的人交谈。首先，最好不要告诉所有人您是双性恋。许多人首先向他们的密友透露自己的性取向，因此，如果您现在不希望所有人都知道这一点，则应该这样做。例如说：“供您参考，我尚未与很多人交谈。我们可以暂时保持这种状态吗？ “

3. 
   

   
   向家人和朋友展示您的性取向。 并非每个人都会立即理解这一点。如果有些人感到困惑或需要更多信息，请将他们定向到处理双性恋的网站。您还应该告诉他们，他们可以问您有关性取向的问题。您应该鼓励您的朋友了解LGBT社区，以更好地了解您的感受。

4. 
   

   
   接受您在LGBT社区中的地位。 许多双性恋者认为他们不属于LGBT社区，因为他们不属于一个类别。但是，如果您是双性恋者，那么您属于LGBT。最好能这样标识自己并参加该社区的活动。这样，您将获得支持。
   • 请记住，您决定与之约会的人并没有定义您的性取向。如果您目前与其他性别的人有关系，则不应感到自己被排除在LGBT社区之外。请记住，无论当前的恋爱关系如何，您总是双性恋。
   • 知道您的身份是有效的。加入您所在地区的LGBT社区时，不要感到自己是入侵者。

5. 
   

   
   了解有关双性恋者的更多信息。 如果您知道还有其他双性恋名人，可以为您提供支持。阅读和学习更多有关他人的信息可以帮助您规范对性取向的看法。还对过去的双性恋名人，作家和艺术家进行研究。这样，您可能会觉得自己的性取向对许多人来说是有效且普遍的。

6. 
   

   
   参加支持小组会议。 与更多的双性恋者见面会帮助您获得有关如何更好地接受自己的技巧。在您的所在地或Internet上搜索对双性恋者开放的支持小组。参加关于双性恋的会议。与其他双性恋者交流可以帮助您接受自己。

• 不要期望在一夜之间了解双性恋。这是您性格的一部分，您必须在一生中发展和探索。如果您对双性恋感到不知所措，请记住，这不是您个性的唯一方面，您还需要注意许多其他方面。
• 避免与试图说服您的人交谈，他们只是感到困惑而不是双性恋。