如何打破
作者:
Peter Berry
创建日期:
13 八月 2021
更新日期:
11 可能 2024
内容
本文的合著者是LMSW的Tasha Rube。塔莎·鲁伯(Tasha Rube)是密苏里州的一名认证社会工作者。她于2014年在密苏里大学获得社会工作硕士学位。本文引用了41条引用,它们位于页面底部。
尼尔·塞达卡(Neil Sedaka)在歌曲中说,这很难打破,这对大多数人来说都是正确的。决定分手为您和您的伴侣可能会感到压力和沮丧。通过花时间考虑情况并以理性,尊重和冷静的方式与伴侣分手,您可以减轻痛苦并有效地分开。
阶段
第1部分,共2部分:
做出决定
- 9 走你的距离。 这是最难的事情之一,但这是分手的重要组成部分。尝试减少与该人及其朋友的联系,以帮助减少内感,不要给他虚假的希望。
- 如果您与这个人有孩子,将很难与自己保持距离。使您的关系尽可能文明,并首先考虑您孩子的健康。
- 删除此人的电话号码和地址可能会有所帮助。
- 如果您一起生活,请尽快行动。如果您不能永久移动,请找到一个可以存放物品的地方和一个可以睡觉的地方。通过让事情发生在您的前任,您只会使过程变得更加复杂。
- 一段时间后,您可以和这个人成为朋友。如果是这样,请确保您的友谊规则正确。
忠告
- 如果您确定要与某人分手,则最好尽快进行。但是,如果您的伴侣从糟糕的一天回来,则应考虑等待更好的时间。在他已经感到难过的时候与他分手,这会使你们俩的分手变得更糟。
- 切勿闯入动作之火。如果您的关系已经越过无可挽回的地步,那么一旦争端结束并且愤怒结束,这种关系就不会改变。当你们都冷静时分手,可以冷静地讨论。那是您最有可能结束它的时候。
警告
- 始终认真对待人身威胁和暴力关系。如果可能,请使自己脱离这种情况,并在必要时与有关当局联系。