如何预防皮肤色素沉着

内容

• 阶段
• 方法1：识别色素沉着的类型及其原因
• 方法2：采取预防措施
• 方法3：知道可能的治疗方法

当皮肤细胞健康时，它们会产生理想量的黑色素，以保持色素沉着和肤色。但是，当皮肤细胞受损或无法正常运行时，就会发生色素沉着症，例如色素沉着过度。在色素沉着过度的情况下，某些皮肤区域会变黑，并且面部或身体其他部位可能会受到影响。造成此问题的原因很多，但最好的预防方法是保护皮肤免受阳光照射。

阶段

方法1：识别色素沉着的类型及其原因

1. 
   

   
   了解什么是色素沉着的不同类型。 色素沉着可能有多种形式，并且有许多潜在原因。为防止这种情况，重要的是您必须确切了解它的发生方式以及最有可能影响您的形式。根据您所暴露的色素沉着类型，可以采取更多或更少的步骤来预防此问题。色素沉着的3种主要类型是：
   • 炎症后色素沉着
   • 扁豆
   • 黄褐斑。

2. 
   

   
   了解什么是炎症后色素沉着（HPI）。 这种色素沉着过度是由炎症性皮肤病引起的，该疾病涉及表皮和真皮之间的连接。表皮是皮肤的最外层，而真皮是其下一层。造成HPI的炎症或损伤类型有绑带，烧伤和牛皮癣。专业的皮肤科治疗也可能负责。
   • 如果炎症后色素沉着过度是由特定的炎症或损伤引起的，则无需治疗即可自行恢复，但有时需要几个月的时间。
   • 表皮色素沉着可以持续6个月或一年。
   • 皮肤色素沉着甚至可以持续更长的时间并持续数年。

3. 
   

   
   学习识别扁豆。 在医学中鉴定出许多类型的龙胆。有些在童年时期发展，而另一些则晚得多。太阳能扁豆是最常见的。它们是由于强烈暴露在阳光下引起的。有时，它们被称为老年斑，并且随着年龄的增长而出现。尽管它们随着年龄的增长而繁衍，但似乎更可能影响到在阳光下度过很多时间的老年人。
   • 日光红扁豆经常出现在手的脸部和背部。
   • 尚未将经证实的斑痣与黑色素瘤（一种严重的皮肤癌）联系起来，但它们被认为是黑色素瘤的独立危险因素。

4. 
   

   
   
   
   知道什么是黄褐斑。 另一种常见的色素沉着过度类型是黄褐斑（有时称为黄褐斑）。与发炎后色素沉着和扁豆不同，黄褐斑不是由阳光照射，伤害或皮肤发炎引起的。它是由怀孕期间最常见的荷尔蒙波动引起的。
   • 黄褐斑以对称的黑褐色斑点出现在脸上。这些景点的边界明显不同。
   • 黄褐斑可能是避孕药对女性的不利影响。它常常因甲状腺疾病而恶化。
   • 它对皮肤较黑的人影响更大，并且更持久。它通常涉及皮肤黝黑的男人。
   • 在女性中，荷尔蒙波动停止后，妊娠后黄褐斑逐渐减少。但是，未经处理它永远不会完全消失。

方法2：采取预防措施

1. 
   

   
   保护您的皮肤免受阳光照射。 减少色素沉着风险的最简单，最可靠的步骤是，确保皮肤受到适当的保护，并限制紫外线的照射。这意味着您不仅必须穿戴足够的防晒霜，而且还必须限制您在阳光下度过的时间。通常，包含氧化锌或二氧化钛的不透明防晒霜被认为是最有效的。
   • 由于扁豆素与日晒有关，因此可以通过使用防晒霜保护皮肤来预防问题或防止下垂。
   • 如果您有发炎后色素沉着，现在为时已晚，无法预防该问题，但是通过限制您的日晒可防止其恶化。别忘了戴防晒霜。
   • 每2小时使用SPF 30或更高的防晒霜，以减少发炎后色素沉着的风险。
   • 您还可以选择戴宽边帽和防紫外线衣服。

2. 
   

   
   照顾好你的皮肤。 除了保护皮肤免受紫外线伤害外，您还可以采取其他日常措施来防止色素沉着。使用温和的化妆品，避免刺破或弹出粉刺，也不要刮伤皮肤。如果某些区域已经有色素沉着，这一点就显得尤为重要。抵制触摸的诱惑。
   • 如果发生发炎后色素沉着，重要的是要照顾好自己的皮肤，以尽快治愈。
   • 使用保湿产品舒缓皮肤有助于减少刺激。最好轻轻按摩皮肤上的清爽乳液，而不要刮擦。
   • 每周轻轻擦洗1或2次，可消除变色的旧皮肤细胞。

3. 
   

   
   
   
   了解药物的副作用是什么。 一些药物会增加黑色素的产生，并导致色素沉着过度。要完全了解风险，请始终咨询您的医生或药剂师有关您正在服用的可能导致色素沉着过度的药物的信息。如果可能的话，请他开其他方法。
   • 如果您认为黄褐斑是由口服避孕药，激素替代疗法或其他激素治疗引起的，请停止并联系医生。

4. 
   

   
   寻找您家庭中以前的色素沉着过度病例。 与大多数医学问题一样，人们认为遗传是造成黄褐斑的部分原因。黄褐斑的家族前因被认为是潜在的病因之一。尝试看看您的家人是否曾经被感动过。由于这是一门不准确的科学，如果有疑问，请与您的医生联系。

方法3：知道可能的治疗方法

1. 
   

   
   尝试药物治疗。 如果色素沉着过度，您可以选择不同的治疗方法，例如使用含有类维生素A和皮质类固醇的局部乳膏。您开出的处方药可能会阻止黑色素的产生。影响黑色素形成的治疗被认为是最有效的。在选择任何治疗方法之前，请与您的医生或皮肤科医生讨论可能的选择和最适合您的治疗方法。

2. 
   

   
   尝试自然疗法。 由于色素沉着现象普遍存在并且药物治疗会刺激皮肤，因此天然产物治疗开始出现。一些天然成分（例如大豆）在实验室中被证明是有效的。天然和自制疗法并不总是100％可靠，但是柠檬汁和芦荟被认为是用于局部治疗的良好潜在成分。
   • 用芦荟，海藻和蜂蜜准备面膜。冲洗之前，先涂上并在脸上留10分钟。
   • 另一种选择：将柠檬汁与蜂蜜和牛奶混合，将其用作面膜。

3. 
   

   
   了解其他治疗方法。 如果您无法淡化脸上的深色区域，请尝试使用局部乳霜和自然疗法以外的治疗方法。与可以建议您的医生或皮肤科医生联系。化学剥皮是最常见的治疗方法之一。它们比局部乳霜更具侵略性，并且需要在皮肤上使用化学溶液（例如乙醇酸）。
   • 如果其他处理方法无效，则使用化学剥皮。
   • 也可以推荐皮肤磨皮术和微晶换肤术。
   • 在某些情况下，可以使用光疗或激光疗法来治疗皮肤的变色区域。