如何预防乙肝

内容

• 阶段
• 第1部分接种疫苗
• 第2部分改善您的生活方式

肝炎是肝脏的炎症和功能障碍。毒素（尤其是酒精）的消耗，过量服用药物，病毒感染和创伤可能是起源。乙型肝炎病毒很常见，会感染并发炎肝脏，这可能导致短暂（急性）或更长（慢性）发作。全球约有20亿人感染了这种病毒（HBV），约有3.5亿人患有慢性肝感染并终其一生。急性乙型肝炎的症状通常为黄疸（眼睛和皮肤发黄），疲劳，发烧，尿黑和腹痛。慢性病例的原因还包括肝功能障碍，肝硬化，最后是器质性缺乏。没有治疗方法，但是可以通过接种疫苗和采取健康的生活方式来预防疾病。

阶段

第1部分接种疫苗

1. 给婴儿接种疫苗。 根据医学权威，预防乙型肝炎最有效的方法是接种疫苗，最好是在生命的最初几个月。当前，有两种类型的HBV疫苗（Engerix-B和Recombivax HB），必须通过三个肌肉注射在6个月的时间内施用。因此，婴儿应在出生后立即服用第一剂，并在6个月大之前再接受两次。在新生儿中，大腿肌肉是注射部位。
   • 母亲患有急性肝炎或感染该疾病的婴儿所生的婴儿必须在分娩后12小时内接种疫苗。
   • 根据主管当局的说法，在接种三剂疫苗后，至少95％的新生儿，儿童和青少年会产生足够的抗病毒抗体，并已接种抗肝炎疫苗。
   • 乙型肝炎疫苗的副作用通常并不严重，通常包括不适感和类似流感的轻度症状。

2. 
   

   
   带孩子去接种疫苗。 如果您的小孩子或青少年在出生时未接种疫苗，则应联系您的医生以接种乙肝疫苗，这将有助于增强您的免疫系统，以预防这种感染。这是非常重要的措施，尤其是在其免疫系统薄弱，持续需要输血或严重的肾脏或肝脏疾病的情况下。此外，如果您的青少年开始活跃的性生活，则应带他去看医生进行补充疫苗接种。在儿童和成人中，建议在三角肌（肩）使用乙型肝炎疫苗。
   • HBV具有传染性，但不会通过唾液传播。它仅通过与血液和其他体液（如精子）接触而传播。结果，不能通过与打喷嚏的人分享食物或饮料，亲吻或揉肩膀来感染乙型肝炎。
   • 对于11至15岁的青少年，Recombivax HB疫苗仅需要接种2剂（而不是3剂）的接种时间表。因此，它可能适合非常怕针的孩子。

3. 
   

   
   如果您处于较高的风险中，请加强剂量。 即使您出生时已经接种了HBV疫苗，但如果您觉得自己有感染感染的危险，也应该增加剂量（包括6个月内注射3次）。受感染风险最大的是卫生专业人员，飞行常客（尤其是去发展中国家旅行的人），有多个性伴侣的人，同性恋者，吸毒者和原住民。矫正系统，永久需要血液衍生物或输血的人（血液透析患者），免疫系统较弱的人以及慢性肝肾疾病的人。
   • 如果您年满60岁，正常的乙肝疫苗接种程序（即三剂）只能在75％的病例中预防这种感染或临床肝炎。因此，您应该与医生讨论接受更频繁剂量以改善免疫系统的可能性。
   • 以下是最常见的传播方式：与受感染者进行无保护的性行为，与受污染的注射器，针头或静脉注射设备共用，在医疗行业中被意外咬伤，由母婴传播病毒分娩时。

第2部分改善您的生活方式

1. 
   

   
   
   
   有安全的性行为。 成人中最常见的HBV传播方式是性交时体液（血液，精子和阴道分泌物）的交换。因此，您需要了解性伴侣的状况，并且应始终使用安全套或要求其戴上安全套，以免患上乙型肝炎。避孕套的磨损并不能完全消除感染乙型肝炎或其他性传播感染的风险，但可以大大降低这种风险。
   • 每次做爱时都使用新的聚氨酯或乳胶避孕套，即使您没有做爱也是如此。
   • 该病毒不能穿过乳胶或聚氨酯，但是有时避孕套会撕裂或折断，或者使用不当。

2. 
   

   
   不要再注射非法药物。 用注射器和针头注射一些非法物质（例如海洛因），这不仅对您的健康有负面影响，而且如果您与其他人共享乙型肝炎，也可能大大增加罹患乙型肝炎的风险。通常，您保证不会与其他注射吸毒者共用针头，因为戒断症状的不适会导致某些人绝望和不合理的行为。因此，最好完全停止使用非法物质。如果您需要帮助，可以要求医生推荐药物滥用计划。
   • 如果您是注射吸毒者，请记住彻底清洁注射器（即使使用漂白剂）也不会消除罹患乙型肝炎的风险。因此，切勿共享。
   • 其他有助于药物使用的附件也可能被受病毒污染的血液（例如吸食可卡因的吸管）发现。因此，您应该避免与其他消费者共享任何东西，包括剃须刀和牙刷。

3. 
   

   
   小心穿孔和纹身。 在身体的某个部位进行穿孔或纹身不会引起感染乙型肝炎或任何其他形式的感染的高风险。但是，由于HBV是血液传播的病原体，因此如果穿刺或纹身的人未对工具进行适当的消毒，保持良好的卫生习惯或戴一次性手套，则存在感染的风险。因此，您只应咨询有信誉的专业人员，他们愿意就降低乙型肝炎等传染病传播风险的方式作出回应。
   • 请记住要在凌晨预约，以便您成为当天的第一位客户，并询问是否对工具进行了消毒。
   • 说明您对血源性疾病非常谨慎，并且您不会怀疑它们的专业性，但您只是在寻找高水平的卫生条件。

4. 
   

   
   
   
   增强您的免疫系统 对于任何类型的感染（病毒，真菌或细菌性感染），真正的预防都基于强大的免疫系统。后者由专门的细胞组成，这些细胞试图破坏病毒，但是在系统衰弱和衰竭的情况下，HBV会在血液中扩散并引起肝脏病变和炎症。因此，集中精力加强免疫防御并使系统正常工作以预防乙型肝炎和其他感染是合理而自然的。
   • 睡得更久（或睡得更好），保持良好的卫生习惯，多吃新鲜食品，进行心血管运动和喝大量矿泉水通常是改善免疫系统的方法。
   • 少吃精制糖（软饮料，冰淇淋，糖果和大多数烘焙食品），少喝酒且不吸烟也将有益于您的免疫系统。
   • 要使用补充剂来增强免疫系统，请服用维生素A，C和D，锌，硒，紫锥菊，橄榄叶提取物和黄芪。

5. 
   

   
   注射IgHB。 如果您尚未接种肝炎疫苗，并且认为自己最近已暴露于该病毒（例如，您用过时的针刺伤或做过未保护的性行为），则应去看医生，以防万一。注射IgHB（乙型肝炎免疫球蛋白）可帮助您控制感染。建议将IgHB用于已接触该病毒（最好在接触后24小时内）的人，因为它们可提供针对HBV传播和感染的即时和短期保护。
   • 通过注射IgHB，向从未接种过疫苗的人接种一剂乙肝疫苗。
   • 乙型肝炎的人免疫球蛋白注射液不能保证对感染的防护，并且在暴露后的最初24小时后效果会大大降低。
   • 感染母亲的孩子所生的孩子应接种抗感染疫苗，并接种一定剂量的HBB。

• 通常，急性乙型肝炎会在几周后消失，并且通常不需要药物治疗。
• 没有药物可以预防急性乙型肝炎成为慢性病。因此，最好拥有健康的免疫系统。
• 慢性病例会引起严重的并发症，例如出现肝硬化（肝脏疤痕），肝癌和肝衰竭。

• 如果不接种疫苗，其母亲感染了这种疾病的新生儿可能会发展为慢性肝感染和严重的健康问题。