如何准备青少年版

内容

• 阶段
• 7的第1部分：
  整理，整理，预示新的一年
• 7第2部分：
  利用时间
• 7之3：
  重新安排您认为必要的一切以节省时间
• 7的第4部分：
  小剂量修订
• 7之5：
  一点一点地收回我们所有的好习惯
• 7之第6部分：
  饭
• 7之7：
  放学后的第二天
• 忠告

总是有同样的问题：在学年开始前的一个星期，您要么无聊，要么着急，这是寻找您的朋友并找到一些安静的日常活动的D天。这篇文章可以为那些急于想要最好的组织的青少年提供帮助，也可以为那些缺乏耐心的父母，因为他们缺乏耐心，因为他们从假期开始就看到他们的少年躺在沙发上。因此，我们调动或激励了部队，我们出发了！

阶段

7的第1部分：
整理，整理，预示新的一年

1. 1 7月5日，当您回到家中时，您很高兴将书包扔进您的房间，并把办公室彻底弄乱了。 您以为您必须一次或一次收起行李，对吗？好，那一刻到了。但请放心，只需一点音乐，它就会像发条一样工作。如果您没有音乐创意，请参考以下内容：
   • 星光中的错-Charli XCX-臂拍
   • Iggy Azalea-工作（明确）
   • 布鲁诺·马尔斯（Bruno Mars）-《 Locked Of Heaven》歌词
   • 阿姆-怪物（明确的）蕾哈娜（Rihanna）
2. 2 好吧，我们的动机是形式上的，但是我们从哪里开始呢？
   • 放下所有书包，放到桌子上。您将立即更清楚地看到它。然后，将不再需要的所有笔记本放入一个盒子，然后将其拖到某个地方或扔掉。保留所有您可以在下一个局域网中重复使用的东西，例如笔，橡皮，胶水，卷笔刀...
   • 重新组织您的办公室，使您想工作。滥用工作簿！例如，一个带塑料套筒的文件夹，一个带树叶的活页夹，一个带图纸的文件夹，一个修订版本的文件夹，一个Bristol板的文件夹……然后将它们显示在桌上的角落，这样您就不必每次想要什么都不要起床。另外，如果可以，在桌子上放一把尺子，一个计算器和一本字典。如有必要，请放一包纸巾。
   • 完成此操作后，您会做很多事情，相信我。
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7第2部分：
利用时间

1. 1 我建议您准备两次处女时间。
   • 你为什么要告诉我。好吧，因为当您晚上收拾行装时，您必须查看第二天​​要使用的材料。这将构成您安排上课的时间表。
   • 另一个将阐明您从上课时间到就寝时间的时间管理。您将进行课外活动，您在功课上花费的时间，淋浴，晚餐等。一切都必须清楚。
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7之3：
重新安排您认为必要的一切以节省时间

1. 1 您可以重新整理衣服，化妆和书籍。..您必须确保所做的所有事情都花费最少的时间。这称为组织。因此，您将有更多的时间为您服务，并为自己的工作做好准备。您越早完成您必须做的事情，您就越早会完成您想做的事情。这条规则将贯穿您一生。广告

7的第4部分：
小剂量修订

1. 1 这是一个可选步骤。 这完全取决于您是否需要复习某些要点。现在是时候复习您认为难以理解的英语这一章了。或者在您拥有4/20的位置重做此数学控件。简而言之，是时候打破记录了。
2. 2 您无需每天进行8个小时的修订。 假日假期。我们正在尝试断开连接。不，您只被要求在这里修改一天，一天在那里修改一两个小时，这是最大的修改。它不会伤害您，只会对即将到来的一年有所帮助。广告

7之5：
一点一点地收回我们所有的好习惯

1. 1 日出和日落的时间。
   • 午夜不再上床睡觉，中午不再醒来。如果您一点一点不拾音，问题是直接恢复时会遇到很多麻烦。
   • 尝试每天半小时前上床睡觉，并把闹钟也提前半小时上床。它会慢慢让您重新走动，同时您将习惯于再次醒来。如果您在早上的正常上课时间在6点钟起床，则您在学校期间最多必须睡22个小时。因此，将每天减少半小时的策略减少到22小时，如果您愿意，甚至更少。如果您事先进行此技术，则它会起作用。否则，如果您在恢复的前两天阅读了这篇文章，则可以使用另一种技术，但是健康状况会稍差一些。因此，您在可怕的学校之夜之前有一个安静的夜晚。
   • 不打算睡觉，那将是一个非常糟糕的主意。相信我，您已经有两个月了，足够了。在安静的夜晚之前的一天里，做一些运动动作要尽量避免累。第二天早些时候放置闹钟，例如6个小时。躺下来等待睡眠。第二天，当您听到闹钟时，起床并查找活动，再次动起来。最大程度地疲劳自己。如果可能的话，去游泳池很累。到了晚上，您会很累，而且入睡会更容易。
   • 不要忘记很晚睡觉或很早起床是非常糟糕的。因为我们睡得晚，使我们错过了睡眠的第一部分，即恢复身体，即身体的一部分。休息这部分。而且，如果我们起得太早，我们会错过休息知识分子的部分。
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7之第6部分：
饭

1. 1 如果您洗手不慎也遵循以下规则进食，我们必须恢复饮食均衡的习惯： “早晨像国王一样吃饭，南部像王子一样吃饭，晚上像穷人/农民一样”。
   • 说明：早晨，您必须享用丰盛的早餐，因为这将成为您一整天大部分时间的燃料，并且因为您将有足够的时间花费这顿饭的所有卡路里。午餐时我们正常饮食。到了晚上，我们很少进食，因为在睡眠过程中，身体会非常缓慢地运动，从而失去卡路里，并且几乎不会损失。您将很难失去晚餐的热量。而且，因为晚上吃很多东西，所以不能入睡。
2. 2 也要养成定期进餐的习惯。 恢复例程。广告

7之7：
放学后的第二天

1. 1 您从第一天回来，这就是您要做的事情：
   • 填写您的时间表并显示在桌子上方，例如
   • 掩盖你的书
   • 准备第二天的行李
   • 完成所有行政文件
   • 为第二天准备衣服
   • 放你的闹钟。
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忠告

• 如果您有任何疑问，意见或只是想告诉我这篇文章对您有所帮助，请通过或通过主题与我联系。
  我让大家亲吻，并祝您假期愉快，康复，再见。