假期期间如何保护您的孩子免受流感的影响

内容

• 阶段
• 第1部分避免在假日期间受感冒和流感
• 第2部分将在假日期间患感冒和流感的机会降至最低

由于儿童每天在学校，托儿所或其他活动中与其他孩子接触，因此他们容易患感冒和流感。在假期期间，由于在假期期间与他们生活在一起的家人和朋友之间传播的新病毒暴露，他们更容易生病。除了在假期与不同的人接触外，天气还可能迫使儿童在一年中的这个时候呆在室内。这种限制会使他们更容易感染病毒。通过养成健康的习惯，在假期中保护孩子免受感冒和流感的影响，通风并保持良好的卫生习惯，以保护他们免受细菌侵害。

阶段

第1部分避免在假日期间受感冒和流感

1. 
   

   
   假期期间提倡洗手。 请注意，您的孩子每次去洗手间，准备食物前后，饭后都要用肥皂和水洗手。
   • 在假期期间使用礼物和糖果作为刺激。例如，不要给孩子糖果，也不要让孩子在洗手之前打开圣诞老人的袜子。

2. 
   

   
   教孩子用手帕代替手和袖子擦拭流鼻涕。 您可以在假期期间购买一个更具吸引力的纸巾盒，使它成为一个不错的主题，并使儿童更喜欢这项任务。
   • 鼻子流鼻涕或鼻涕清洁完毕后，请清洁双手。确保在此之后立即丢弃组织。

3. 
   

   
   防止儿童擦干杯子，勺子，叉子，瓶子和任何食物或饮料。 这些交流可以传播细菌和病毒。

4. 
   

   
   远离吸烟者。 对香烟性行为会增加孩子患感冒的机会。
   • 让您的假期成为禁烟活动。吸烟，有关人员将必须前往为此目的提供的经许可的地方。

5. 
   

   
   
   
   考虑使用流感疫苗。 疾病控制中心（CDC）建议年龄在6个月以上的孩子的父母在有风险的时期获得它，并且每年均可更新。

6. 
   

   
   尝试防止孩子触摸彼此的眼睛，鼻子或嘴巴。 这是儿童传播细菌的一种常见方法，从而使他们面临感染病毒的风险。

7. 
   

   
   即使天气很冷，也要花时间在户外。 外面30分钟会带给您新鲜的空气，并让您的孩子从封闭的空间出来，更有利于病毒的存在。

8. 
   

   
   保持家中尽可能整洁，以防止细菌和病毒传播，尤其是在假期期间有其他客人时。
   • 对电视遥控器，玩具，柜台和其他家用电器等最裸露的表面进行消毒和清洁。

9. 
   

   
   为您的孩子提供维生素。 假期里的餐点通常不均衡，请确保有足够的蛋白质，水果和蔬菜陪伴饼干和其他馅饼。
   • 如果您的儿科医生建议，给孩子服用多种维生素。

第2部分将在假日期间患感冒和流感的机会降至最低

1. 
   

   
   
   
   保持水分。 如果您的孩子开始嗅闻或发烧，请给他大量的水，果汁，冰淇淋和汤。

2. 
   

   
   如果突然出现发烧高峰或您的孩子有类似流感的症状，如呕吐和腹泻，请致电医生。

3. 
   

   
   如果您无法联系医生，请去急诊室或健康中心。 您的儿科医生在假期期间肯定会劳累过度，或者可能已休假。

4. 
   

   
   尽可能尊重睡眠周期。 假期可能很忙，包括日落较晚。尝试每天平时让孩子上床睡觉。

5. 
   

   
   如果您的孩子生病了，请留在家中。