如何享受青春期

内容

• 阶段
• 第1部分设定切合实际的期望
• 第2部分开发
• 第三部分发展关系
• 第四部分帮助他人

由于出现了新的激素，青春期可能是困难的时期，但这并不意味着您不能享受它。如果您想享受一生的这段时间，那么您可以做很多事情，小的事情和伟大的事情都可以发挥很大的作用！

阶段

第1部分设定切合实际的期望

1. 了解不仅只有一种解决方案。 有很多方法可以享受您的少年时代。每个人都是不同的，尤其是在青春期。没有比确定的更好的享受青春期的方法了。有些青少年喜欢和朋友们在一起度过这些年，而另一些则喜欢学习和工作。有些人会尽力与景观融为一体，而另一些人则想制造噪音并引起关注。没有任何一种享受青春期的方法，本文仅是指导，也没有必要遵循他的所有建议。
   • 您喜欢别人不喜欢的东西，这不是问题。青少年通常喜欢一些东西，但是显然他们并不能取悦所有人。这不是因为您现在十三岁了，一切都变了。

2. 
   

   
   避免基于媒体的期望。 不需要青春期比其他任何时期都容易或困难。尽管这是一个变化的时期，但这并不一定意味着这是最困难的时期。您会看到持续的悲剧使新的忧虑沉重，但是，实际上，您将经历人生的另一阶段，就像从出生以来经历过的别人一样。
   • 不要忘记媒体对青少年的印象不正确。电视，电影和书籍通常以一种非常还原的方式描绘青少年及其生活。请注意不要通过引用迪士尼频道，MTV或“高中音乐剧”或媒体上的任何其他来源将期望寄托在青春期。这些都是虚构的故事，可以生动描述青春期的某些方面，但可能并不代表现实。同样，您应该避免将自己与电影中看到的青少年进行比较。通常，这些演员年龄超过20岁（有时甚至超过30岁），看起来像模特，很有才华，而且不一定看起来像现实。由真实的青少年在YouTube上制作的视频比您在电影和电视剧中看到的更加真实。许多青少年电影，尤其是较老的青少年电影，已经成为成年人的怀旧参考，而且您可以在迪士尼频道或Nickelodeon上看到的许多节目都是为儿童设计的。

3. 
   

   
   
   
   了解每个人都是不同的。 六年前，在十三至十九岁之间，发生了很多事情。学院不同于高中，成人本身就不同于工作或大学。一名对自己感到难过的十三岁少年可能会在十八岁时成为一名自信的士兵。

第2部分开发

1. 
   

   
   发展对自己的了解。 专注于您的思想和目标，而不是问自己别人的想法。对于许多人来说，青春期是个令人担忧的时刻，请不要再担心它了！许多担心是基于他人的关注，例如，当您问自己“此后他们是否不爱吗？”或“如果妈妈不按她想要的方式上医学院，妈妈会生气吗？”而不是问你什么 您 认为。在不考虑他人意见的情况下做您想做的事情，染成鲜艳的头发，穿上您想穿的而不是时髦的衣服，称呼您喜欢的女孩，选择用自己的方式，不必担心别人对您的选择的看法。最后，这就是你的生活，你要按照自己的方式生活。
   • 当然，您必须限制自己。您可以发表自己的想法，并有权表达自己的意见，但您不想冒犯他人或在不适当的地方争论。重要的是要遵守某些社会规则，例如不要打别人。学会认识到什么时候遵循社交规则很重要，而不是您的想法。

2. 
   

   
   发现新的兴趣中心。 当您年轻时，人们总是告诉您应该找些爱好。可以肯定的是，您已经拥有了一些喜欢的基本兴趣。发挥您的优势。您是否可以选择要开发的活动，并且要花费更多时间（例如，弹奏乐器）或想要探索的子类别（例如，从基本写作转向诗歌或小说）？ ？不要害怕尝试新事物。对新事物感兴趣永远不会太晚，而且谁知道，您可能会发现一种新的激情。
   • 如果您有多个兴趣中心，请考虑找到一个平衡点。例如，如果您的主要爱好是计算机编程，则可以尝试其他更艺术的兴趣中心，例如绘画，或者学习语言。并不是因为您对新技术或艺术感兴趣，所以您无法看其他东西。只对相同的事物感兴趣可能是单调的。
   • 探索您的风格和兴趣。现在是尝试的时候，不要认为您没有探索其他领域的权利。从时尚到业余爱好再到音乐和电影，您可以探索许多不同类型的激情。不受传统或唱片公司的束缚：如果您想打扮成听摇滚的人，但是如果您确实喜欢乡村音乐，那不是问题。做自己喜欢的事。

3. 
   

   
   
   
   摆脱偏见。 即使您认为自己一无所有，您仍然会对头脑中的某些人持消极想法。对宗教，其他种族，同性恋者等的偏见会阻止您清楚地看到世界，摆脱自己。没有人看起来像是刻板印象，如果您将其他人视为刻板印象的副本，那么您将停止了解他们的真实个性。
   • 在较小的规模上，不要对与您有不良经历的人认真思考。除非有人给您造成了很多生理上或心理上的痛苦，否则它可能没有您想像的那么糟糕。如果您对这个人的了解全部来自外部，而不是直接来自这个人，那么您就无法知道这些谣言是否属实。不必成为世界上最好的朋友，但是您可以彬彬有礼且恭敬，甚至可以尝试友善。您可能会感到惊喜，并发现与您所想的有所不同！

4. 
   

   
   加强您的职业道德。 是的，学校需要做很多工作，但是在青春期，它比以往任何时候都更加重要。您这段时间所做的事情可能会决定您成年后将拥有的许多机会。花些时间在高中和高中期间学习并尽力而为。尝试做尽可能多的事情，而不要把所有事情都放回黑暗中。无论在学校，工作中还是在任何其他课外活动中，都要学习确定优先级。培养您的学校技能，并乐在其中。即使它看起来不是很有趣，也将在以后的生活中有用。一些青少年（不仅是班上的第一批青少年）发现它很有趣！
   • 无需成为20/20订阅者，但是您必须尽力升级到下一类。避免释放太多，因为这会使您的成绩下降。
   • 不要急于完成学校作业，因为您想与朋友共度时光，因此必须努力学习新事物。我们常常忘记了学校是为了学习而创建的，而不是因为每天都呆在椅子上数小时。

5. 
   

   
   花时间了解自己。 青春期是一个充满混乱和变化的时代，您的兴趣很有可能会不断变化。即使在青春期末，石头上也没有刻任何东西。您将继续开发和制造自己的人。不必弄清自己是谁，也不必决定要成为青春期的人。如果有人告诉您，您必须决定自己想上哪所大学以及将来想做什么，那他是错的。即使您认为自己已经决定要做什么，也不会惊讶于您的计划发生变化，但您永远也不会知道生活的全部。

第三部分发展关系

1. 
   

   
   在你的 社交技巧. 一些青少年因社交互动而挣扎，但出于多种原因。由于社交互动是成功的必要条件，因此重要的是学习如何管理害羞和社交焦虑。考虑与朋友或家人一起发展社交技能。这不会取代新的社交交流，但可以为您提供帮助。
   • 自闭症青少年和其他障碍者（例如ADD或社交焦虑症）可能在社交互动方面存在重大问题。如果您是自闭症患者，请尝试学习发展更好的社交技巧，阅读他人的肢体语言以及理解绘画语言和讽刺，因为这些都是与他人互动的重要内容。如果您患有ADD或其他疾病，则可以学会不打扰他人，不支配谈话，专注于其他人或任务，等等。

2. 
   

   
   要有礼貌 给你不认识的人。 每天，无论在学校还是在公共场合，您都会遇到不认识的人。取笑一个你不认识的人似乎很有趣，但是这很不礼貌，他们也许有一天会知道。在以后的生活中，您将不得不与不认识的人一起工作，因此对陌生人保持礼貌最好。如果这样做，也尝试保持友善。即使您看不到它，周围的人也会欣赏它。
   • 如果您不认识的人犯了一个使每个人都大笑的失误，例如，到处乱扔书本，请不要笑着走，如果有时间，可以去捡它们。这是一件好事，其他人可能会喜欢它，即使他们没有展示它。

3. 
   

   
   你交好朋友吗. 您不必在学校的阶梯上找到自己，也不必认识每个人，但是在您十几岁的时候，至少应该有几个忠实的朋友。友谊对于培养社交技巧和与他人建立稳定的关系非常有用，可以帮助您确定所需的友谊或爱情。别忘了与朋友一起生活更轻松有趣。确保您的朋友帮助您自我感觉良好，并且不会给您带来任何问题，您想享受自己的少年时代，不要因为“朋友”而度过恐怖的岁月。
   • 寻找可以帮助您感觉良好并激发您成为自己最好的朋友。
   • 与您真正喜欢的朋友共度时光，不必担心与生活中无所事事的人建立关系。朋友来来去去，您可以拥有更多或更少的不同类型。这不是问题。您拥有的朋友的数量并不重要，重要的是他们的素质，即使这似乎很重要！
   • 如果您在结识朋友方面遇到困难，请尝试查找一些人像您的地方。例如，你是同性恋吗？尝试在您所在的城市中找到一群LGBT青少年，或询问您学校中是否有可以加入的LGBT青少年。如果您喜欢写作而不是社交，请尝试寻找一个写作俱乐部。如果您患有自闭症，请尝试寻找其他自闭症患者交朋友。
   • 如果您在现实生活中无法结交朋友，请尝试使用社交网络。但是，使用此方法时应非常小心。在线友谊的发展与现实生活中的友谊截然不同，互联网上的许多人声称自己不是，而不知道谁在幕后。有时，您甚至可能在没有意识到的情况下与机器人交谈！在网上结交朋友时要小心，切勿在私人场所见到某人。如果不确定您是否可以信任他们，请避免将个人信息提供给您在网上遇到的人。在现实生活中结识朋友比在互联网上结识朋友更好。

4. 
   

   
   在爱情生活中慢慢走。 一些青少年（但不是全部）对约会感兴趣，您可能想找到一个伴侣。如果找到一个，应该慢慢走，并保持良好的沟通。从长远来看，这将建立更健康的关系。您无需始终保持彼此粘在一起。确保这种关系允许双方都拥有自己的朋友和自己的兴趣中心。在您准备好之前，无需着急。
   • 如果这种关系结束了，那就不是世界末日了。您可能会想不想建立关系，尤其是在休息时间伤害了您的情况下，但是您必须保持开放的态度。人们不断发展变化。六个月前本可以建立关系的关系现在可能极具破坏性。还请记住，由于距离或其他因素，很少有夫妻在高中及以下生活在一起。
   • 当心虐待关系。如果您有总是要在伴侣在场的情况下踩鸡蛋或避免生气或殴打您的印象，如果您在不指控自己作弊的情况下无法与任何人交谈，则这些明显的迹象表明关系对您不健康，您必须立即摆脱它！有害的友谊也是如此。

5. 
   

   
   与家人保持良好关系。 您的家庭成员，尤其是您的父母，可能担心您青少年时期的情况。许多青少年沉闷，孤独，对家庭的重视程度不如应有。尽量避免这样做。家庭是您生活中最重要的纽带之一，是您发展所有关系的基础，无论是以后要建立的友谊，浪漫关系还是家庭。此外，您每天都看到它们，为什么不花时间在一起度过一个愉快的时刻？
   • 您不必成为世界上最好的朋友，但彼此之间可以很好相处，一起度过时光。与您的妹妹一起玩电子游戏，帮助您的兄弟做作业，让您的母亲出去散步或与您的父亲一起玩棋盘游戏。不要整天呆在房间里只在用餐时去看家人。
   • 改善与兄弟姐妹的关系。您可以不时争论，但是您不应忘记这种关系可能是您一生中最长的。您的兄弟姐妹可以成为强大的盟友，导师和朋友，不仅是现在，还可以是您年老时。
   • 注意家庭中的虐待关系。您的家人可以是您最亲密的朋友，但也可能对您的生活产生负面影响。如果您的父母不断鄙视您，那可能是情感上的虐待。如果您的兄弟一直打你，那是身体虐待的迹象。通常，您可以通过与密友交谈或与虐待您的人对抗来减轻痛苦，但是您也可以将其报告给社会服务机构。
   • 与表亲一样，与更遥远的家人保持亲密关系，您还应该努力与家人共度时光。您可能不会经常看到它们，因此您必须充分利用他们的时间！

第四部分帮助他人

1. 
   

   
   考虑志愿服务。 您可能对志愿服务或工作机会感兴趣。您不必这样做，但是帮助他人可能很有趣。许多志愿者说，他们所做的事情有助于他们感觉良好。这样可以帮助您成长。考虑一下志愿服务的利弊，并用它们来决定是否要帮助他人。

2. 
   

   
   避免相信自己不能帮忙。 在您十几岁的时候没有必要找工作，如果您不老，甚至找不到工作，但这并不意味着您无能为力。考虑志愿服务，做零工或帮助某人学习新技能。它可以帮助他人创造奇迹！对于以后的工作面试来说，表明您已经工作或自愿参加可能很有用，这可以使您获得一些经验。
   • 志愿活动不必在屋外进行。如果您具有Internet连接，则可以在线进行连接，例如，通过编辑有关您喜欢的主题的文章。

3. 
   

   
   培养您的兴趣和才能。 您对动物感兴趣吗？您可以在附近的避难所做志愿者或收集材料。您与人的接触良好吗？找到需要与人交谈的工作或志愿职位。您可以不花费太多精力来创建复杂的网页吗？提供帮助，教别人如何做。利用您的才能和兴趣，找到可以利用它们做的事情。这对工作或您的志愿人员职位都可能有很大的帮助，您将同时获得乐趣！

4. 
   

   
   努力帮助幼儿。 如果您在教室里很强壮，则可能需要向学校咨询，以了解是否有适当的计划可以帮助您帮助处于困境的学生。如果不是，您可以询问与您认识的幼儿的人是否需要帮助，因此您可能会找到很多机会。
   • 您可以拒绝报价。如果您不能因为邻居的儿子吵闹而驱散而无法帮助他，或者如果您不擅长寻求帮助的话题，您可以礼貌地说：“对不起，我不能帮助您”或“我认为我们无法有效地合作”。
   • 您可以选择收款或免费。如果您选择获得报酬，请不要索要太多钱。如果您要求过高的房价，您会发现机会少得多。

5. 
   

   
   参加活动以显示您的支持。 一些协会将组织各种活动以捐赠给不同的原因，例如，癌症步行筹集资金将捐赠给抗击这种疾病的研究中心。其他活动可以使已知疾病或使残疾人接受。考虑参加这种活动。
   • 确保您知道所支持的小组。一些以争议的趋势而闻名。在参加任何活动之前，请进行彻底的研究。您不想支持一个弊大于利的协会。

6. 
   

   
   做一些能让别人开心的事情。 不必参加已知会有所作为的协会的活动。考虑做一些基本的事情，以帮助人们度过美好的一天，对同学的诗歌赞美，告诉你爱的人，帮助丢掉东西的学生，保持它向拥挤的人等敞开大门所有这些小事情都可以帮助他人度过美好的一天。远离他人的舒适生活，使他人的生活更加愉悦，帮助世界变得更美好。

• 旅行也可以是一种很好的成长方式。但是，这不是必需的，没有它您也可以很好地做到。
• 不要试图成为“正常人”，因为在您十几岁的时候它不会发生，每个人都会长大并试图找到彼此。这是尝试许多新事物的时刻！
• 不要忘记每个人都不喜欢青春期，这是事实。但是，即使您不喜欢这个时期，您也必须尝试对他人友善并等待发生的事情。并不是因为您在生活游戏中表现不好，所以您必须丢掉所有纸牌并放弃！
• 许多青少年不得不处理很多戏剧。请记住，越避免这些戏剧性事件，您就会越快乐。
• 学校不必无聊，请尽量利用它。在这个时候，每个人都要承担起新的责任，做好功课，尽力而为并结交朋友，从而从童年过渡到成年！