如何重新开始

内容

• 阶段
• 方法1之4：
  消除不良习惯
• 忠告

无论您是经历了最近的损失，专业挫折，还是只是对生活中的事情不满意，都可能是时候打开新的一页了。重新开始生活需要花费时间，而且是一个漫长的过程。学会在生活中打开新的一页可以帮助您感觉更好，并找到新的机会来发展和繁荣。

阶段

方法1之4：
消除不良习惯

1. 4 有现实的期望。 生活的改变很少在一夜之间发生。随着奖励的时刻和其他令人沮丧的时刻，它更有可能随着时间的流逝而发生。通过寻找改变生活的方法来培养乐观情绪并为光明的未来做好准备。
   • 随时更改您的行为。在继续进行下一个方面之前，先努力真正改善生活的一个方面。如果您尝试一次更改所有内容，您可能会感觉没有任何改善。
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忠告

• 在现实的时间内设定合理的目标。
• 不要犹豫地删除任何妨碍您前进或使您想起自己一生中不想要的事情的内容。例如：照片，s ...这样做并不一定意味着您放弃过去，但是您已经准备好前进。