如何打理新舌头

内容

• 阶段
• 方法1：漱口水
• 方法2：用海盐冲洗
• 方法3：刷牙
• 方法4：其他注意事项

您刚刚被刺穿了舌头，但是您确定知道如何护理穿刺吗？即使您认为是这种情况，一些其他技巧也不会伤害您。我们永远不会太小心！

阶段

方法1：漱口水

1. 漱口水。 最好的打孔方法是用柔软的漱口水漱口，使干口（如Biotene）冲洗30到60秒。在最初的康复阶段（三至六周），每餐后做一次。

2. 
   

   
   使用消毒液。 如果找不到温和的漱口水，请在125毫升水中稀释125毫升口服杀菌剂溶液。因此，防腐剂的腐蚀性较小，不会刺激身体穿刺处的皮肤。
   • 不要使用简单的清爽漱口水，因为它无法掩盖您的呼吸。

3. 
   

   
   注意不要过度清洁穿孔。 这将阻止愈合正常进行。舌头很白或很黄可能表明穿孔已被过度清洁。

方法2：用海盐冲洗

1. 
   

   
   每顿饭后除了漱口水外，用盐水冲洗还可以促进伤口愈合。

2. 
   

   
   首先将约250毫升水倒入干净的一次性杯子中。 加入四分之一茶匙的海盐，搅拌直至盐溶解。

3. 
   

   
   
   
   用该溶液漱口约15秒钟。 吸烟或饮用瓶装水以外的其他物品后，请用盐水冲洗。
   • 某些穿孔机和穿孔机通过用盐水漱口水代替温和的漱口水可获得非常有效的效果。

     
     

     
     

方法3：刷牙

1. 
   

   
   在您的舌头被刺穿后的第一周，建议只刷您的前牙。 第二周，您可以刷一下底部，然后轻轻刷一下舌头。

2. 
   

   
   在康复过程中，每天刷牙三次非常重要。 刷牙可以减少口腔中细菌和食物的沉积。

3. 
   

   
   建议在初始愈合期间使用新的软牙刷。 您还必须轻轻刷一下穿孔的尖端和杆。否则，牙菌斑（白色沉淀物）将开始堆积在其上。

4. 
   

   
   每天刷一下穿孔以防止斑块形成。

方法4：其他注意事项

• 冰和冷液体可以帮助减少肿胀。水冰淇淋，冰淇淋和冷冻酸奶也可以有效减少肿胀，但是请记住在进食后用盐水或温和的漱口水漱口（如果使用只是纯冰）。肿胀倾向于持续三到五天。
• 利布洛芬：如果您非常敏感，可以使用非处方抗炎药如利普罗芬（利必洛芬（Advil，Motrin等））来帮助减轻肿胀和疼痛。

• 尽量避免吃烟草，嚼口香糖，咬指甲，以及避免使用口腔养成其他习惯。这些活动会增加感染的风险并延长愈合过程。
• 不要忘记穿孔是伤口。疼痛，肿胀，变色甚至血肿，出血和刺激都是正常现象。如果您的舌头很肿，以致穿孔刺入其中，请为穿孔器索要更长的茎。如果您的舌头肿胀，请勿去除穿孔！您会增加感染的风险。另外，在任何伤口的愈合过程中，自然会分泌出淡黄色的液体（含有死细胞和血浆）。这种液体会变干，并会在您的无记名投票中形成押金。若要将其正确删除，请按照上面的文章中的说明进行操作。
• 全天吃营养丰富的饭菜。考虑饮食中补充维生素C（矿物质抗坏血酸，每天3000毫克）和锌（男性每天120克，女性每天60克）。这些补品在愈合过程的前两到三周内最有效。如果您非常活跃（例如，您经常工作，经常运动等），则富含营养的膳食和多种维生素补充剂可以帮助您的免疫系统正常运作。
• 避免进入游泳池，热水浴池，湖泊等。这些水可能不干净，并可能导致感染。
• 测试穿孔上的尖端（球，石头，骰子等），看是否至少每周拧一次。首先，用抗菌肥皂洗手。在穿刺时要养成检查小费的习惯。切记：您必须通过顺时针旋转拧紧所有已拧紧的尖端。
• 请勿在化妆品，发制品，乳液等化妆品上打孔。这些产品包含许多不同的成分，并可能引起刺激和感染。
• 尽量避免在最初的恢复期缠扰自己。如果触摸它，可能会刺激舌头并延长愈合时间。即使愈合完成后，也要避免在穿刺与牙龈或牙齿之间造成太大的摩擦。如果您有舌头穿孔，可以用丙烯酸笔尖替换笔尖（球形等），以减少口腔中硬质金属产生的摩擦强度。
• 不要让穿孔从孔中出来太久！如果必须将其卸下，请用透明的穿孔（称为“固定器”）替换它，或将其快速放回原处。可能需要几个小时才能关闭舌头上的孔。
• 在愈合期间，必须保持穿孔状态，以便正确撤离。如果太大而无法疏散，可以要求专业的穿孔机将其替换为更细的穿孔。如果过快地移除穿孔，则感染时孔可能会闭合，这会以您的语言捕获感染并导致需要医疗干预的并发症。如果您感到正常的分泌物变得越来越浓和更黑，请咨询医生以进行更高级的治疗（例如抗生素）。
• 请勿使用油基糊剂（杆菌肽等），过氧化物，酒精，甜菜碱，二极管或抗菌皮肤产品。这些物质可能会延长愈合时间，并阻止其正常进行。

• 请记住，如果不清洁穿孔，会增加感染的风险。
• 如果您的舌头穿孔，请勿使用常规漱口水，因为这可能会使情况变得更糟。
• 切勿触摸穿孔，除非将其清洁或检查是否已正确拧紧。记住要洗手！
• 不要篡改您的穿孔。如果您知道自己正在这样做，请立即停止。
• 如果您的舌头刚刚刺穿，请不要吃得太快。您可能会咬伤穿孔并容易地撕裂您的舌头。建议先等两天再吃固体食物。