如何保养头发

作者: Eugene Taylor

创建日期: 16 八月 2021

更新日期: 19 六月 2024

内容

阶段
方法1：洗头
方法2：使用合适的产品和刷子
方法3：小心使用加热的美发工具
方法4：保持头发健康

在本文中：洗头使用合适的产品和刷子小心地使用加热的美发工具保持头发健康26

无论是淋浴温度还是环境条件，头发都会受到很多因素的损害。当它们损坏时，它们看起来可能易碎，起皱，有时难以梳理。如果要使头发光泽和健康，则只需要遵循几个简单的步骤，例如仔细选择头发产品，减少清洗次数并保护它们免受不利的环境条件。

阶段

方法1：洗头

避免每天洗头。 尝试每2或3天而不是每天洗一次头发。如果您经常清洗它们，使用的水和产品将清除头皮产生的天然油脂，并使它们保持健康。当您的头发被剥夺油脂时，它们变得脆弱，您的头皮将开始产生多余的油脂，这会使您的头发非常油腻。
- 如果您觉得洗头舒适，请在不使用常规洗发水的日子使用干性洗发水。
- 少洗头会使洗头时间更长。
使用不含硫酸盐和有机硅的产品。 大多数药物都含有硫酸盐等化学物质，会对头发造成更大的伤害。诸如硅酮之类的成分会堵塞毛孔，产生毛孔，产生天然油脂。使用危险物质较少的天然产品。
- 通常通过反复试验来找到最适合您的头发的产品。如果发现一种产品使头发变平或变钝，请尝试另一种。
- 根据您的头发类型选择产品。如果需要，可以要求美发师推荐合适的产品。
轻轻地洗头。 洗发水可以清洁头发，保持头发清洁，消除污垢和皮脂。要正确使用它，请先润湿头发，然后在头和头皮上涂抹少量产品。在用手指刺入发丝之前，先用泡沫洗发水冲洗，但不要用力揉搓，以免损坏发丝。
- 您也可以通过将洗发水放在手指尖上，将其涂抹在头发上。通过用手指绘画而不是用力摩擦来使产品渗透。
- 如果您有头皮屑，请购买头皮屑洗发水。
将护发素涂在头发上。 使用护发素时，应尽量只放在头发的较长部分，而不要直接放在头皮上。在头皮上涂上护发素会使头发非常油腻，而且体重减轻。用手指擦拭本产品，使其在冲洗前工作几分钟。
- 您不一定每次洗头时都需要使用护发素，尤其是如果它油腻的话，但这将有助于防止干草叉。
用冷水清洗和冲洗头发。 与吹风机相同，热水淋浴会因热量而损坏头发。为避免这种情况，请用温水或冷水清洗和冲洗。
- 使用冷水冲洗洗发水和护发素甚至更重要，因为热量可能会影响产品对头发的影响。冷水还可以使头发看起来更亮。
每周一次彻底活化头发。 尽管不必每次洗发时都使用护发素，但您可能会注意到，如果每周一次彻底恢复活力，它将更加健康。以下是一些使头发恢复活力的提示。
- 在头发的长度上涂护发素。在漂洗前，让它在您的头发上作用10至15分钟。
- 冲洗后，照常使用洗发水和护发素。漂洗第二层护发素时，请用手拉直头发，而不要搓揉头发。
- 冲洗护发素后，用极冷的水喷洒头发，以关闭角质层并恢复发lock的光泽。
定期洗头刷. 除了定期洗头之外，还应经常洗刷。如果您的头发是油性的，则下次您梳头时，油会渗透到您的刷子上并洒在头发上。
- 用温水和洗发水洗刷，然后使其完全风干。
让头发自由干燥。 避免用毛巾或吹风机吹干头发，因为在湿的头发上擦拭可能会导致叉子或毛躁。
- 使用旧的T恤或枕套擦干头发。这些织物比毛巾柔软，不会损坏头发。
- 超细纤维毛巾柔软到足以在头发上使用，不会有卷曲或受损的风险。

方法2：使用合适的产品和刷子

确定 你的头发类型. 如果您不知道自己的头发是什么类型，那么重要的是，尝试找出如何购买合适的产品并使用可帮助您保持头发健康的技术。考虑头发的长度，厚度和发度，以确定它们的类型。
- 无论头发是稀疏，浓密，卷曲还是短发，都能保持健康。
使用干性洗发水。 如果您的头发开始变得油腻，但又不想洗，请使用干性洗发剂使其看起来干净。将瓶子放在离头部25厘米的位置，然后将其少量喷在根部。完成后，按摩头皮以渗透洗发水并梳理头发。
用天然油脂滋润头发。 如果商用产品给您的锁留下油腻的感觉，请使用天然产品使它们发光而不沉重。要使用此方法，请在清洁的头发的上半部涂抹半茶匙（7.5毫升）您选择的精油。精油将帮助您的头发保持水分，使头发光滑如丝。
- 与洗发水和护发素一样，寻找正确的油将需要大量的反复试验。滋润头发最常用的油是椰子油，杏仁油，鳄梨油，摩洛哥坚果油和蓖麻油。
使用天然粉末滋润头发。 您可以使用天然粉末来恢复头发的光泽。这些粉末将帮助您软化和养育他们。要使用它们，请在头皮和头发上擦少量。
- 最常用的粉末是芥末粉，生姜粉，梵天粉和Amla粉。
选择适合您的头发类型的刷子类型。 选择刷子或梳子之前，请考虑您的头发类型。也要考虑头发的问题。
- 刚毛适合长而浓密的头发。它们允许获得平滑而辉煌的结果。
- 尼龙刷更适合中等长度的头发。他们将帮助您解开最疯狂的鬃毛。
- 塑料刷是一种多功能刷子，适用于所有类型的头发，尤其是那些很粗的头发。
- 细齿梳非常适合短而稀疏的头发。
- 宽齿梳非常适合短而浓密的头发。
湿的时候不要梳头。 等到头发快干后再用宽齿梳子梳理一下。在湿的时候，头发最脆弱，被宰的风险更大。
- 有些卷发的人认为他们根本不刷。如果您有卷发，请尝试少刷一下。
少梳头。 每天梳理几次会使您发胖，因此您应该尝试只在早上一次，晚上一次。
- 如果头发缠结，请尝试用手指定型。
使用不会损坏头发的紧固件。 紧固件会损坏头发并有利于叉子。如果您经常穿高发型，请尝试使用不会折断或缠住头发的固定器。您也可以选择宽松而不是太紧的马尾辫，这可能会造成更大的损坏。

方法3：小心使用加热的美发工具

购买加热的美发工具。 尽管应尽可能避免使用加热的头发工具，但在那些想要拉直，卷曲或干燥头发的日子里，可以购买优质的工具。廉价模型通常会造成更大的损坏，因为它们是由质量较低的材料制成的。此外，它们通常没有不同的温度设置，这意味着即使您不需要时也必须使用可用的最高温度。
使用热防护喷雾剂。 在使用加热的美发工具（吹风机，直发器或卷发器）之前，在头发上涂上热保护性喷雾剂以减少损坏的风险。等到头发干燥约50％后再喷涂产品。然后，用手指或宽齿梳子轻轻将其渗透。
- 为了提供额外的保护，请在低温或中等温度下擦干头发。
- 在使用加热工具之前，请勿涂抹有机硅产品。它们可能会使您的头发融化并去除其中的水分。染完头发后，您可以涂抹诸如精华露之类的产品。
避免使用吹风机随附的提示。 尖端可将热量留在头发的一部分上，从而增加潜在的伤害。使用吹风机时，您只需将吹风机直接朝下即可达到相同的效果。
请勿在受损的头发上使用加热工具。 如果头发受损，请避免使用加热工具，直到头发恢复健康为止。这些工具会对已经干燥或折断的头发造成严重损害。
尝试不加热的美发技巧。 不必每天使用吹风机，直发器或卷发器，而无需加热即可尝试使用各种发型设计技术。例如，您可以将发带，绒球或头带戴在头发上。
- 如果您想不使用矫直机来抚平和拉直头发，则使用猪鬃毛中的圆形刷子是理想的选择。他们将帮助您获得柔滑的发型。
- 当头发仍然略微潮湿时，将其包裹在发bun中，然后再用钳子将其绑上（如有必要）。保持bun头约一个小时，然后将其剥去，使其自然卷曲。
- 睡觉前将头发稍湿时将其编成辫子。当您醒来时，解开它们，它们看起来自然会卷曲。

方法4：保持头发健康

不要碰你的头发。 玩弄头发会使其变得更胖，因为手指上天然存在油脂。同时避免拉扯或触摸分叉的末端。这只会加剧问题。
定期切。 如果您容易发麻，请定期剪头发以保持头发健康。尝试每3个月切割一次，每6周进行一次维护切割。
- 如果您的头发非常不好，请进行彻底剪发。换句话说，您将必须剪掉所有的死发，并且可能会以捷径结束。
避免过多地给它们上色。 尽量不要给头发上色，因为这种染料非常干燥，会损坏头发。染发剂中含有侵蚀性化学物质，会使头发干燥变脆。
- 如果要继续为头发上色，请等待根重新长出一点，然后再为它们上色。
多吃健康食品。 搭配正确的食物，可以改善头发的生长，修复或预防跌倒。如果您一天不吃足够的营养，您的头发最终会变得更细。
- 确保吃足够的蛋白质。头发是由蛋白质制成的，因此您必须吃很多肉，蛋和其他富含蛋白质的食物，才能为身体提供生长和修复所需的食物。
- 专注于包含omega-3脂肪酸和其他必需脂肪酸的食物，例如油性鱼（例如鲑鱼，金枪鱼和鲭鱼）和杏仁。
- 维生素B6和B12也对头发有益。
多喝水。 健康的头发需要保湿，您需要喝大量的水以保持适当的水分。它还可以滋润皮肤和指甲，帮助您感觉更好。
不要让环境影响头发。 污染，香烟烟雾和吸烟会使头发干燥。努力限制吸烟或远离吸烟者，并避免污染严重的区域。
保护头发免受日晒。 如果您经常在阳光下外出，请戴帽子或手帕来保护头发。它还将帮助保护皮肤免受灼伤。
- 如果您不喜欢帽子，请使用可以保护头发免受阳光照射的产品，作为漂洗防护剂或稀释的防晒霜。
- 如果您打算在阳光下外出，请避免使用含酒精的产品，因为它们对头发更有害。
远离危险化学品。 当您去游泳池时，请尝试保护头发免受氯等危险化学物质的侵害。游泳之前，请使用无冲洗作用的活化喷雾，以防止头发吸收。为了最大程度地防止氯气，您可以避免弄湿或戴上浴帽。
- 如果您的头发被氯破坏，请在洗发水中添加少量醋，以恢复头发的自然活力。您还可以在免漂洗护发素中添加一茶匙橄榄油（如果有的话），因为橄榄油有助于增强头发。