如何服用蜂花粉

内容

• 阶段
• 第1部分，共3部分：
  认识到蜂花粉的风险和副作用
• 第2部分，共3部分：
  购买基于天然蜂花粉的补品
• 3之3：
  服用基于蜂花粉的补品

天然蜂花粉取自工蜂收集的植物花粉，并与植物的花蜜和蜜蜂的唾液有关。养蜂人直接从蜂巢中收获这种花粉，以便出售。然后，自然疗法医生会使用它来治疗便秘或癌症等健康问题，以及刺激免疫防御并促进体重减轻。尽管商业上有许多膳食补充剂和花粉疗法，但没有科学证据表明花粉可以治疗任何疾病或能够治愈花粉。营养增强。在服用蜂花粉补充剂之前，您应该了解这种所谓的奇迹食品的潜在风险和副作用。

阶段

第1部分，共3部分：
认识到蜂花粉的风险和副作用

1. 1 知道蜂花粉来自哪里。 蜜蜂在各种花中寻找花蜜时，会从开花植物中采集花粉。蜂花粉包含植物的配子，花朵的雄性生殖细胞和蜜蜂的消化酶。
   • 天然蜂花粉除微量元素，酶和氨基酸外，还含有维生素和矿物质。然而，花粉的确切组成根据收获花粉的植物类型而变化。很难找到所有蜂花粉的来源，这也增加了确定该花粉中所含健康成分的难度。从受毒素和重金属影响的植物中采集的花粉可以保留其痕迹，并且可能对食用有害。
   • 许多卫生专业人员给人的印象是，蜂花粉的好处远胜于其使用带来的危害。许多基于花粉的膳食补充剂还含有其他可能导致不良副作用或过敏反应的物质或化学物质。
2. 2 请注意，蜂花粉可能会引起过敏。 有些人对已摄入的花粉过敏，其过敏反应可能从轻度到致命。打喷嚏，瘙痒和丘疹可能是对花粉过敏反应的迹象。也可能有过敏反应，这是一种严重的过敏反应，导致呼吸道肿胀并引起电击。
   • 如果您对过敏或哮喘敏感，请勿食用蜂花粉。
3. 3 了解与蜂花粉摄入有关的其他风险和副作用是什么。 研究发现了会损害肝脏并导致肾功能衰竭的物质。人们普遍认为蜂花粉是一种奇迹食品，而且一定是健康食品，这是一种异端邪说，因为许多天然食品都含有对身体不利的毒素。
   • 尚未确定使用蜂花粉对儿童和孕妇的安全性。儿童和孕妇不应食用蜂花粉，因为没有医学证据证明其安全性。
   • 蜂花粉由于具有提高运动表现的趋势而在运动员中非常受欢迎。但是，也没有证据表明这些所谓的人体工程质量。
4. 4 要知道与含有蜂花粉的减肥食品有关的风险。 根据美国食品药品监督管理局（FDA）的规定，几种专为减肥而设计的蜂花粉产品还含有化学添加剂，这些化学添加剂会导致严重的心脏病，发作，胸痛，癫痫发作，自杀念头，失眠和腹泻。 FDA已收到50多个关于蜂花粉减肥产品引起的严重健康问题的报告。其他含有蜂花粉的减肥产品目前正在测试中，被认为对消费者的健康有害。
   • 您应避免使用所有旨在减肥并含有蜂花粉的产品。
   • 您还应该警惕蜂花粉产品，这些产品声称具有足够的滥用性，可以治疗和预防肥胖症，过敏，高血压和胆固醇。
   • 这些基于蜂花粉的补充剂可能存在一般风险。 FDA监视所有膳食补充剂的安全标准，但是在上市之前它们不需要遵守特定的规范（不是完全一样）。在法国，但是危险产品也不罕见）。当这些天然产品被污染时，FDA也不会对其可靠性进行处理，因此，制造商和消费者应尽最大的警惕。
   • FDA已经谴责了几种含有蜂花粉的食品补充剂。重要的是要了解这些产品中的成分，并了解其他使用者或卫生当局报告的潜在健康风险。
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第2部分，共3部分：
购买基于天然蜂花粉的补品

1. 1 检查加载项中的成分列表。 在线检查成分清单或仔细阅读制造商的标签。
   • 确保产品不含汞，金属颗粒或农药等有毒物质。您还应该检查产品中是否没有填充成分，如纤维素，焦糖色素和二氧化钛。
   • 尽管补语中说“ 100％纯天然”，但这并不一定意味着它是安全的。如果产品提及“天然香料”，则表明添加了谷氨酸钠。许多人患有严重的谷氨酸过敏症，这种成分不应该包含在优质的膳食补充剂中。
   • 您还应该查找任何提及的“腐蚀抑制剂”或“颜色防腐剂”。这些实际上是化学防腐剂，食用时可能有害。
2. 2 致电制造此食品补充剂的公司，以确认其产品的纯度。 优质的生产商或制造商应能够提供其产品纯度和100％天然含量的证明。要求公司为您提供每种产品的分析证书。
   • 分析证书来自独立的实验室，这些实验室进行检查以检查补充剂中所含的有效成分和产品的纯度。该证书允许公司销售高质量的食品补品。 ＃*查找您要寻找的产品的参考编号，并进行样品分析。检查此分析证书以查看其是否包含任何重金属含量或微生物污染。一些公司提供对其分析证书的在线访问。您还可以询问饮食店或当地供应商蜂花粉证书是否是最近的。
3. 3 知道辅食中的蜂花粉来自哪里。 联系制造商或检查花粉来源的产品标签。在选择基于蜂花粉的增补剂时，最大的问题涉及花粉暴露的污染率。蜂花粉吸收环境中的空气污染以及化学物质。在主要工业化城市附近生产蜂花粉时，它会吸收空气中的所有化学物质。
   • 不用说，美国，中国和澳大利亚的花粉也是污染最严重的。中国可能是世界上污染最严重的国家。
4. 4 考虑购买已冷冻干燥的蜂花粉。 它可以在保健食品商店中找到，也可以在线订购。蜂花粉不应被转化或加热，因为热量会从花粉中去除必需的营养物质和最活跃的酶。冷冻干燥的蜂花粉应被视为该产品的最佳处理形式。
   • 尽管没有科学证据表明蜂花粉具有治疗特定疾病或获得营养益处的能力，但是购买冷冻干燥的花粉可以使您拥有保持健康的产品。其所有属性。
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3之3：
服用基于蜂花粉的补品

1. 1 服用此类补充剂之前，请先咨询您的医生。 由于蜂花粉的益处尚未被医学界证实，因此在服用本产品之前，请先咨询医生有关可能的副作用。您的医生应该能够建议与您的病情相关的其他医疗方法。它还可能建议您改变饮食或生活方式，这可能比蜂花粉补充剂更有效。如果您患有哮喘，血液问题或肝病，则不建议使用蜂花粉。如果是这种情况，医生会建议您。
2. 2 知道什么是毒品的干扰。 如果您正在服用其他任何膳食补充剂或药物，请与医生或药剂师联系。一些药物和补剂一起服用会产生副作用。如果服用蜂花粉与您所遵循的任何治疗方法之间存在相互作用，则您的医生或医疗保健提供者可能会警告您。
3. 3 从少量开始。 如果您决定使用蜂花粉，则应从小剂量开始，以确保没有不良反应。您可以逐渐增加剂量以确保对您安全。您可以从一小撮蜂花粉开始，然后逐渐增加至每天最多六茶匙。
4. 4 如果遇到副作用或反应不良，请勿服用更多的蜂花粉。 如果您有与蜂花粉过敏反应有关的症状，请停止治疗。与您的医生交谈以治疗您的过敏反应。蜂花粉实际上可以使过敏者的症状加重。广告