使用避孕方法时如何减肥

内容

• 阶段
• 方法1之3：
  改变饮食习惯
• 忠告

本文的共同作者是RD的Claudia Carberry。克劳迪娅·卡伯里（Claudia Carberry）是阿肯色州医学大学的动态营养师。她于2010年在诺克斯维尔的田纳西大学获得了营养学硕士学位。

本文引用了17篇参考文献，它们位于页面底部。

体重增加是某些避孕方法的常见（且不受欢迎）副作用。如果在开始使用新的避孕方法后体重有所增加，则必须采取措施。尝试定期运动并保持均衡饮食，以尽量减少身体可以容纳的水量。另外，请咨询医生以描述您出现的症状，甚至尝试使用副作用更少的另一种避孕方法。

阶段

方法1之3：
改变饮食习惯

1. 5 如果您继续增加体重，请咨询医生。 如果您在尝试控制新避孕方法的症状后仍继续发胖，请咨询医生与他讨论这种情况。您将需要描述所有症状，让他们知道您已经做了什么并讨论可能的解决方案。
   • 不要忘记谈论您的体重增加。
   • 如果您保留卡路里摄入量或体重变化的书面记录，请将其带到医生办公室，以便医生进行咨询。
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忠告

取自“ https://www..com/index.php?title=lose-weight-when-customs-using-contraception-method&oldid=269133”