如何忘记很多人

内容

• 阶段
• 第1部分，共3部分：
  行动起来

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很难忘记一个人在他的生活中发挥了关键作用。但是，如果您的哀悼使您难以专注于当下，那么您应该自己找到解决方案，尽管一切都继续前进……掌握一切并开始哀悼的过程。尝试使这个人加倍，并继续前进。

阶段

第1部分，共3部分：
行动起来

1. 
   

   
   5 表示感谢。 工作完成后，请尝试对自己的经历表示感谢。看起来似乎违反直觉，但记住美好时光有助于一劳永逸地翻开一页，找到和平。
   • 如果您要哀悼已故的人，请感谢您与如此伟大的人如此亲密。让自己感受到与他在一起时的喜悦。
   • 如果您为恋爱而悲伤，请不要忘记积极的一面。即使您的前任和您没有成为彼此的伴侣，也要感恩（e）知道爱。如果您正在为一段友好的关系而努力，请记住美好的时光并感谢生活中的美好回忆。
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