如何清洁脚趾甲

内容

• 阶段
• 第1部分：每天洗脚和指甲
• 第2部分性剥除脚和指甲
• 第3部分分离，保湿和剪指甲

您必须清洁自己和脚趾甲以妥善护理双脚。由于它们通常是隐藏的，因此您不必认为并且如果您不意识到它们，污垢就很容易堆积。在脚趾甲上养成良好的习惯，有助于您的整体卫生。这将帮助您避免指甲问题，使您更加舒适。

阶段

第1部分：每天洗脚和指甲

1. 
   

   
   弄湿你的脚。 每天洗脚和脚趾甲，以消除异味和真菌感染。您可以在正常的卫生习惯中，如洗淋浴或洗澡。首先将温水浇在脚和指甲上。

2. 
   

   
   擦皮肤。 像平常一样，用普通的肥皂或沐浴露擦脚。您也可以使用浮石或天然海绵去除干燥的皮肤和死皮。毛巾也有效。请注意不要太用力摩擦，因为这可能会损坏皮肤。
   • 将肥皂或沐浴露涂在湿脚上，然后用手，毛巾或海绵擦拭，以使产品起泡沫。不要忘记花在脚趾和指甲上。

3. 
   

   
   冲洗你的脚。 清洗完指甲（包括指甲）的整个表面后，用温水将其冲洗干净，或将它们浸入装有干净水的盆中以除去所有肥皂。

4. 
   

   
   擦干。 洗脚后，用干净的干毛巾轻擦脚，彻底擦干。确保擦干脚趾及其之间的部分。

第2部分性剥除脚和指甲

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   浸洗你的脚。 让他们浸泡在装满温水的盆中，以除去表面上的污垢，并使其更易于清洁。热水也会使指甲变软，使指甲更容易切割。如果愿意，可以添加精油或少许海盐，将脚和脚趾浸泡约15分钟。

2. 
   

   
   去角质。 浸湿脚后，去除脚趾指甲周围的皮肤。去角质是指从身体的特定部位去除死皮。在这种情况下，它可以帮助您的脚摆脱死皮，并清洁和恢复指甲周围的区域。
   • 用磨砂膏或指甲刷擦指甲。
   • 有些人使用泻盐，海盐，小苏打或其他颗粒状产品来清洁皮肤。一些商用磨砂膏含有脱落的微珠，但这些产品似乎对环境有害，不一定比天然溶液更有效。
   • 用所选产品轻轻擦洗脚和指甲。可能需要大力擦洗以去除顽固的死皮。完成后，用冷水或温水冲洗脚，并充分干燥。

3. 
   

   
   冲洗你的脚。 完成皮肤和指甲的去角质后，将脚放回装满温水的洗脸池中，以除去肥皂和磨砂膏。如果水很肥皂水，则有必要在冲洗之前先将其更换。冲洗脚直到没有残留物。

4. 
   

   
   擦干脚。 洗净脚趾和指甲后，务必将其彻底擦干。如果脚湿了，这可以促进真菌的生长，尤其是当您立即穿袜子和鞋子时。用干净的干毛巾将它们充分干燥。然后让它们风干几分钟，然后再穿上袜子或鞋子。

第3部分分离，保湿和剪指甲

1. 
   

   
   
   
   消除污渍。 如果脚趾指甲上有斑点，则可以消除或至少防止其他斑点。一些家用产品可以有效去除指甲上的污渍。如果将它们清洗后弄脏，请尝试使用以下方法之一对其进行处理。
   • 应用过氧化氢。将其与三倍的水混合。将您的脚趾甲浸入溶液中并冲洗。
   • 柠檬汁可以消除污渍。在每个指甲上滴几滴果汁，静置几分钟，然后用毛巾将其除去。
   • 如果您涂上指甲油，请事先涂上保护漆层，以防止形成污渍。

2. 
   

   
   给双脚保湿。 洗涤和干燥后，建议对其进行保湿，因为它们很容易变干。每天使用保湿霜。您可以使用普通的保湿剂或专门为双脚配制的产品。
   • 不要忘记戴上指甲和角质层以滋润它们。

3. 
   

   
   剪指甲 将它们切成直线，使其平均长度。将它们从一侧直切到另一侧，但请注意不要太短。如果它们太短或倾斜，您的脚趾甲可能向内生长。平均长度也可以帮助您避免真菌感染和其他问题，例如指甲被挂在东西上。
   • 始终使用优质的指甲钳剪指甲。